7 étranges remèdes naturels pour ne pas tomber malade (sexe et café inclus)

Vous avez fait le plein d'antioxydants et pris strictement votre dose quotidienne de vitamine C, mais une fois de plus vous vous êtes réveillé avec cette démangeaison gênante dans la gorge, le nez qui coule et enfin des frissons dans tout le corps. Eh bien oui, vous vous êtes vraiment influencé ! Alors que pouvez-vous faire pour guérir au plus vite ou pour éviter de retomber malade sans vous bourrer de pilules contre la grippe ou même d'antibiotiques ?



Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Vous avez fait le plein d'antioxydants et pris strictement votre dose quotidienne de vitamine C, mais une fois de plus vous vous êtes réveillé avec cette démangeaison gênante dans la gorge, le nez qui coule et enfin des frissons dans tout le corps. Eh bien oui, vous vous êtes vraiment influencé ! Alors que pouvez-vous faire pour guérir au plus vite ou pour éviter de retomber malade sans vous bourrer de pilules contre la grippe ou même d'antibiotiques ?


Voici une liste de quelques remèdes étranges mais efficaces pour prévenir la grippe ou soulager naturellement les symptômes du rhume :

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Embrassez... et tant que vous y êtes, passez au sexe !

7 étranges remèdes naturels pour ne pas tomber malade (sexe et café inclus)

Cela semblerait le contraire, plutôt "embrasser" aide à se défendre contre la grippe. En effet, les échanges de bactéries au cours de la vie quotidienne améliorent ou plutôt augmentent les défenses immunitaires de notre organisme. Cela ne signifie évidemment pas quitter la maison et commencer à embrasser tout le monde !!

Et pendant que vous y êtes, peut-être monter la mise et avoir des relations sexuelles! S'il est pratiqué au moins une fois par semaine, il a été démontré que le sexe augmente la production de immunoglobuline A (IgA) ou une protéine qui renforce le système immunitaire et nous aide donc à éloigner les pathogènes étranges. (A ce propos, nous vous invitons à lire l'article sur les bienfaits du sexe du matin écrit par des amis de wellme.com, mais aussi notre proverbiale guide de l'éco-sexe)

Écouter de la musique

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Plusieurs recherches ont montré qu'écouter de la musique, au moins 30 minutes par jour, augmente les niveaux d'IgA, surtout en période de stress. En fait, pendant le moment de l'écoute, les niveaux d'IgA augmentent et continuent d'augmenter même après. Mais vous pouvez écouter n'importe quel genre, aussi bien du blues que du hip-hop, bref, tout ce que vous aimez. Et de cet agréable moment, votre santé en bénéficiera grandement.

Marcher vite, mais sans courir

Quoi de mieux un belle promenade par une journée ensoleillée? Mieux si vif. En fait, certaines recherches ont montré que à 45 minutes à pied, quatre jours ou plus par semaine peuvent améliorer le système immunitaire et minimiser les risques de tomber malade. Mais sans courir ! En fait, forcer trop son corps (surtout si vous êtes déjà sous-ton) ne vous aide pas à vous sentir mieux, en effet ce serait le meilleur moyen de finir directement sous les couvertures !


Ne vous mouchez pas fort !

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Lorsque vous avez le du froid avec la sensation d'être enfermé dans une bulle d'eau, la chose la plus spontanée à faire est de se moucher fort. Absolument faux ! Au lieu de satisfaire cette envie, il est préférable d'en obtenir un décongestionnant naturel ou tout au plus, mouchez-vous doucement une narine à la fois. En fait, se moucher fort pourrait créer une pression excessive et faire monter le mucus, augmentant ainsi le terrible rhume.

Réchauffez-vous avec un sauna

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Il est certainement vrai que boire beaucoup d'eau c'est toujours la meilleure option pour combattre un rhume ou réduire ses symptômes, en fait les liquides peuvent aider à détoxifier le corps et le rendre plus fort pour combattre le virus. Mais détendez-vous dans un sauna très chaud c'est encore mieux ! Il a été démontré que prendre un sauna, juste au moment où vous êtes malade, soulage les symptômes du rhume et diminue vos chances d'en avoir un à l'avenir.

Évitez les climats chauds et secs

L'air chaud et sec dans votre maison ou votre bureau est un terrain très fertile pour le rhume et la grippe. La raison? Parce que les virus ont tendance à survivre plus longtemps dans des environnements plus chauds et plus secs, tandis que l'humidité retient apparemment la grippe. Alors pour la couverture...

Boire… du thé (ou du café) et décongestionner le nez

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Boire des liquides chauds, y compris du thé, peut aider à affaiblir les virus de la grippe contractés, en particulier les virus intestinaux. Cependant, pour ceux qui ne sont pas très buveurs de thé, le même effet peut être obtenu en buvant des soupes chaudes, par exemple, des tisanes, du café instantané, mais aussi tout simplement de l'eau chaude. Si, au contraire, vous avez mal à la gorge, essayez de le faire se gargariser avec de l'eau tiède salée, si vous résistez aux haut-le-cœur, cela soulagera la sensation de brûlure dans la gorge.


7 étranges remèdes naturels pour ne pas tomber malade (sexe et café inclus)

En plus de la gorge, un autre endroit connu pour incuber la grippe est notre nez. Pour éradiquer un rhume qui vous hante depuis des jours ou pire encore une sinusite sévère, vous pourriez pratiquer un lavage nasal « jala neti », ou technique de nettoyage nasal, qui fait partie du ShatKarma, principalement utilisé par ceux qui pratiquent le yoga, et qui consiste à faire pénétrer le liquide dans une narine à travers un petit récipient appelé lota et laissez-le sortir par l'autre narine en même temps. Le processus ne prend que cinq minutes, ce qui est une méthode simple, sûre et peu coûteuse pour obtenir un soulagement.

Gloria Mastrantonio

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