Autour de nous, il existe de nombreuses plantes que la phytothérapie et la phytothérapie considèrent comme des remèdes naturels utiles pour le traitement de divers maux, du rhume aux maux d'estomac, de l'insomnie à l'anxiété.
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Il y en a beaucoup autour de nous plantes médicinales que la phytothérapie et la phytothérapie considèrent comme des remèdes naturels utiles pour le traitement de divers maux, du rhume aux maux d'estomac, de l'insomnie aux états d'anxiété.
Nous pouvons apprendre à les connaître et à les reconnaître pour les utiliser en cas de besoin lorsque nous voulons nous préparer tisanes bénéfiques pour la santé.
Les quantités de plantes médicinales à utiliser pour préparer des tisanes saines peuvent varier selon le problème de santé à traiter. Les quantités de tisane à consommer varient également dans le même sens (combien de tasses par jour et pendant combien de temps ?).
Nous vous invitons à demander plus d'informations sur le vôtre herboriste digne de confiance, si vous n'êtes pas vous-même un expert en la matière. Voici quelques-unes des principales plantes médicinales utilisées en phytothérapie pour préparer des tisanes (infusions ou décoctions). Certaines tisanes peuvent être contre-indiquées pendant la grossesse et l'allaitement : dans ces cas, contactez votre médecin pour recevoir les conseils les plus adaptés à votre cas.
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Melissa
La Melissa (Melissa officinalis) est une plante aux excellentes propriétés calmantes et sédatives. En phytothérapie elle est surtout utilisée pour la préparation de tisanes, notamment sous forme d'infusion ou de décoction. Si vous n'avez pas la possibilité de récolter de la mélisse fraîche, vous pouvez acheter de la mélisse séchée chez un herboriste. La mélisse pousse facilement au jardin et au potager et est très facile à cultiver.
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Fonte photo : Forest et Kim Starr
Echinacea
L'l'échinacée elle est considérée comme une plante médicinale très utile pour prévenir et combattre la grippe, le rhume et les maux typiques de la saison hivernale. En particulier, la science met l'accent sur sa capacité à renforcer le système immunitaire. Les tisanes d'échinacée sont très utiles pour se préparer à la saison froide et même lorsque les symptômes d'un rhume sont déjà présents, elles peuvent devenir une aide précieuse.
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Rosa canina
Pour préparer un thé à la rose musquée on utilise les baies de cette plante, après les avoir laissées sécher. Les baies d'églantier sont une source de vitamine C, qui contribue à renforcer notre système immunitaire et à améliorer son fonctionnement mais qui est également bénéfique pour la peau. Les baies d'églantier se récoltent durant l'hiver mais on peut en trouver toute l'année en version séchée en phytothérapie.
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Source photo : Maujuné
Mauve
Les infusions et décoctions sont préparées avec des fleurs de mauve. La tisane de mauve ils ont des propriétés émollientes et apaisantes. Ils sont connus comme un remède de grand-mère pour soulager les affections causées par la cystite, telles que l'inflammation et la brûlure. La mauve a également des vertus relaxantes et une bonne tisane de mauve aide à dormir lorsqu'elle est ivre le soir.
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Source photo : Une flore photo
camomille
La tisane à la camomille est peut-être la plus célèbre des tisanes faciles à préparer à la maison. Boire un thé à la camomille il peut être utile pour induire le sommeil et pour calmer les maux d'estomac. La camomille a des propriétés calmantes et relaxantes. Mais attention : lorsque les temps d'infusion sont trop longs, chez certaines personnes l'effet inverse pourrait se déclencher et adieu la tranquillité. En effet, 4 ou 5 minutes d'infusion suffisent pour préparer une tisane à la camomille. Renseignez-vous auprès de votre herboriste.
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gingembre
Le gingembre en est un plante herbacée originaire d'Extrême-Orient. Elle fait partie de la même famille que la cardamome. Là tisane au gingembre il est généralement préparé sous forme de décoction à partir de la racine fraîche de cette plante. En particulier, le thé au gingembre est recommandé pour les rhumes, la toux, les maux de gorge et la grippe, mais aussi pour aider à digérer et soulager les nausées.
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Menthe
avec feuilles de menthe vous pouvez préparer un infusion rafraîchissante à consommer de préférence tiède ou froid auquel vous pourrez ajouter quelques gouttes de jus de citron, ce qui donnera une touche de saveur supplémentaire. L'infusion de menthe, ainsi qu'une boisson, convient comme bain de bouche naturel pour rafraîchir l'haleine. Laissez-le simplement refroidir avant de l'utiliser pour vous rincer la bouche.
Source de la photo: Wikipedia
Sauge
La sauge c'est une plante médicinale facile à cultiver en pot ou au jardin. Une décoction est préparée avec des feuilles de sauge fraîches, tandis que les feuilles séchées conviennent aux infusions. La tisane de sauge est utilisée avant tout pour profiter de ses propriétés digestives. De plus, la sauge est indiquée à la ménopause pour lutter contre les bouffées de chaleur.
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Fonte photo: Sirop et Biscuits
Lavande
La lavande ha propriétés relaxantes qui viennent à notre aide en cas d'anxiété, d'insomnie et de maux de tête. C'est précisément pour cette raison que la lavande est souvent utilisée en aromathérapie sous forme d'huile essentielle. D'autre part, les fleurs de lavande fraîches ou séchées sont ajoutées aux tisanes relaxantes en combinaison avec d'autres plantes ayant le même effet, comme la camomille, la mélisse, la mauve et la fleur de la passion.
Police photo : Flickr
Passiflora
Les fleurs et les fruits du passiflore elles sont fantastiques. Peut-être ne saviez-vous pas qu'avec la passiflore, les remèdes naturels sont préparés sous forme de tisanes qui sont considérées comme très utiles en cas d'anxiété et d'insomnie. Boire un tisane de fleur de la passion avant d'aller dormir il calme, détend et facilite le sommeil. La passiflore est souvent associée à d'autres plantes à effet relaxant dans la préparation des tisanes.
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vous autres plantes médicinales utile pour préparer des tisanes à proposer ?
Marta Albè
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