De nombreux conseils utiles pour mieux vivre, être heureux, apprendre à gérer ses émotions et essayer de se connaître plus profondément.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Peut-être que dans notre vie nous ne nous sentons toujours pas assez heureux et satisfait. Si nous sommes vraiment insatisfaits, le moment est venu de regarder à l'intérieur de nous-mêmes pour comprendre si le bon moment est enfin venu de nous améliorer et d'exprimer nos talents et notre potentiel, de pour mieux vivreen bref
On peut se demander, par exemple, si on sait reconnaître et gérer les nôtres passions, si nous avons déjà essayé de vivre la vie moment par moment ou si au fil des ans, nous avons pu reconnaître des personnes vraiment spéciales qui pourraient nous aider sur notre chemin.
Pour essayer de vivre mieux, de manière plus épanouie et satisfaisante, nous pouvons agir selon nos passions et nos penchants. En particulier, nous pouvons essayer de développer les nôtres intelligence émotionnelle ou pour comprendre si durant notre enfance il y a eu des blessures que nous n'avons pas encore reconnues et donc transformées et cicatrisées.
Voici quelques conseils utiles pour créer une nouvelle perspective sur notre vie.
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Vivez la vie instant après instant
Chacun de nous a en lui un point d'équilibre qui nous permet de calmer l'esprit et de se concentrer sur l'ici et maintenant pour trouver la paix et plus tard se sentir encore plus prêt à affronter ce qui va arriver et que nous ne savons pas encore. La méditation peut nous être très utile de ce point de vue.
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Êtes-vous vraiment heureux?
Il est vraiment facile de reconnaître une personne heureuse à la volée. Être près d'elle nous fait immédiatement nous sentir mieux. Lui parler est une source immédiate d'inspiration et de bien-être. La gens heureux ils transmettent sérénité et chaleur. Êtes-vous vraiment heureux? Découvrez les signes qui le prouvent.
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Le principe de Stephen Covey
Il Principe 90/10 par Stephen Covey elle nous apprend à gérer et non à subir les événements. Stephen Covey était un homme d'affaires et auteur américain bien connu, surtout connu pour son travail "Les sept règles pour réussir". Ce principe peut changer notre vie ou du moins notre façon de gérer les événements pour le mieux.
Lisez aussi : Le principe 90/10 de Stephen Covey : ce qui se passe est principalement déterminé par nous-mêmes
La prophétie auto-réalisatrice
Le concept de prophétie auto-réalisatrice elle a été introduite pour la première fois en sociologie par Robert K. Merton en 1948, dans son livre « Theory and social structure ». La prophétie auto-réalisatrice est liée au fait qu'une supposition, même si initialement non fondée, peut être réalisée en confirmant sa véracité, simplement en étant crue.
Lire aussi : Prophétie auto-réalisatrice : ce que vous pensez qu'il va vous arriver
Le paradoxe d'Easterlin
Il Paradoxe d'Easterlin, également appelé paradoxe du bonheur, a été formulé en 1974 par Richard Easterlin, professeur d'économie à l'Université de Californie, membre de la National Academy of Sciences. Selon Easterlin, le véritable bonheur des gens dépend très peu de l'évolution des revenus et de la richesse.
Lire aussi : Pourquoi l'argent ne fait pas vraiment le bonheur : le paradoxe d'Easterlin
Développer l'intelligence émotionnelle
le terme intelligence émotionnelle est né en 1990 par les psychologues John D. Mayer et Peter Salovey. Certains chercheurs suggèrent aujourd'hui que l'intelligence émotionnelle est une qualité innée, tandis que d'autres soutiennent qu'elle peut être développée. D'où l'idée de pouvoir travailler sur soi pour améliorer le quotient de son intelligence émotionnelle.
Lisez aussi : 10 façons de développer l'intelligence émotionnelle
Transforme les cinq blessures
Selon les théories de Lise Bourbeau, experte en croissance personnelle, on peut guérir soi-même blessures émotionnelles qu'en partant à leur recherche et en les faisant ressurgir, sans les cacher. Selon l'expert, chacun de nous est né avec des blessures émotionnelles. Les résoudre pour être heureux fait partie du plan de vie.
Lire aussi : 5 blessures émotionnelles qui nous empêchent de vivre sereinement
Reconnaissez les personnes vraiment spéciales
La sympathie est-elle innée ou peut-elle être cultivée ? Selon le Dr Travis Bradberry, auteur du best-seller "Emotional Intelligence 2.0", la sympathie et les caractéristiques typiques de personne spéciale ils sont une question d'intelligence émotionnelle. La sincérité, la transparence et la capacité à comprendre les autres seraient les principales caractéristiques de ces personnes particulièrement attachantes.
A lire aussi : 10 caractéristiques et bonnes habitudes des personnes vraiment spéciales
Les cinq émotions de base
Il existe plusieurs théories sur ce qu'on appelle les émotions primaires ou émotions de base. Nous avons pris en considération les cinq émotions primaires mises en évidence par les premières théories de Paul Ekman, l'un des psychologues les plus célèbres de notre époque, qui a exploré le thème des émotions et étudié leur lien avec les expressions faciales. Les cinq mêmes émotions sont les protagonistes du film d'animation "Inside Out".
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Être différent est un avantage
Si à tout moment le personnes d'origine disparu de la surface de la Terre, le monde deviendrait gris et triste, dépourvu de cet éclair d'ingéniosité et de créativité dont toute l'humanité a besoin pour s'améliorer et évoluer. Découvrons quelques avantages sur lesquels les personnes qui se démarquent peuvent compter.
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Vous souhaitez améliorer votre style de vie ? Avez-vous d'autres suggestions à ce sujet?
Marta Albè
Source photo : Wise Center
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