Un nuevo estudio ha destacado cómo el estilo de vida puede afectar la longevidad. Los datos revelaron que las personas con estilos de vida saludables y activos viven más y menos años con la enfermedad de Alzheimer.
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Los resultados de uno nuevo. búsqueda sugieren que un estilo de vida saludable aumenta la esperanza de vida y también está relacionado con una reducción en la cantidad de años con la enfermedad Alzheimer.
Los científicos utilizaron información de 2.449 voluntarios estadounidenses de 65 años o más.
Los voluntarios del estudio informaron lo que comieron, con qué frecuencia realizaron actividades como leer o hacer un crucigrama y cuánta actividad física realizaron. También les dijeron a los investigadores si fumaban y cuánto bebían.
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El estudio
A partir de los datos se encontró que las personas con un estilo de vida saludable tenían más probabilidades de vivir más tiempo que las personas con un estilo de vida poco saludable.
Además, en promedio, la cantidad de años vividos con la enfermedad de Alzheimer fue menor para aquellos con estilos de vida saludables y activos.
De hecho, las mujeres de 65 años que vivían sanamente tenían una esperanza de vida de 24,2 años, y vivían 3 años más que las mujeres de 65 años con un estilo de vida poco saludable.
Del total de la esperanza de vida a los 65 años, las mujeres con un buen estilo de vida habían pasado el 10,8% de los años restantes (aproximadamente 2 años) con Alzheimer, mientras que las mujeres con alrededor del 19,3% (4 años) habían vivido con la enfermedad.
En cuanto a los hombres, sin embargo, aquellos de 65 años con un estilo de vida saludable tenían la posibilidad de vivir unos 5,7 años más que los hombres de la misma edad, pero con un estilo de vida diferente.
Además, el primero pasó sólo el 6,1% (alrededor de 1 año y medio) de los años restantes con el Demencia de Alzheimer, frente al 12% de los hombres con un estilo de vida poco saludable.
En consecuencia, la investigación pudo señalar con certeza que un estilo de vida saludable se asocia con una mayor esperanza de vida entre hombres y mujeres y, además, la posibilidad de vivir menos años con los síntomas y problemas relacionados con la enfermedad de Alzheimer.
¿La razón? Esto se debe a que las personas con un estilo de vida activo tienen menos probabilidades de enfermarse o desarrollar la enfermedad más adelante en la vida.
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fuente: BMJ
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