Aromathérapie : 10 plantes et fleurs à cultiver au potager ou au jardin

Aromathérapie au potager et au jardin. Les arômes des plantes et des fleurs peuvent avoir un effet positif sur notre état de bien-être intérieur et de santé. Créer un jardin ou un potager capable de stimuler les sens grâce à l'aromathérapie permet de redécouvrir les parfums naturels, relaxants ou énergisants que la nature nous offre à différents moments de l'année, avec une référence particulière aux grandes saisons de floraison, comme le printemps et l'été.



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Les arômes tout plantes et fiori ils peuvent avoir un effet positif sur notre état de bien-être intérieur et de santé. Créer un jardin ou orto qui peut stimuler les sens grâce àaromathérapie permet de redécouvrir les parfums naturels, relaxants ou énergisants que la nature met à notre disposition à différents moments de l'année, avec une référence particulière aux grandes saisons du fioriture, comme le printemps et l'été.

Dans votre potager, dans le jardin ou tout simplement sur le balcon ou sur le rebord de la fenêtre, associez fleurs et herbes aromatiques pour profiter des effets bénéfiques de leur parfum.

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Lavande

La lavande (Lavandula angustifolia) a des fleurs bleu-violet, qui apparaissent en été et nous ravissent par leur parfum. La lavande est connue pour ses propriétés calmantes, relaxant et antifongique. Pour soulager le mal de tête - comme le suggère le spécialiste des herbes Jekka Mc Vikar - vous pouvez frotter une poignée de ses fleurs fraîches sur vos tempes et votre front. Les fleurs séchées, quant à elles, peuvent être recueillies dans un sac à placer sous l'oreiller, ainsi qu'utilisées pour parfumer les tiroirs et les armoires, créant une atmosphère relaxante dans les chambres.

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Menthe

La menthe (Mentha spicata, Mentha piperita) a un arôme énergisant et revigorant et est facile à utiliser dans les préparations culinaires. Il est excellent pour assaisonner les pommes de terre, les salades et les sauces. Ses effets bénéfiques liés à l'aromathérapie passent aussi par la nutrition. Le meilleur moment pour récupérer le feuilles de menthe è avant la floraisonà. Les feuilles de menthe hachées fraîches et séchées peuvent être utilisées pour préparer des infusions, en utilisant 2 cuillères à café dans 250 millilitres d'eau bouillante. Laisser reposer l'infusion pendant 5 minutes et filtrer avant de boire.



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camomille

Camomille (Matricaria chamomilla) fleurit en été, avec de petites fleurs aux pétales blancs rappelant les marguerites. Ses fleurs et ses feuilles sont parfumées. Les fleurs de camomille aident à répandre une sensation de calme grâce à leur arôme et ont des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Vous pouvez cultiver la camomille au potager, au jardin ou en pot. Avec ses capitules séchés, on prépare des infusions qui favorisent digestione et le bon sommeil et qui conviennent pour éclaircir les cheveux.

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romarin

Il romarin (Rosmarinus officinalis) est doté d'un arôme jugé capable de améliorer la mémoire et concentration. C'est l'une des herbes aromatiques les plus polyvalentes à utiliser dans la cuisine. Le romarin améliore la digestion et réduit l'enflure. Le brûler dans la cheminée lui permettra de diffuser son arôme dans toute la maison. Dans le même but, il est également possible de porter à ébullition une poignée de ses feuilles dans une casserole avec de l'eau. Verser une cuillère à café de feuilles de basilic dans une tasse d'eau bouillante permet d'en préparer une puissante tisane purifiante à utiliser occasionnellement.

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Basilic

Il basilic (Ocinum basilicum) contient était essentiel qui aident le digestione de manière naturelle, simplement en ajoutant quelques feuilles fraîches à vos plats. Le frottement des feuilles de basilic sur la peau éloigne les moustiques. L'huile essentielle de basilic est utilisée en aromathérapie pour améliorer la concentration et soulager lemigraine. Le basilic préfère l'exposition au soleil.



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thym

Il thym (Thymus vulgaris) a des propriétés digestives et ses huiles essentielles sont anti-inflammatoires. Cela a aussi propriétés antiseptiques et antibactérien. L'infusion de thym peut être utilisé pour se gargariser, afin de soulager l'inflammation des gencives et les maux de gorge. Il est excellent pour ajouter de la saveur aux salades et aux légumes. Le thym aime les sols pauvres, les expositions ombragées et ne nécessite pas d'arrosages abondants.

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géranium rose

Géranium (Pelargonium) contient des huiles essentielles bénéfiques, qui stimulent la bonne humeur et qui sont utilisés en parfumerie et en cosmétique. La plante et les fleurs de géranium sont des répulsifs naturels contre les moustiques. Les géraniums à fleurs roses ont un arôme doux et relaxant, rappelant les fraises et les baies, avec une nuance de citron. Il suffit de toucher les pétales pour profiter du bon arôme dégagé par les fleurs de géranium. Les massages avec huile essentielle de géranium sont recommandés aux femmes pour soulager crampes menstruelles.

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Tubéreux

La tubéreuse (Polianthes tuberosa) a un arôme plutôt fort, persistant et sucré. Il est assez difficile à mettre en mots et est parfois associé à l'odeur des bonbons au sucre. Cependant, c'est un excellent stimulant pour les sens et un parfum riche et enivrant. L'huile essentielle de tubéreuse stimule l'enthousiasme, la sensualité, l'expressivité et la motivation, selon l'aromathérapie.

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9) Lilas

Les fleurs de lilas (Syringa vulgaris) sont de petite taille et poussent en grappes. Leur couleur et leur parfum sont incomparables. Il existe aussi des lilas blancs ou jaunes. L'arôme des fleurs de lilas stimule la relaxation et la relaxation tranquillité. Dans certains cas, il rappelle le parfum des fruits mûrs, avec une pointe de vanille mais sans aucun parfum d'agrumes. La signification des fleurs de lilas est liée à pureté, tendresse, humilité et innocence.

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Chèvrefeuille

Les fleurs de chèvrefeuille (Lonicera) ont un parfum doux et piquant à la fois. Si cultivé dans le jardin ou près du potager attirer les abeilles. L'huile essentielle de chèvrefeuille stimule la bonne humeur et favorise sérénité. Cultiver un buisson de chèvrefeuille à côté de votre maison, selon la tradition populaire, chasse la négativité et attire la protection des fées. En aromathérapie l'huile essentielle de chèvrefeuille aide à vaincre les nostalgie et les mauvais souvenirs liés au passé.

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Marta Albè

Source de photo: networx.com

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