Ça y est : le premier vrai froid de la saison a commencé. Et si jusqu'à présent nous avons épargné toutes sortes de rhumes, cette vague de gel a toutes les conditions pour que rhumes, toux, sinusites & Cie arrivent dans une belle carrière.
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Ça y est : le premier vrai froid de la saison a commencé. Et si jusqu'à présent nous avons épargné toutes sortes de rhumes, cette vague de gel a toutes les conditions préalables pour lesquelles rhume, toux, sinusite & Co. arrivent avec une belle carrière.
Oui, car la première vraie victime du grand gel est notre système respiratoire, mis à rude épreuve par l'inflammation comme un simple du froid ou une bronchite beaucoup plus grave.
Il du froid c'est un de ces maux qui touchent tout le monde. Difficile d'y échapper : au moins une fois durant tout l'hiver, nez bouché et mal de gorge nous envahissent et les navires chargés de mouchoirs ne suffisent pas.
Attention également à la tousser: réponse de l'organisme à une irritation des voies respiratoires (pharynx, larynx, trachée, bronches ou poumons), c'est le signal d'une infection ou d'une inflammation. Généralement, les infections respiratoires sont précédées de toux sèche et insistante, ce qui après quelques jours conduit à la formation de mucosités. En effet, il faut distinguer la toux sèche, qui exprime un état irritatif et survient souvent pendant le sommeil, et toux grasse, qui se caractérise plutôt par la production de mucosités, même en quantités considérables.
Ceux qui sont un peu plus fragiles peuvent également rencontrer un sinusite ou même dans une bronchite. La sinusite est un trouble qui peut causer de la douleur, de l'inconfort et de l'inconfort. C'est une infection qui affecte les sinus et peut survenir sous une forme aiguë ou chronique. Elle peut être causée par un virus et plus rarement par des champignons et des bactéries.
La bronchite, il s'agit plutôt d'une inflammation des bronches et est souvent liée à d'autres inflammations comme le rhume, la laryngite ou la trachéite.
Que faire dans tous ces cas ? A part prendre quelques jours de repos sain (tirez un peu sur le frein, bref, et consacrez-vous à vous-même), il y a beaucoup de possibilités remèdes naturels, déjà en étant simplement assis à table nous pouvions grandement aider notre corps en augmentant la consommation quotidienne de fruits et légumes.
Le matin, par exemple, prendre une belle jus d'orange et de citron fraîchement pressé et éventuellement une pomme, digeste et riche en minéraux et vitamines, aide à vaincre la sensation de fatigue et le manque d'appétit. Pour le reste de la journée, mangez toujours léger et accordez-vous un sommeil sain le soir, peut-être après une tisane chaude.
Souvent, cependant, tout cela peut ne pas suffire. Lorsque les maux saisonniers ont le dessus sur nous, il est bon d'associer les remèdes naturels classiques à des produits plus spécifiques qui nous aident à dégager les voies respiratoires dans des conditions de toux et de refroidissement.
I fumigations (inhalations de vapeur chaude réalisées avec l'ajout d'ingrédients tels que thym, eucalyptus, menthe) représentent une méthode qui offre des avantages considérables et permet la dissolution du mucus et la décongestion de la gorge.
