Después de tanto frío y tanta lluvia, llegó el primer gran calor y con él, puntual, como cada año, el vademécum para combatir el calor del verano. De hecho, también en esta ocasión, el Ministerio de Salud ha creado el Programa Nacional de Prevención de Riesgos Sanitarios por Olas de Calor - Verano 2010, desarrollado con el apoyo de la Dirección Nacional de Protección Civil, Regiones y Municipios.
No guardes el aguacate así: es peligroso
Después de tanto frío y tanta lluvia, el primer gran calor y con él, puntualmente, como cada año, el vademécum para combatir el calor del verano. También esta vez, de hecho, el Ministerio de Salud el hecho Programa Nacional de Prevención de Riesgos Sanitarios por Olas de Calor - Verano 2010, desarrollado con el apoyo de la Dirección Nacional de Protección Civil, Regiones y Municipios.
Es una serie de iniciativas, normas y consejos dirigida a los ciudadanos, para evitar incurrir en daños resultantes del calor y la humedad del verano, que amenaza con afectar a niños, ancianos, personas con enfermedades respiratorias y cardiovasculares, personas solitarias y abandonadas.
Entre las reglas del vademécum:
- salir de la casa en el menos horas de calor del día (de 11 a 18)
- vestirse con ropa ligera, suelta y de algodón, protege tu cabeza con dioses sombreros de colores claros, gafas de sol e crema solar.
- nunca dejes a la gente tampoco animales en el coche aparcado al sol (ni siquiera unos minutos) y antes de subir al coche dejar que se ventile.
- oscurecer las ventanas del hogar y la oficina con cortinas pesadas, abra las ventanas temprano en la mañana, en la tarde y en la noche y manténgalas cerradas durante las horas más calurosas.
- usar i correctamente acondicionadores de aire; limpie bien los filtros y ajuste la temperatura a 24-26 grados.
- beber mucho agua y bebidas azucaradas, comer mucho frutas y verduras de color, evitar las bebidas alcohólicas.
- come ligero, evita las grasas y ten cuidado con Conservación de los alimentos fácilmente alterable con la temperatura: lácteos, helados, congelados, carnes y dulces.
- mantener yo farmaci en lugares frescos y secos.
- prestar atención y cuidado a ancianos o personas en riesgo que pueden necesitar ayuda en las horas más calurosas.
Además del vademécum para los ciudadanos, el ministerio también ha elaborado un sistema de alerta y prevención, para anticipar la llegada de una ola de calor e informar a ambas operadores locales que la población. Operativo hasta el 15 de septiembre de 2010, está activo en los principales núcleos urbanos.
El ministerio también ha publicado un vademécum descargable de Internet dedicado a población, Para médicos, a trabajadores sociosanitarios y cuidadores para prevenir daños a los ancianos y a las personas más débiles.
Finalmente, Regiones, Municipios y empresas locales han desarrollado planes de asistencia operativa, según las directrices del ministerio, hacia las personas más débiles. Para más información: http: //www.salute.gov.com/
Verdiana Amorosí
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