10 caractéristiques extraordinaires des personnes hypersensibles

Dans votre vie, vous avez peut-être rencontré des personnes très sensibles ou vous vous identifiez vous-même à certaines des caractéristiques qui les distinguent. Selon la psychologue Elaine Aron, auteur du livre "The Highly Sensitive Person", environ 15 à 20% de la population mondiale est composée de personnes très sensibles.


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On ne dit pas que les personnes très sensibles sont nécessairement timides ou introverties, en fait selon Elaine Aron même les extravertis peuvent avoir des caractéristiques en commun avec eux.




Pensez-vous que vous êtes une personne très sensible ? Alors peut-être vous reconnaîtrez-vous dans une ou plusieurs des caractéristiques suivantes. Ou êtes-vous peut-être une personne résiliente?

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Créativité

Être une personne très sensible est souvent un encouragement pour la créativité. Il y a par exemple des personnes sensibles et en même temps introverties qui expriment leur monde intérieur plus qu'avec des mots à travers la créativité qui peut s'exprimer, entre autres, avec l'art, le travail manuel, la cuisine, la musique, la photographie et le théâtre.

Empathie

L'empathie est la capacité de regarder le monde et d'évaluer les situations à travers les yeux des autres. Entrer dans la bonne relation avec les autres n'est pas facile mais souvent ceux qui sont très sensibles brillent précisément pour leurempathie qui devient une des caractéristiques fondamentales. L'astuce consiste à s'identifier à l'humeur ou à la situation de la personne en face de soi sans se laisser trop emporter par les émotions. En fait, ce n'est qu'ainsi que les personnes sensibles peuvent vraiment aider les autres.

Conscience des émotions

Lorsqu'une personne est très sensible, elle devient peu à peu conscient de ses émotions et les opportunités de la vie lui offrent des idées pour apprendre à les reconnaître, à les vivre et à les interpréter. Pour les personnes sensibles, il est important d'être conscient que toutes les émotions ne sont pas négatives même lorsqu'elles semblent négatives. Par exemple, la colère peut être constructive lorsqu'elle nous permet de combattre une injustice.

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Capacité à s'écouter

Souvent, les personnes sensibles sont enclines à écouter l'autre ou simplement ils préfèrent écouter d'abord avant de s'exposer à la première personne avec une histoire. La capacité d'écoute est vraiment importante car elle permet de construire des relations solides et sans malentendus, puisqu'écouter jusqu'au bout permet aussi de poser les bonnes questions pour mieux comprendre une demande ou une situation.


Introspection

Il arrive que des personnes très sensibles aient une profonde capacité d'introspection. Ils savent regarder à l'intérieur d'eux-mêmes, ils partent à la recherche de leur vrai moi parce qu'ils veulent découvrir qui ils sont vraiment. Souvent spontanément, ils abordent la méditation comme un instrument de connaissance profonde de leur propre être.

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10 caractéristiques extraordinaires des personnes hypersensibles

Recherche de solitude

Alors que beaucoup craignent la solitudine, les personnes vraiment sensibles le recherchent. Ils ont vraiment besoin de passer du temps seuls, surtout lorsqu'à la fin d'une longue journée ou après un événement particulier, ils veulent retravailler les émotions qu'ils ont ressenties.

Énergie

Pourquoi les personnes sensibles recherchent-elles souvent la solitude ? Parfois ils ont besoin de se détacher des autres car ils ont tendance à beaucoup absorber les leurs énergie. Tout va bien quand il s'agit d'enthousiasme et d'énergies positives, mais quand il s'agit de vivre une situation problématique au sein d'un groupe, le risque est que les hypersensibles faiblissent, malgré leur empathie. D'où la nécessité de retrouver de l'énergie en ne consacrant quelques instants qu'à soi.

10 caractéristiques extraordinaires des personnes hypersensibles

Attention aux détails

Saviez-vous que les personnes très sensibles le sont généralement trop attentif aux détails? C'est une caractéristique qui les rend aptes à résoudre des problèmes et leur permet de réaliser de nouveaux projets avec le plus grand soin.


Gentillesse et courtoisie

On a parfois l'impression que le gentillesse et la politesse ont maintenant disparu du monde ? Pour les personnes sensibles ce n'est pas le cas. Ils savent toujours comment traiter au mieux les autres et essaient de ne jamais être grossiers, même dans des situations difficiles


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Simplicité

Les personnes sensibles savent trouver une pincée de le bonheur dans les petites choses de tous les jours et ils aiment la vie simple. Ils se sentent mieux lorsqu'ils mangent des aliments légers et faciles à digérer qui leur permettent de maintenir le bon équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions. En fait, ils savent que la nutrition n'est pas seulement une nourriture pour le corps mais aussi pour l'esprit et l'esprit.

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