Así como a menudo nuestras madres nos han enseñado que "tener un botiquín de medicamentos de venta libre útiles en casa es un buen hábito", tal vez reemplazar algunos (o a veces todos) con tantos "medicamentos de la naturaleza" en forma de hierbas, flores, especias o raíces no solo es útil sino que también es saludable...
No guardes el aguacate así: es peligroso
Elige uno vida lo más natural y respetuosa posible no solo significa tener cuidado con lo que comes, elegir el biodinámico u orgánico o tratar de utilizar más la fuerza motriz de su cuerpo y no la de un vehículo a motor para nuestros movimientos.
Otra cosa en la que recae esta elección es evitar tomar drogas sintéticas para abordar el pequeñas grandes dolencias o molestias a su salud en su vida diaria. Entonces elige actuar cooperando con las defensas de nuestro organismo realmente me parece la opción correcta y si alguien me pregunta qué debo tomar si tengo dolor de cabeza, mi respuesta es nada: solo espero a que pase para darle a mi cuerpo la oportunidad de pelear su batalla con un poco de cooperación de mi parte. Bebo mucha agua, como algo de fruta y cierro los ojos tratando de descansar el tiempo necesario.
Retomar la escucha de los ritmos de uno mismo también significa entender que a veces el cuerpo se comunica con nosotros y que no entendemos lo que nos quiere decir….
Pero, si alguien me preguntara en su lugar que hago si me quemo con una maceta o si tengo un poco de color en la espalda después de haber estado en el jardín entonces mi respuesta sería muy diferente..
De hecho, durante años he entendido que, al igual que muchas veces nuestras madres nos han enseñado que “unTener en casa un botiquín de útiles medicamentos de venta libre es un buen hábito"Tal vez reemplazar algunos (o a veces todos) con tantos"medicinas de la naturun "en forma de hierbas, flores, especias o raíces no solo es útil sino también saludable...
Recomiendo, se entiende que Estoy hablando de todos esos problemas menores y relacionado medicamentos de venta libre… Absolutamente nada que pueda relacionarse con recetas relacionadas con enfermedades o problemas graves y/o crónicos y en cualquier caso siempre es bueno contactar con tu médico para cualquier duda...
Mi kit de salud natural contiene:
*bicarbonato de sodio
si la digestión es una rabieta o si tengo acidez leve...
*semillas de hinojo, cardamomo, comino y anís estrellado
para tomar en forma de infusiones cuando he comido demasiado o si siento que la digestión está teniendo una rabieta... y al día siguiente un par de infusiones con raíz de achicoria para depurar el hígado y los riñones
*una planta de Aole Vera
Corto un pequeño trozo de hoja y extiendo el gel que contiene sobre la quemadura... ¡pasa en un suspiro!
* una planta de salvia
si sufro de mal aliento, una hoja masticada durante unos minutos refresca el aliento
* cuando sufro de insomnio lo que se necesita es un té de hierbas melisa, pasiflora, escolzia y azahar
* para relajarme hago uno té de hierbas con espino, manzanilla y toronjil
* Cuando llegue allá fiebre y quiero quitármela me pongo un par de calcetines de felpa y los remojo vinagre de vino, Me los pongo una hora y... me baja la fiebre
* Altea, erisimo y eucalipto
tomado en forma de té de hierbas que me sirven para calmar la tos y me ayudan a deshacerme de la flema (¡y en caso de laringitis y faringitis son realmente una bendición!)
*por nariz tapada y dificultad para respirar causado por los resfriados uso elagua termal sulfurosa de salsobromoiodo (como el agua de Sirmione...) y en un santiamén respiro perfectamente!
* clavo, canela y jengibre
siempre en forma de té de hierbas cuando se me inflama la garganta y todavía estoy al principio... así que lo paro de raíz...
* para el estreñimiento
ademas de beber mucha agua, si de verdad hace falta lo que me ayuda es beber medio vaso de agua (rica en mucilago) en la que remojo un cucharada de semillas de lino la noche anterior ...
* clavos de olor
solo uno masticado donde hay dolor anestesia levemente y calma el dolor... (obviamente mientras tanto estoy esperando para ir al dentista!)
* pepinillos en escabeche
imposible de creer pero si las nauseas me atormentan un pepinillo me hace pasar por todo...
* crema de caléndula
perfecto para quemaduras, quemaduras solares o irritación de la piel, como por picaduras de insectos
* pasta de óxido de zinc
excelente si tengo irritación, eritema, eczema, llagas o inflamación en general
*crema all'arnica
obviamente una panacea para el dolor muscular de cualquier tipo, masajear la parte afectada 2 veces al día realmente hace maravillas...
* aceite esencial de árbol de té
es practicamente util para casi todo... desde el herpes labial hasta las aftas en la boca, desde los forunculos hasta las picaduras de insectos, desde las micosis hasta las verrugas... en fin, es el arma numero uno para nuestra defensa... pero ojo, como todo oe debe usarse con extrema precaución y nunca si está embarazada...
* manzanilla y eufrasia
son perfectas en caso de irritación de los ojos, cuando arden o lagrimean...
* malva y clavo
un té de hierbas para enjuagar... es perfecto para la irritación de las encías, calma y desinfecta
* Flores de milenrama y caléndula para combatir los dolores menstruales.
Kia - Carmela Giambrone
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