¡Por primera vez, la investigación ha demostrado cómo el consumo moderado de vino tinto puede aumentar la longevidad!
No guardes el aguacate así: es peligrosoSe habla mucho de los beneficios del consumo moderado de vino tinto, ligado sobre todo a la presencia en esta bebida de resveratrol, un potente antioxidante capaz de reducir el riesgo de contraer enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Sin embargo, por primera vez, una nueva investigación ha demostrado que una copa de vino al día para los hombres y media para las mujeres una mayor esperanza de vida y por lo tanto alargas tu vida!
El estudio, publicado en Annals of epidemiology, fue realizado por los investigadores Nicola Orsini y Andrea Bellavia del Instituto Karolinska de Estocolmo. Se examinó una muestra de más de 67 mil personas (adultos y ancianos) de las cuales se recolectaron datos con respecto a consumo diario de alcohol comparándolos con los suyos longevidad. Todos los participantes fueron monitoreados durante 15 años y, con el tiempo, se registraron más de 13 muertes.
Lo que los investigadores notaron fue que los hombres que bebían una copa de vino tinto todos los días habían ganado 1,3 años de vida mientras que mujeres que consumían regularmente media copa de vino tinto al día tenían una esperanza de vida de un año y medio superior a los que no consumían esta bebida.
Por lo que esta investigación confirma que el vino tinto es saludable, pero debe consumirse con moderación. Como apunta Bellavia: “El consumo de un vaso al día es la cantidad respecto a la que hemos observado una mayor supervivencia. Más allá de 2 vasos, los efectos se vuelven negativos (es decir, se reduce la supervivencia). Para las mujeres el umbral es ligeramente más bajo”.
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