Tisanes à préparer en hiver. L'hiver, la saison approche où les rhumes surviennent plus fréquemment. Une aide valable à cet égard vient de la préparation de tisanes naturelles qui peuvent être obtenues grâce à la collecte - surtout si vous êtes des experts - d'aiguilles de pin ou de sapin ou de morceaux d'écorce de bouleau.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
hiver, la saison approche lorsque les rhumes surviennent plus fréquemment. Une aide précieuse à cet égard vient de la préparation de tisanes naturel que l'on peut obtenir grâce à la collection - surtout si vous êtes un expert - de aiguilles de pin ou sapin et des morceaux d'écorce de bouleau.
En cas de pathologies particulières ou de thérapies pharmacologiques, consultez la vôtre herboriste avant d'embaucher un tisana fait-da-te. L'expert saura vous fournir toutes les informations les plus utiles à cet égard, notamment en ce qui concerne la quantité et les meilleurs moments de la journée pour prendre les infusions ou les deuctes.
À LIRE AUSSI : 5 tisanes pour affronter le changement de saison
index
épicéa
La tisane une base de aiguilles de sapin il peut être préparé tout au long de l'année, puisque nous sommes en présence d'un feuillage persistant. Les plus jeunes aiguilles de sapin, récoltées au printemps, donneront naissance à une boisson vert clair et légère goût de citron, tandis que les aiguilles plus matures, récoltées en hiver, seront la base d'une tisane plus forte et amère. Retirez les aiguilles de la partie centrale de la brindille avec un couteau et lavez-les bien avant de les utiliser.
Pour obtenir la tisane, vous utiliserez la technique debrasser. Portez à ébullition un litre d'eau et versez une cuillère à soupe d'aiguilles de sapin hachées dans une cruche ou une théière. Laisser reposer 10 minutes et filtrer avant de boire. La tisane à base d'aiguilles de sapin est riche en vitamine C e bêta-carotène. Le thé au sapin est contre-indiqué in grossesse.
pin
Les aiguilles de pin sont riches en vitamine C, La vitamine A e antioxydants. A volume égal, elles contiennent cinq fois plus de vitamine C que le jus de citron et huit fois plus que le jus d'orange. C'est pourquoi une tisane à base d'aiguilles de pin peut être une aide valable pour vaincre et prévenir les maux de l'hiver.
La tisane aux aiguilles de pin est préparée par infusion, tout comme dans le cas de la tisane aux aiguilles de sapin, en calculant d'utiliser une cuillère à soupe d'aiguilles de pin hachées pour chaque litre d'eau. Si le goût est trop fort, vous pouvez diluer o sucrer la tisane. S'il reste une partie de l'infusion, vous pouvez l'utiliser pour les bains de pieds et les fumigations contre le du froid et la congestion nasale.
mélèze
Le mélèze est un conifère qui, contrairement aux autres membres de la même famille des pins et des sapins, perd ses aiguilles en automne et en hiver. La référence est notamment à Mélèze d'Amérique, connu sous le nom de « mélèze laricin » oltrocéen. Comme à partir d'octobre les aiguilles de mélèze ne sont plus présentes sur les branches, la préparation de la tisane se fera à partir de brindilles et écorce.
La thé au mélèze est riche en vitamine C. L'écorce de mélèze présente propriétés anti-inflammatoires. Il est utilisé comme expectorant e décongestionnant pour les maladies respiratoires. Il présente également propriétés laxatives: pour cette raison, il doit être utilisé avec prudence.
bouleau
Le bouleau est un ingrédient souvent utilisé dans la préparation de tisanes drainantes et contre la cellulite. La tisane a une saveur délicate et peut être édulcorée avec des sirops naturels, tels que le malt de riz, sirop d'agave ou le même sirop de bouleau, qui est récolté directement sur les arbres, comme dans le cas du sirop d'érable, au printemps.
Le thé de bouleau est riche en vitamine B1 et B2, Ainsi que football, magnésium et zinc. L'écorce et les pointes des brindilles sont utilisées, qui doivent être prélevées sans endommager les arbres. Sinon, il est possible d'acheter à l'herboristerie le nécessaire pour se procurer facilement une tisane de bouleau. Vous préparerez une tisane en utilisant deux cuillères à café d'extrait de bouleau par tasse et en laissant infuser une dizaine de minutes.
Chaga
Voici un autre cadeau qui nous vient directement du bouleau. C'est un champignon associé à cet arbre, car il pousse presque exclusivement sur les bouleaux. Son propriétés curatives ils étaient déjà connus il y a des centaines d'années et maintenant nous les redécouvrons.
Le Chaga est également connu sous le nom de "champignon forestier" ou "Champignon de l'immortalité". Il peut être utilisé pour préparer une tisane dont le goût semble allier la saveur du thé à celle du café. Ramassez le champignon sur les arbres uniquement si vous êtes sûr de son identification et de ne pas endommager les troncs et l'écorce. Il peut être utile de savoir qu'ils sont disponibles en ligne suppléments à base de champignon Chaga, également appelé Champignon thérapeutique sibérien ou avec le nom scientifique de Inonotus obliquus.
Marta Albè
Source et photo : inhabitat.com
Lire aussi:
- Herbes médicinales : comment préparer une infusion
- Comment préparer une décoction
- 10 tisanes amincissantes et diurétiques
