10 erreurs à éviter en prenant une douche

10 erreurs à éviter en prenant une douche

Prendre une douche est un moment vraiment agréable à consacrer à notre corps. Pour respecter notre santé, notre corps et l'environnement nous devons faire plus attention à nos habitudes et transformer le rituel de la douche en une opportunité précieuse pour limiter tout type de gaspillage. Voici quelques conseils à ce sujet, avec une liste d'erreurs à éviter lors de la douche.



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Prendre une douche c'est un moment vraiment agréable à consacrer à notre corps. Respecter notre santé, notre corps etenvironnement nous devrions prêter plus d'attention à nos habitudes et faire du rituel de la douche une occasion précieuse pour limiter tout type de déchets.



Voici quelques conseils à ce sujet, avec une liste d'erreurs à éviter lors de la douche.

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Tempo

Faîtes attention à ne pas passer trop de temps sous la douche. En effet, prendre une douche permet de vraiment économiser de l'eau par rapport à un bain dans la baignoire uniquement si l'opération dans son ensemble a une durée assez courte. A été calculé que sous la douche nous utilisons environ 6 litres d'eau par minute. Une douche de 13 minutes consomme près de 80 litres d'eau, la même que celle utilisée pour remplir la baignoire. Nous prenons de courtes douches et fermons l'eau courante quand ce n'est pas nécessaire.

Épilation

Se raser sous la douche avec un rasoir est une commodité. Idéalement ça nous permet de gagner du temps, mais ça pourrait en déboucher sur un vrai gaspillage d'eau précieuse. Abandonnons l'habitude de nous raser en laissant couler l'eau de la douche sans trop y penser. On peut simplement humidifier et faire mousser la peau avant de passer le rasoir, en gardant à côté un petit verre d'eau dans lequel le tremper pour le rincer.

éponge

N'oublions pas de choisissez les éponges les plus durables et avec un impact environnemental moindre lorsque nous prenons une douche. Les éponges naturelles peuvent être d'origine animale. Nous vérifions soigneusement l'emballage avant d'acheter. Les éponges synthétiques risquent de s'abîmer facilement et il faudra alors les jeter dans les déchets non triés. L'un des choix les plus durables est représenté par gants éponge, fabriqué avec le même tissu que les serviettes. Ils ne s'abîment pas, sèchent rapidement et durent vraiment de nombreuses années.


Eau trop chaude

Qui n'aime pas les douches chaudes, surtout en hiver ? Soyez prudent cependant. L'eau de la douche ne doit pas être trop chaude pour ne pas créer de problèmes pour le circulation et de ne pas provoquer de chutes de pression. De plus, une eau trop chaude n'est pas bénéfique pour ceux qui en ont peau très sensible ou pour ceux qui souffrent d'eczéma. À cause de la chaleur, la peau peut facilement devenir irritée et rouge. Mieux vaut une douche tiède, sans oublier les effets positifs d'une douche froide.


A lire aussi : Hydrothérapie : 10 bonnes raisons de prendre une douche froide

Gel douche

Choisissez toujours votre gel douche avec soin. Si vous optez pour moi produits écologiques et à base d'ingrédients issus de l'agriculture biologique, le moment de la douche et du soin deviendra aussi l'occasion de respecter l'environnement. Mieux vaut choisir des produits à faible impact environnemental et à base d'ingrédients les moins nocifs possibles pour la peau et l'environnement. N'utilisez que la quantité de produit dont vous avez vraiment besoin.

Shampoings

N'oubliez jamais de couper l'eau de la douche pendant que vous faites mousser votre corps et lorsque vous appliquez et massez le shampooing. De cette façon, vous éviterez un gaspillage d'eau inutile et vous pourrez économiser sur votre facture. Si vous en choisissez un shampoing écologique, rappelez-vous qu'il est plus facile de l'appliquer sur cheveux déjà mouillés, afin qu'il produise plus de mousse, afin de gaspiller moins de produit. Cependant, les conseils sont valables pour tout type de shampoing.


Rinçage

Rincez toujours soigneusement la peau et les cheveux. C'est un conseil très utile pour tous ceux qui ont le peau sensible et pour ceux qui souffrent de allergies o des intolérances aux composants présents dans les shampoings et gels douche. En rinçant bien les détergents et leur mousse, la peau est propre et protégée. Si vous n'avez pas laissé couler l'eau inutilement pendant que vous vous savonniez, vous pouvez vous consacrer soigneusement au rinçage, sans craindre un gaspillage excessif.

Frotter

Quel est le moment idéal pour l'appliquer sur la peau frotter et produits exfoliants ? Vous devrez procéder avant la douche, et donc pas après ou pendant. L'application du gommage peut avoir lieu dès l'entrée dans la douche, avant de commencer à laver. Humidifiez légèrement la peau du visage et du corps et appliquez le gommage. Enfin, massez et rincez. A la place du gommage, vous pouvez masser la peau avechuile de sésame avant la douche, pour faciliter l'élimination des toxines, comme le suggère leAyurveda.


Serviette

Lors du séchage, procédez toujours en douceur. Bien que vous puissiez vous laver rapidement pour économiser de l'eau, vous pouvez vous consacrer au vôtre peau tout le temps nécessaire pour séchez-le soigneusement. Ne le frottez pas, mais tamponnez-le doucement avec leserviette, massez-le et n'oubliez pas de toujours traiter votre corps avec la plus grande douceur. Vous vous sentirez beaucoup plus détendu.

Phon

Une fois la douche terminée, on ne peut que penser à la les économies d'énergie. Essayons de choisir un phon avec l'option éco, ne l'utilisez jamais à température maximale, à la fois pour économiser de l'énergie et pour ne pas abîmer les cheveux, et pour bien tapoter et sécher nos cheveux avec une serviette, afin de minimiser l'utilisation du sèche-cheveux.

Un dernier conseil économiser l'eau sous la douche ? Si vous êtes en compagnie de votre amoureux, vous pouvez prendre une douche ensemble. Si vous êtes célibataire, ne désespérez pas ! Vous aussi, vous pouvez économiser de l'eau, d'une manière un peu moins romantique et amusante. Le modèle Gisele Bundchen suggère de faire pipi sous la douche pour éviter de gaspiller l'eau de la chasse d'eau. Et si une star le dit...

Marta Albè

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