Acné : qu'est-ce que c'est, ses causes, ses types, son régime alimentaire et tous les remèdes vraiment efficaces

Acné, quelles en sont les causes ? Comment le traiter ? Existe-t-il des remèdes vraiment efficaces pour prévenir et combattre les boutons ?

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Acné, quelles en sont les causes ? Comment le traiter ? Existe-t-il des remèdes vraiment efficaces pour prévenir et combattre les boutons ?

L'acné apparaît surtout à l'adolescence, mais il existe aussi une acné tardive typique de l'âge adulte. Mais quelles sont les causes ? Il est des remèdes vraiment efficaces prévenir et combattre l'acné ?





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L'acné, qu'est-ce que c'est ?

Le terme acné fait référence à un problème de peau qui, dans certaines circonstances et pour des raisons bien précises, produit un excès de sébum. C'est précisément le follicule pileux et la glande qui lui est associée qui permet la production excessive de ce liquide gras et huileux qui, s'il est produit de façon excessive, il obstrue et enflamme les pores de la peau.

La conséquence est la création de ces signes disgracieux typiques de l'acné, communément appelés boutons ou points noirs mais aussi, dans le cas de la rosacée par exemple, l'apparition de taches rouges et capillaires dilatés. Presque toujours, l'acné apparaît principalement sur le visage, bien que des cloques et des boutons puissent également être présents sur le cou, les épaules et d'autres parties du corps.

Ce n'est pas qu'un problème physique, souvent la personne touchée par une acné très forte et voyante voit aussi sa vie sociale limitée pour des raisons psychologiques. Cela est particulièrement vrai dans le cas des adolescents qui, comme nous l'avons déjà dit, sont les plus touchés par le problème.

Acné : qu'est-ce que c'est, ses causes, ses types, son régime alimentaire et tous les remèdes vraiment efficaces

Mais allons plus loin maintenant les causes possibles de l'acné.

Cause de l'acné

A la base de l'apparition de l'acné il peut y avoir plusieurs causes cependant la plus fréquente est celle liée aux changements hormonaux. C'est pourquoi c'est un problème typique de l'adolescence lorsque les garçons connaissent de forts changements au niveau hormonal (et pas seulement). Cela est également vrai à d'autres périodes de la vie ou si des types particuliers sont présents, dans le cas des femmes, par exemple, l'acné indique souvent la présence de kystes ovariens.


Il y a alors une prédisposition génétique à l'acné, c'est-à-dire que c'est un problème qui passe fréquemment de la mère (ou du père) à la fille / ou. Cependant, si leurs parents n'ont pas souffert d'acné dans leur jeunesse, leurs enfants seront moins susceptibles de développer le problème. Ensuite il y a stress qui est un facteur de risque pour l'apparition de l'acné ainsi que pour de nombreux autres petits ou grands problèmes de santé.


Parfois, l'apparition de boutons et de points noirs est due au fait que certaines bactéries réussi à prendre racine sur la peau. Normalement, ceux-ci vivent sur l'épiderme mais, dans des conditions normales, l'organisme les empêche de proliférer de manière excessive et de coloniser les pores de la peau, favorisant ainsi l'apparition de l'acné. UN système immunitaire un peu faible expose davantage à cette possibilité.

Il y a aussi des dieux facteurs environnementaux qui favorisent l'apparition de l'acné. Parmi ceux-ci, il y a pollution de l'atmosphère mais aussi l'utilisation de produits pour la peau à base de produits chimiques agressifs qui ont tendance à boucher les pores de la peau et donc à favoriser l'inflammation et l'apparition de boutons.

Enfin certains suppléments et médicaments ils peuvent soulever le problème. Il s'agit notamment de compléments d'acide folique (B9) ou de cyanocobalamine (B12), alors que pour les médicaments il n'est pas rare de voir se développer une acné passagère en cas de prise de cortisone. Quant à la vitamine B12, des recherches ont également noté qu'une alimentation trop riche en aliments d'origine animale (dont on rappelle qu'ils contiennent cette vitamine) peut favoriser l'apparition de l'acné.

En résumé, les causes possibles de l'acné sont :


• Changements hormonaux
• Facteurs génétiques
Stress
• Bactéries
• Prendre certains suppléments ou médicaments

Les facteurs environnementaux qui favorisent la présence de l'acné sont :

Pollution atmosphérique
• Utilisation de cosmétiques e substances agressives pour la peau

Types d'acné

L'acné peut être de différents types, dont l'acné juvénile, l'acné tardive et la rosacée, sans doute la plus répandue et la plus fréquente. Cependant, on peut aussi parler d'acné hormonale, d'acné excoriée ou d'acné kystique (plus grave mais moins fréquente).


Acné juvénile

voici acné chez les adolescentes qui apparaît dans le tranche d'âge 12-20 ans notamment sur le visage et a tendance à disparaître d'elle-même une fois la période de changements hormonaux passée.

Acné tardive

C'est à propos de l'acné que il apparaît à l'âge adulte, moins fréquent que le premier. ça frappe surtout les femmes et le plus gros facteur de risque dans ce sens n'est pas tant les changements hormonaux, mais les périodes de grand stress mais aussi l'utilisation de produits cosmétiques et de soins du visage qui ne conviennent pas à votre peau ou à base d'ingrédients trop agressifs (ici parce que les femmes sont plus à risque).

Acné rosacée ou couperose

C'est une sorte de acné légèrement différente. En effet, les zones avec peau hypersensible aux variations thermiques et que donc rougit facilement, en plus je capillaires dilatés. Il ne s'agit donc pas de l'acné classique dont les symptômes sont des cloques aqueuses et des points noirs.

Acné : qu'est-ce que c'est, ses causes, ses types, son régime alimentaire et tous les remèdes vraiment efficaces

Acné hormonale

L'acné en raison de changements hormonaux, plus fréquent à l'adolescence, il peut survenir chez les femmes à tout âge, cependant, il est souvent lié au syndrome prémenstruel ou, comme nous l'avons dit, à la présence de problèmes gynécologiques tels que les kystes ovariens.

Ils existent aussi acné kystique, une affection beaucoup plus grave mais heureusement rare, dans laquelle n'apparaissent pas des boutons mais de véritables kystes qui ont également tendance à gonfler jusqu'à la taille de quelques centimètres ; Et l'acné excoriée ce type d'acné qui, en se grattant souvent le visage, s'étend de plus en plus (dans la plupart des cas, il s'agit d'acné due à la nervosité, au stress ou à des conditions psychologiques particulières).

régime pour l'acné

Même en cas d'acné, il est possible d'intervenir à l'aide de nutrition adéquat calibré sur le problème unique. D'abord c'est bon limiter la consommation de graisses et de sucres préférant plutôt une alimentation basée principalement sur des aliments frais et bio, notamment des fruits et légumes associés à une bonne hydratation (au moins 1 litre et demi d'eau par jour). Aussi d'excellents fruits secs comme les amandes et les noix du Brésil.

Ils sont très utiles pour les problèmes d'acné les Oméga 3 présent non seulement dans le poisson mais aussi dans de nombreux aliments d'origine végétale dont par exemple les graines de lin. Sle lait et les produits laitiers sont recommandés, contenant des substances pro-inflammatoires qui peuvent aggraver le problème d'acné. C'est bon limitez également la consommation de selet condiments en général (à l'exception de l'huile d'olive extra vierge toujours bénéfique).

Également recommandé aliments riches en substances prébiotiques comme ils sont par exemple aliments fermentés qui en aidant le travail de l'intestin et en aidant à soulager l'inflammation, renforcent l'ensemble du corps en général et ont donc également un effet bénéfique sur la peau.

À éviter plutôt alcooliques et super alcooliques.

Pour récapituler en cas d'acné ou pour la prévenir, rendez-vous sur :

• Fruit
• Légume
• Fruit sec
• Aliments riches en oméga 3
• Huile d'olive extra vierge
• Aliments fermentés
• Aliments prébiotiques

Au lieu de cela, pour limiter ou éliminer :

Lait et produits laitiers
• Vous mangez beaucoup graisse
Sucres
• Vente
• Alcooliques et super alcooliques.

Remèdes naturels contre l'acné

Nous vous rappelons que pour vraiment résoudre le problème de l'acné il faut d'abord comprendre la causeà l'origine et agir en conséquence. Cependant, il existe des coupons remèdes naturels symptomatiques qui peut être utilisé en cas d'acné. Cependant, considérez que chaque peau est unique puis chaque personne peut réagir différemment à un certain remède, puis expérimentez d'abord uniquement sur une petite partie de la peau pour voir l'effet que vous obtenez, puis si les résultats sont bons et que vous n'avez trouvé aucun problème, utilisez le remède sur toutes les zones touchées par l'acné.

Ici les remèdes les plus efficaces :

Thé vert

Le thé vert peut être utilisé contre l'acné de deux façons : à boire tout au long de la journée (2 ou 3 tasses) ou utilisez les sachets humides et pressés pour faire compresse sur les boutons et les points noirs. Certaines substances contenues dans le thé vert ont un effet anti-inflammatoire, apaisant et cicatrisant.

Gel d'aloe vera

Pour sécher d'abord les boutons et les points noirs, del peut être utilisé Gel d'aloe vera 100% pur et biologique. Une toute petite portion doit être appliquée plusieurs fois par jour, même le soir avant d'aller dormir. Vous remarquerez qu'une fois séché il a tendance à se dessécher en tirant légèrement sur la peau. L'utilisation constante aide à atténuer beaucoup le problème de l'acné.

Acné : qu'est-ce que c'est, ses causes, ses types, son régime alimentaire et tous les remèdes vraiment efficaces

bardane

La bardane est sans aucun doute l'un des remèdes à base de plantes les plus recommandés pour traiter l'acné, plante au pouvoir anti-inflammatoire qui a aussi une action purifiant sur la peau. A l'herboristerie vous pourrez acheter une tisane de bardane ou la teinture mère à prendre par la bouche ou à utiliser pour faire des compresses. Il existe aussi la crème à appliquer directement sur les boutons et les points noirs.

Huile d'arbre à thé et huile essentielle d'origan

L'huile d'arbre à thé et l'huile essentielle d'origan conviennent au traitement de l'acné. Ils ne doivent pas être utilisés tels quels, mais préalablement dilué dans de l'huile d'amande douce ou une autre huile végétale. A l'aide d'un coton-tige, elles peuvent être appliquées sur les boutons plusieurs fois par jour, notamment en cas d'acné due à la présence de certaines bactéries.

Citron et bicarbonate de soude

Remède de grand-mère pour sécher les boutons qui apparaissent suite à l'acné est de mélanger du jus de citron (une cuillère à café), du bicarbonate (une cuillère à café) et de l'eau (une tasse) pour ensuite faire des compresses. Cependant, il s'agit d'une stratégie naturelle qui ne convient pas à tous les types de peau (à éviter si vous avez la peau sensible) et à utiliser sans exagérer pour ne pas irriter davantage la zone.

Autres remèdes naturels contre l'acné vous pouvez les retrouver dans les articles suivants :

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Voi avez-vous résolu le problème de l'acné? Comment?

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  • Acné : 10 aliments pour la prévenir CNE : 10 aliments pour la prévenir et 5 à éviter
  • Acné : l'excès de vitamine B12 fait-il partie des causes possibles ? 
  • Acné et boutons sur le visage : ce qu'ils révèlent sur notre santé 
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