10 étapes simples pour aider une personne triste

La tristesse, comme le bonheur, fait partie de la vie. Ils ne pourraient pas exister l'un sans l'autre. Chacun d'entre vous a probablement eu affaire à une personne triste au moins une fois dans sa vie. Comment puis-je l'aider ?

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Certaines personnes savent très bien réconforter ceux qui souffrent. D'autres, en revanche, ne savent pas vraiment comment se comporter et restent presque paralysés face à une personne triste. Parfois, ceux qui sont tristes ont besoin qu'on les laisse seuls, alors que d'autres fois ils aimeraient avoir de la compagnie, même s'ils n'ont pas le courage de demander.

La chose la plus importante à faire avant de décider d'aider une personne triste est demande lui si elle a vraiment besoin de nous. Aider les autres seulement quand ils le veulent vraiment est essentiel pour être vraiment utile à leurs besoins et savoir comment les soutenir de la bonne manière.

Certaines personnes devant ceux qui sont tristes ne savent pas vraiment quoi faire et comment réagir. Il y a ceux qui, trop empathiques, se laissent emporter par la tristesse de l'autre et tombent dans un vortex qui ne permet à aucun des deux de se relever. Mais il y a aussi ceux qui décident de prétendre que tout va bien et que la tristesse de l'autre n'est qu'un passage qui ne le concerne pas le moins du monde.

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Parfois la tristesse se transmet si fortement d'une personne à l'autre que le risque est de se retrouver dans une véritable vallée de larmes en peu de temps. C'est normal de pleurer. Il est tout à fait juste de se défouler quand on est triste, mais à un moment donné, si vous constatez que la personne qui souffre n'arrive plus à se relever, peut-être est-il vraiment temps de réagir et de s'impliquer pour lui donner un peu de confort et à la faire sourire.

Cependant il ne faut pas abuser de la tristesse des autres et il ne faut pas non plus la violer. Qui est triste a pleinement le droit d'être triste. Cela ne signifie pas que nous pouvons aider les personnes tristes à faire en sorte qu'elles entrent en contact avec un autre point de vue sur la situation qu'elles vivent et à les aider à retrouver le courage de réagir qu'elles ont peut-être perdu.

Que pouvons-nous faire, concrètement, pour prendre soin d'une personne triste ?

Il nous le montre Jean Saddington, un jeune illustrateur de San Francisco qui a posté sur son site des images dédiées aux personnes tristes et à ceux qui voudraient les aider. Ces illustrations vraiment mignonnes font le tour du web, alors que parfois les plus tristes aimeraient s'offrir un moment de solitude, d'autres fois la proximité et quelques câlins en plus sont une excellente solution pour se sentir immédiatement un peu mieux.

Le illustrations ils nous font comprendre qu'une personne triste peut simplement avoir besoin d'un moment de détente, d'un câlin pour la réconforter et de quelqu'un pour prendre soin d'elle en lui apportant de quoi manger et boire.

Voici ce que nous enseignent les fantastiques illustrations dédiées aux personnes tristes et à ceux qui voudraient les aider, avec beaucoup de tendresse et une pincée d'humour.

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