Ya sabes qué es la banaba: beneficios y efectos secundarios de la planta que baja el colesterol y el azúcar en sangre

Ya sabes qué es la banaba: beneficios y efectos secundarios de la planta que baja el colesterol y el azúcar en sangre

Banaba es una planta muy utilizada en medicina alternativa. Descubramos todos los usos y beneficios de la planta originaria del sudeste asiático.

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La Banaba es una planta originaria de Filipinas y el sudeste asiático. También conocido como Lagerstroemia speciosa, este árbol crece de forma silvestre en Filipinas, Malasia, Taiwán, Tailandia e India. La planta se utiliza en la medicina tradicional, especialmente sus hojas se utilizan para su propiedad agentes hipoglucemiantes como remedio para contrarrestar laobesidad. Pero eso no es todo, ya que Banaba también se utiliza como tratamiento contra algunas enfermedades importantes, desde la diabetes hasta el colesterol, gracias a su principio activo, elácido corosólico





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Banaba y diabetes

El banaba parece azúcar en la sangre más baja en personas con diabetes tipo 2 y podría ayudar al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente. Las primeras investigaciones muestran que tomar un extracto de Banaba en particular durante 2 semanas reduce el azúcar en la sangre en un 10 % en personas con diabetes tipo 2. Otra investigación muestra que tomar un producto combinado que contiene Banaba y corteza interna de canela puede reducir la hemoglobina A1c (HbA1c) en aproximadamente un 0,65 % en personas con diabetes tipo 2 no controlada.

En otro estudio de 10 semanas, lamentablemente todavía realizado en animales, se observó que los tratados con El ácido corosólico mostró una asombrosa reducción del 32 % en el colesterol sanguíneo y una reducción del 46 % en los niveles de colesterol hepático.. Los hallazgos son consistentes con los de otro estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology, que observó potentes efectos antidiabéticos en sujetos que recibieron una dosis diaria del extracto.

El objetivo de la investigación fue observar laactividad antidiabética de un extracto de Banaba estandarizado en diabéticos tipo 2. Aunque los resultados son prometedores, se necesitan más análisis para demostrar la seguridad y la eficacia a largo plazo, ya que el pequeño tamaño de la muestra y la corta duración del estudio limitan la aplicabilidad de estos resultados. Además, los investigadores advierten que aunque se ha demostrado que Banaba es eficaz para reducir el azúcar en la sangre, debe usarse con precaución en aquellos que ya usan otros medicamentos hipoglucemiantes.

Otros beneficios de Banaba

Banaba también tiene otros beneficios, gracias a sus propiedades terapéuticas; por esta razón se utiliza como remedio para:



  • prediabetes: Banaba también se utiliza en el tratamiento de la prediabetes; De hecho, las primeras investigaciones muestran que tomar un producto que contenga banaba y corteza interna de canela podría mejorar la producción de insulina del cuerpo en una persona con prediabetes. También podría mejorar la sensibilidad del cuerpo a los efectos de la insulina.
  • pérdida de peso: Según una investigación, los extractos de Banaba son efectivos como tratamiento contra la obesidad para promover la pérdida de peso. Según el equipo de investigación, después del período de tratamiento de 12 semanas, los pacientes que tomaron extractos de Banaba perdieron significativamente peso y masa grasa en comparación con los que tomaron un placebo. Obviamente, se necesita más evidencia para evaluar la efectividad de Banaba para promover la pérdida de peso.
  • colesterolEl colesterol alto en la sangre es un factor de riesgo clave para la enfermedad cardíaca, y algunos estudios sugieren que el ácido corosólico y el PGG en las hojas de Banaba pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Según un estudio de 10 semanas de 40 adultos con niveles de glucosa en sangre en ayunas alterados, se descubrió que una combinación de hojas de banaba y extractos de cúrcuma reducía los niveles de triglicéridos en un 35 % y aumentaba los niveles de colesterol HDL (bueno) en un 14 %. Si bien estos resultados son prometedores, aún se necesita más investigación sobre los efectos directos de las hojas de Banaba en los niveles de colesterol.

entre otra beneficios potenciales, señalamos:

  • efectos contra el cáncer: Los estudios de probeta sugieren que el extracto de hoja de Banaba puede promover la muerte celular de las células de cáncer de pulmón e hígado.
  • potencial antibacteriano y antiviral: El extracto puede proteger contra bacterias como Staphylococcus aureus y Bacillus megaterium, así como contra virus como el rinovirus antihumano (HRV).
  • efecto antitrombótico: Los coágulos de sangre a menudo provocan presión arterial alta y derrames cerebrales, y el extracto de hoja de Banaba puede ayudar a disolverlos.
  • protección contra el daño renal: Los antioxidantes del extracto pueden proteger los riñones del daño causado por los medicamentos de quimioterapia.

collaterali effetti

Como complemento, Banaba es generalmente bien tolerado cuando se usa por vía oral y por un corto tiempo. Sin embargo, cuando se toman dosis más altas, los efectos secundarios informados son:



  • mareo
  • dolor de cabeza
  • temblores
  • debilidad
  • diaforesis
  • náusea.

Tampoco se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia, ya que no se sabe lo suficiente sobre el uso de Banaba durante estos períodos delicados para las mujeres.

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