El resfriado es una de las infecciones virales más frecuentes de los meses de invierno. ¿Cómo afrontarlo mejor y contrarrestarlo de forma natural?
No guardes el aguacate así: es peligrosoEl resfriado común es una de las infecciones virales más frecuentes de los meses de invierno y, a menudo, también afecta a los niños. ¿Cómo lidiar mejor con esta enfermedad y cómo combatirla de forma natural?
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¿Qué es un resfriado?
Il frío es causada por virus pertenecientes a la cepa rhinovirus, y se propaga especialmente en la estación fría gracias a los cambios bruscos de temperatura a los que nos exponemos (pasando de las casas calentadas al exterior, donde hay una temperatura más rígida), pero también por el hecho de que se frecuentan más los ambientes cerrados, en los que el contagio se produce con mayor facilidad. Obviamente, los niños son más sensibles al virus que los adultos, ya que sus sistemas inmunológicos aún no están equipados con suficientes anticuerpos para combatir la infección.
Los síntomas más comunes del resfriado son congestión nasal, con presencia de secreciones claras (serosas) o amarillentas (mucosas), estornudos, Tos y dolor de garganta, dolor de cabeza, cansancio y somnolencia; ocasionalmente puede tener algunos episodios febriles. Los resfriados suelen durar de 3 a 4 días y a menudo se resuelven sin el uso de medicamentos, pero tenga cuidado de subestimarlos: a menudo puede ser solo la primera fase de una infección importante del tracto respiratorio, que puede tener consecuencias graves, como bronquiolitis (bronquitis infantil). ), sinusitis u otitis.
Qué hacer
- Nariz libre. Utilizar aspiradores de mucosidad para mantener limpias las vías respiratorias y lavados con solución fisiológica para facilitar la eliminación de la mucosidad: estos últimos se pueden realizar con una jeringa (sin aguja) llena de solución fisiológica, o mediante aparatos que se encuentran disponibles en las farmacias. También es posible utilizar los vapores calientes del aerosol (a utilizar únicamente por prescripción del pediatra).
- cabeza levantada. Para evitar que el bebé se asfixie con su propio muchi, evitamos colocarlo tumbado en posición totalmente horizontal, mejor levantarle la cabeza con un par de almohadas para que descanse tranquilo.
- Hidratación constante. La ingesta de líquidos tibios o calientes permite mantener fluida la mucosidad y favorecer su expulsión: si el niño tiene edad suficiente, podemos intentar que tome una tisana caliente (la manzanilla también está bien) con una cucharadita de miel, de la fuerte poder antibacteriano y desinfectante. La hidratación también proviene del consumo frecuente de frutas y verduras, quizás en forma de purés o sopas.
- Fármacos antipiréticos. Se puede utilizar paracetamol o ibuprofeno, siempre por indicación médica, para aliviar el malestar general y, en su caso, bajar la fiebre. No se recomienda el uso de medicamentos antibióticos solo para los resfriados.
- Descansar en casa. Es bueno que nuestro hijo se quede unos días en casa (no necesariamente en la cama), alejado del frío y de los fenómenos atmosféricos. También es importante mantenerlo alejado de otros niños para evitar que se expongan a los gérmenes.
Cosa evitar
- Jarabes mucolíticos. A menudo son innecesarios, especialmente si el niño es capaz de expulsar la mucosidad de la nariz. En cualquier caso, no se recomiendan para niños muy pequeños (menores de dos años), porque son perjudiciales para su salud.
- Caldo de pollo. Desafortunadamente, no hay evidencia científica o estudios que respalden la teoría popular de que el caldo de pollo o gallina ayuda a curar un resfriado. Como ya hemos dicho, es mejor optar por purés de verduras y sopas, para llenarse de vitaminas y agua y favorecer la fluidificación de la mucosidad.
- Suplementos a base de vitamina C. Estos pueden ser efectivos en la prevención de enfermedades estacionales, si se toman en los meses de invierno, pero de poco sirven cuando ya se ha contraído el resfriado.
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Fuente: Hospital Bambino Gesù
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