A quoi devrions-nous renoncer pour être vraiment heureux ? Certaines attitudes sont limitantes. Ils entravent nos attentes et l'envie de vivre mieux et sereinement. Voici ce à quoi nous pouvons renoncer au nom du bonheur.
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A quoi devrions-nous renoncer être vraiment heureux? Certaines attitudes sont limitantes. Ils entravent nos attentes et le désir de vivre mieux et avec sérénité que nous ressentons tous au fond de nos soins. Il y a des poids émotionnels et des habitudes délétères que l'on peut abandonner si l'on veut vraiment s'engager sur le chemin du bonheur, non pas banal, mais authentique.
Parfois, nous sommes capables de nous compliquer tellement la vie que nous ne savons pas reconnaître le bonheur quand nous le trouvons devant nous et quand nous le vivons. Voici 10 choses que nous devrions essayer d'abandonner en échange du vrai bonheur. Le chemin peut sembler plutôt difficile, mais la récompense sera peut-être l'un des plus grands tournants de notre vie, surtout si nous avons tendance à être toujours inquiets, sombres et d'humeur noire.
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concurrence
Vous pouvez gagner sans rivaliser. Le saviez-vous? Chacun doit aller droit sur son propre chemin, en suivant ses rêves, ses envies et ses projets, sans tenir compte des objectifs (plus beau, plus grand, plus haut...) des autres et, surtout, sans entrer en concurrence avec eux. pouquoi le vrai défi n'est qu'avec soi-même. La vie n'est pas destinée à être gaspillée en comparaison constante avec ceux qui nous entourent, qu'ils soient amis, connaissances, famille ou même de parfaits inconnus qui sont faciles à rencontrer à l'ère d'Internet. Regardez droit au but, ne vous laissez pas distraire par les objectifs atteints par les autres, mais en même temps soyez ouvert à l'aide et à la collaboration, encore une fois sans compétition. Vous serez les vrais gagnants.
Potins
Il ne s'agit pas d'exprimer des critiques plus ou moins constructives, mais de participer à de véritables séances de ragots. La potins c'est une arme à double tranchant qu'il ne faut jamais manier. Vous vous perdez dans les commérages : d'abord vous aimez être des bourreaux et ensuite vous risquez d'être les prochaines victimes. Oublions les rumeurs, fondées ou non fondées qu'elles soient. Les commérages sont amusants au début et peuvent aider à réunir un groupe d'amis ou de collègues, mais ils deviennent délétères à long terme. C'est inutile. Au lieu des commérages habituels, mieux vaut raconter une blague drôle. En plus des commérages communs, nous abandonnons également le malveillance gratuite exprimées à des personnes connues ou inconnues par quelque moyen que ce soit.
Avis des autres
Nous seuls savons qui nous sommes vraiment. Nous ne sommes pas ce que les autres pensent de nous et nous ne sommes même pas la somme de leurs opinions à notre sujet. Surtout, nous ne sommes pas le miroir d'un jugement exprimé, peut-être hâtivement, par d'autres. Et il ne faut jamais tomber dans le piège de vouloir plaire à tout le monde pour ne recevoir que des éloges ou éviter les critiques. Notre personnalité serait complètement déformée. Il est donc facile de repenser à ce stade l'importance d'être soi-même sans être ébloui ou subjugué par les opinions et les jugements de ceux qui nous entourent.
Collier
Nous essayons d'évacuer rapidement la colère et le ressentiment lorsqu'ils frappent à notre porte. Ne les retenons pas, mais apprenons à les exprimer correctement et de manière constructive. Le foie est l'organe qui correspond traditionnellement à la colère et à la rage. Ici, les sentiments négatifs s'accumulent et peuvent entraîner de graves souffrances, tant physiques qu'émotionnelles. Là colère in Ayurveda elle est considérée comme un feu qui brûle trop à l'intérieur de nous et risque de nous consumer. Du point de vue de la nutrition, l'Ayurveda recommande de consommer des aliments rafraîchissants contre la colère, comme les fruits et légumes crus. Boire quelque chose de froid lorsque vous sentez la colère monter peut également aider à calmer les sentiments destructeurs et à vider votre esprit.
Excès de gravité
Ne nous prenons jamais trop au sérieux. Nous partons en quête de légèreté tant vis-à-vis de nous-mêmes que vis-à-vis de l'image que nous aimerions donner aux autres de nous-même. Cela ne veut pas dire se transformer soudainement en bouffons. Il est important de rester sérieux dans l'exercice de son métier, mais c'est une chose de travailler scrupuleusement, c'en est une autre être maussade, toujours trop centré sur soi, jamais un sourire ou un mot gentil à adresser à ceux que nous rencontrons au cours de nos journées. Sourire à soi et au monde est la stratégie gagnante pour gagner encore quelques instants de bonheur.
Regrets
Nous ne pouvons pas changer notre passé, mais nous pouvons façonner notre présent et notre avenir. Si nous avons des regrets pour un objectif manqué ou pour certains comportements envers nous-mêmes ou envers les autres, il est fort probable que nous ayons encore le temps de changer de cap et de trouver la solution. Il y a aussi maintenant des regrets inutiles et des problèmes insolubles. Dans ce cas, nous essayons d'abandonner les pensées et les poids qui nous lient trop aux situations antérieures de notre vie et de passer à autre chose.
Des soucis inutiles
Si un problème a une solution, pourquoi s'en soucier ? Et s'il n'en a pas, pourquoi s'en soucier davantage ? La soucis inutiles et insensés Je suis une perte de temps. Ils s'assurent que nos pensées continuent d'être canalisées dans une impasse et se heurtent à un mur infranchissable. Si vous avez une décision importante à prendre, demandez de l'aide à des personnes en qui vous avez confiance, mais prenez ensuite un peu de temps rien que pour vous. Détendez-vous, consacrez-vous à la méditation, passez une journée de loisirs complets, régénérez-vous peut-être en vous promenant dans un parc. Mettez vos soucis de côté pendant au moins quelques heures, consacrez-vous à autre chose et puis, si elles existent, les solutions aux problèmes viendront d'elles-mêmes, peut-être avec une intuition soudaine.
Victimisme
Nous ne sommes pas toujours des victimes. Parfois, nous nous qualifions de victimes. C'est l'attitude appelée victimisation, précisément de ceux qui se plaignent surtout de problèmes mineurs et de ceux qui pensent n'avoir aucun rôle pour pouvoir changer le cours de leur vie. Avec la victimisation, nous avons tendance à mettre de côté nos responsabilités par rapport aux objectifs que nous nous sommes fixés, dont le bonheur lui-même. Parfois, des situations désagréables affectent également les personnes positives. Les différencier des autres - en particulier de ceux qui jouent les victimes - est la capacité à réagir: ils mettent immédiatement de côté leurs plaintes et agissent pour changer les choses, ne serait-ce que d'un iota.
Perfectionnisme
Viser un idéal absolu de perfection peut blesser et conduire les gens à s'isoler. En réalité, étant donné que chacun de nous est une personne unique et toujours perfectible, la perfection absolue n'existe pas. Il ne s'agit pas de renoncer à tirer le meilleur parti de son travail et de ses passions, mais de vivre de manière plus détendue et de se rendre compte que la réussite globale peut parfois compter bien plus que les détails imparfaits qui nous tourmentent. Nous pouvons nous fixer un objectif réaliste et atteindre l'excellence par rapport à notre objectif sans nous perdre dans les détails et surtout sans perdre de vue le projet final, dans sa totalité et sa complexité.
Argent
Renoncez à l'argent - ou plutôt mettez-le de côté avidité d'argent - est probablement le choix le plus difficile. Il y a des gens dans le monde qui ils vivent heureux sans argent. Ils ont abandonné leur compte bancaire et ont changé leur vie. Ce sont des exemples vertueux que tout le monde ne pourrait pas suivre, mais qui pourraient encore nous aider à réfléchir. On dit souvent que l'argent n'apporte pas le bonheur, mais qu'il peut en quelque sorte aider à l'obtenir. Tout dépend du type de bonheur que vous souhaitez atteindre, qu'il soit matériel ou intérieur. Une personne très riche n'est pas nécessairement plus heureuse que quelqu'un qui ne l'est pas. De notre attitude envers l'argent et, surtout, envers la vie.
Marta Albè
Source photo : popsugar.com
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