Tisanes amincissantes et diurétiques. Gonflement, rétention d'eau, excès de poids. Les tisanes peuvent être considérées comme une aide naturelle valable pour améliorer sa forme physique, d'autant plus si elles sont accompagnées d'un mouvement régulier et d'une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes de saison. Il est possible de se tourner vers certaines tisanes à effet diurétique et amincissant, composées d'herbes spécifiques. Nous vous en montrons quelques-unes, en pensant à contacter votre herboriste de confiance pour le choix des meilleures herbes et pour connaître la quantité de boisson à prendre en fonction de votre état de santé.
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Gonflement, rétention d'eau, surpoids. La tisanes ils peuvent être considérés comme une aide naturelle valable pour améliorer sa forme physique, d'autant plus s'ils sont accompagnés d'un mouvement régulier et d'une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes de saison.
Il est possible de se tourner vers certaines tisanes à effet diurétique et amincissant, composées d'herbes spécifiques. Nous vous en montrons quelques-unes, en pensant à contacter votre herboriste de confiance pour le choix des meilleures herbes et pour connaître la quantité de boisson à prendre en fonction de votre état de santé.
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Tisane de pissenlit
Il pissenlit représente l'une des herbes officinales aux propriétés diurétiques les plus prononcées. Pour la préparation d'une tisane de pissenlit, il est possible de cueillir l'une de ces fleurs, y compris la racine et d'utiliser ses parties (en particulier les racines et les feuilles) pour la préparation d'une infusion. Il est nécessaire de laisser les herbes reposer dans de l'eau bouillante pendant 20 minutes et de les filtrer.
Thé d'achillée millefeuille
L'achillée millefeuille il est utilisé en phytothérapie pour preparazione de tisanes diurétiques. Il encourage les reins à excréter l'excès de liquide et de sodium. Une tisane à base d'achillée est préparée en versant deux cuillères à café d'achillée séchée dans une tasse d'eau bouillante. Le temps de repos des tisanes séchées est généralement égale à 10 minutes. Ensuite, il sera possible de filtrer le liquide et de prendre la tisane.
Tisane au thé vert
Le bien-connu thé vert a de l'inattendu propriétés diurétiques. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les thés au thé vert peuvent être considérés comme des diurétiques sûrs. On attribue également au thé vert des propriétés astringentes et amincissantes. Thé vert de bonne qualité, de préférence biologique, s'achète facilement en phytothérapie, en vrac ou en sachet, et s'utilise pour la préparation de tisanes diurétiques et amincissantes.
Tisane à la prêle, au fenouil et au bouleau
Une tisane diurétique peut être composé d'une synergie de plantes médicinales bénéfiques en ce sens, Pour sa préparation, on peut utiliser à parts égales des herbes, des plantes et des fleurs comme la prêle, les feuilles de bouleau, les feuilles d'orthosiphon, les feuilles de frêne, le persil et la racine de pissenlit. Les ingrédients, après avoir été mélangé à parts égales, peut être utilisé à raison d'une cuillère à soupe pour chaque tasse d'eau. Le temps d'infusion est de 10 minutes.
Tisane Fucus
Une tisane à la fois diurétique et amincissant, il peut être préparé en mélangeant 10 grammes de fucus (algues entières), 10 grammes de bardane, 5 grammes de graines de fenouil, 5 grammes de feuilles de thé vert. Dans ce cas, la tisane ne doit pas être préparée sous forme d'infusion, mais de décoction. Il faut laisser bouillir les herbes pendant 10 minutes puis laisser reposer encore 10 minutes avant de filtrer.
Tisane aux graines de fenouil
La tisane minceur que nous proposons vient d'une suggestion. Cette tisane est préparée avec 1 cuillère à café de thé en feuilles, 1 pincée de graines de fenouil et 1 tasse d'eau. Sa préparation se fait sous forme de décoction, en faisant bouillir les graines de fenouil dans une casserole d'eau et en ajoutant le thé une fois l'eau portée à ébullition. Il est donc filtré et laissé refroidir quelques minutes avant de le boire.
Tisane au thé vert, fucus et bouleau
Une tisane amincissante et drainante peut être obtenue en préparant une mélange composé à parts égales de fucus, de feuilles de bouleau et de feuilles de thé vert. Tous les ingrédients peuvent être achetés en phytothérapie. Pour 1 litre d'eau, 10 grammes du mélange à base de plantes sont utilisés. La tisane est préparée par infusion, en laissant reposer les herbes dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez trois tasses de tisane par jour.
Tisane au lierre et artichaut
En réunissant à parts égales les herbes suivantes il est possible de préparer une tisane aux propriétés amincissantes et drainantes. Les feuilles d'artichaut, les feuilles de lierre, les graines de fenouil et le zeste de citron doivent être utilisés. 10 grammes du mélange d'herbes sont nécessaires pour la préparation d'1 litre de tisane pour infusion. La perfusion doit reposer 10 minutes avant d'être filtré et bu. Doses recommandées : 1 à 3 tasses par jour.
Tisane de mauve
Une tisane à effet diurétique, en plus de purifier l'organisme et de désinfecter les voies urinaires, peut être préparée à l'aide feuilles de mauve séchées et déchiqueter. La tisane se prépare par infusion en plongeant 1 cuillères à café de feuilles de mauve dans 2 tasse d'eau et en laissant reposer l'infusion pendant 10 minutes avant de filtrer et de boire. Pour 1 litre d'eau, dans la préparation des infusions et décoctions, peut être employé 30 grammes de fleurs de mauve.
Tisane bourrache
Si le désir d'amincir et d'obtenir un effet diurétique est dû à la présence de problèmes de circulation, qui peut provoquer des gonflements notamment au niveau des membres inférieurs, il est possible de recourir à une tisane de bourrache à préparer sous forme de décoction. 10 grammes de bourrache doivent être bouillis dans 1 litre d'eau pendant 5 minutes. La consommation de tisane est recommandée surtout le soir (1 tasse avant le coucher), en cas de jambes et chevilles gonflées. La recette est tirée de "Tisanes. Le goût de la santé"(Giunti, 2010).
Marta Albè
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