Vitamina B12: si tienes estos síntomas en la piel es posible que tengas deficiencia

    Una deficiencia de vitamina B12 puede provocar la aparición de algunos síntomas en el rostro: hiperpigmentación, vitíligo

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    Aquellos que tienen deficiencia de vitamina B12 pueden tener algunos síntomas característicos en la piel y el cabello. Para resaltar esto es una investigación científica.





    Una deficiencia de vitamina B12 solo puede identificarse mediante análisis de sangre específicos, pero aún existen síntomas que, si aparecen, pueden ser una pequeña señal de alarma y deben invitarnos a investigar con la ayuda de un médico.

    De hecho, no es raro tener una deficiencia de vitamina B12, especialmente si sigue una dieta vegana, sufre ciertas enfermedades o después de algunas intervenciones quirúrgicas.

    Pero, ¿cuáles son los síntomas que aparecen en la piel ya los que hay que prestar atención? Revelarlos es una investigación científica realizada por el Dr. Rajendran Kannan y su equipo en Saveetha Medical College. Se trata:

    • Hiperpigmentación de la piel: Partes de la piel se vuelven más oscuras que la piel circundante normal, es decir, es causado por un exceso de melanina. Estas manchas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluida la cara.
    • vitiligo: se desarrollan manchas blancas en la piel, en la práctica es lo contrario a la hiperpigmentación ya que es la falta de melanina lo que las provoca.
    • queilitis angular: una condición que causa áreas rojas e hinchadas y pequeños cortes a los lados de la boca que pueden sangrar y luego convertirse en costras.
    • cambios de cabello 

    Vitamina B12: si tienes estos síntomas en la piel es posible que tengas deficiencia

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    Puede Fam Physician

    Evidentemente todos estos síntomas también pueden derivar de otra cosa, por lo que será necesario entender mediante análisis de sangre si realmente tienes deficiencia de vitamina B12 y en caso de tomar un suplemento siguiendo las indicaciones de tu médico de confianza.    

    Los síntomas enumerados anteriormente ciertamente no son los únicos que pueden indicar una deficiencia de vitamina B12. Hay varios otros, incluyendo:


    • anemia
    • tez amarilla pálida de la piel
    • lengua adolorida y roja (glositis)
    • úlceras en la boca
    • parestesia (cambios en la sensibilidad de las extremidades u otras partes del cuerpo)
    • cambios en la forma en que camina o se mueve
    • visión perturbada
    • irritabilidad
    • canal
    • disminución de las capacidades mentales, como la memoria, la comprensión y el juicio
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    Fuente: Médico Can Fam



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