Vivir cerca del agua mejora la salud mental

    Vivir cerca del agua mejora la salud mental

    ¿Alguna vez has pensado que vivir cerca del agua podría ser de alguna manera beneficioso? Pues bien, un estudio australiano reveló que este tipo de cercanía tiene efectos positivos en la salud mental.

    No guardes el aguacate así: es peligroso

    Alguna vez hubieras pensado que vivir cerca del agua ¿podría ser beneficioso de alguna manera? Pues bien, un estudio australiano reveló que este tipo de cercanía tiene efectos positivos en la salud mental.





    Mirar el agua de un río que fluye, la serenidad o por el contrario la agitación del mar, o incluso contemplar las plácidas orillas de un lago, son cosas que vendrían especialmente bien para hacer frente a cualquier malestar psicológico. Así lo sostiene una investigación que confirma lo que ya saben quienes viven cerca del mar: ver agua todos los días relaja y, una vez que te acostumbras, es realmente difícil desprenderse de ella.

    Un equipo de investigadores de Nueva Zelanda y la Universidad Estatal de Michigan (MSU) descubrió que vivir a la vista del agua, conocido como "espacio azul", tiene beneficios reales y cuantificables para la salud mental.

    El estudio, realizado en Wellington, ciudad que alberga a medio millón de habitantes y está bañada por el Mar de Tasmania al norte y el Océano Pacífico al sur, recopiló datos sobre la visibilidad de los espacios azules y verdes utilizando elementos topográficos y luego comparándolos con la información de la Encuesta de Salud de Nueva Zelanda relacionada con la escala de estrés psicológico de Kessler (parámetro que ayuda a predecir el riesgo de ansiedad y trastornos del estado de ánimo).

    Los resultados fueron claros. Como dijo Amber Pearson, coautora del estudio:

    "El aumento de las vistas del espacio azul se asocia significativamente con niveles más bajos de angustia psicológica"

    Y esto también sería cierto independientemente de factores como el nivel de salud, la riqueza, la edad, el sexo y la peligrosidad del barrio de residencia.

    Lo que más sorprendió a los investigadores fue que los espacios azules tenían un mayor efecto positivo que los espacios verdes. ¿Cómo?

    Pearson especuló que:

    “Podría deberse a que el espacio azul era todo natural, mientras que el espacio verde incluía áreas hechas por el hombre, como campos deportivos y parques infantiles, así como áreas naturales como bosques nativos. Tal vez si solo miráramos los bosques nativos podríamos encontrar algo diferente”



    Sin embargo, no es la primera vez que una investigación destaca cómo vivir cerca del agua puede mejorar la salud. Hace unos años un estudio previo realizado por la Universidad británica de Exeter evaluó los efectos beneficiosos del mar en las personas, encontrando una mejor salud en quienes vivían cerca de la costa que en el interior.

    Estar cerca del agua también nos hace más felices. Mirar el mar, pero también un lago, un río o una cascada es para nosotros un poderoso antiestrés. Hay un libro interesante sobre este tema 'Blue Mind. Mente y agua' que explica el porqué del fenómeno.

    En realidad, el agua es beneficiosa para nosotros y para la naturaleza en general. Vivir cerca de un bosque o bosque, por ejemplo, ayuda a combatir el estrés y regular las emociones. También en este caso fue ciencia decirlo.


    ¿Qué piensas? Los que viven en las grandes ciudades o, en cualquier caso, lejos del agua y la vegetación, ¿están realmente más desfavorecidos en términos de salud mental o física?


    LEA también:

    • Vivir cerca del mar mejora la salud

    Añade un comentario de Vivir cerca del agua mejora la salud mental
    ¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.