Té negro: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El té negro es la variedad de té más popular del mundo. Todos lo conocemos como una bebida caliente para disfrutar solo o con algún ingrediente, como una rodaja de limón o leche, según nuestros gustos y las tradiciones relacionadas con el té que prefiramos seguir.


No guardes el aguacate así: es peligroso




Il oferta es la variedad de té más popular del mundo. Todos lo conocemos como una bebida caliente para disfrutar solo o con algún ingrediente, como una rodaja de limón o leche, según nuestros gustos y las tradiciones relacionadas con el té que prefiramos seguir.

La producción de té negro tiene lugar principalmente en la India. Es bueno saber que el té negro contiene una cantidad mayor que el té verde. teina. Por lo tanto, tiene efectos más fuertes en nuestro cuerpo en lo que respecta a esta sustancia.

Propiedades y beneficios del té negro

El té negro está despertando el interés del mundo científico por su riqueza en sustancias antioxidantes. Antioxidantes, entre los que encontramos el flavonoides, ayudan al organismo a prevenir el envejecimiento celular, a contrarrestar la acción de los radicales libres ya mantener saludable el sistema cardio-circulatorio. Se cree que los antioxidantes son sustancias útiles para la prevención del cáncer.

uno estudio realizado recientemente en Suecia asoció el consumo de té negro con la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular. En particular, los investigadores señalaron que beber té negro ayuda a reducir el riesgo de formación de coágulos de sangre en el área del cerebro en un 21%. La prevención del riesgo de accidente cerebrovascular está relacionada con el consumo de cuatro tazas de té negro al día. Los beneficios del té negro sobre la circulación sanguínea están asociados al contenido de flavonoides de esta bebida.

Le propiedades anticancerígenas dy el té negro se observaron, por ejemplo, en una estudio que involucró a pacientes con cáncer de ovario. Las mujeres sanas consideradas en el estudio consumieron más té que las mujeres que se enfermaron. El estudio se realizó en un hospital chino e involucró el consumo de té negro, té verde y té oolong.



El té negro también se usa como remedio natural, por ejemplo como bebida astringente para tomar en caso de diarrea, con la adición de jugo de limón. Beber una taza de té negro puede ayudar a combatir los resfriados y mejorar la concentración. Los efectos estimulantes del té negro, de hecho, involucran el cerebro y nuestra mente.

Contraindicaciones del té negro

Algunas personas son sensibles al consumo de té negro, especialmente si es excesivo, un poco como el café. El té negro es una bebida estimulante que puede provocar cierta dificultad para conciliar el sueño o temblores en personas sensibles. Aquellos que son sensibles al café y la cafeína deben tener un consumo moderado de té negro.

Incluso en niños mejor evitar las bebidas estimulantes: para ellas elegimos una manzanilla o una tisana relajante. La tradición del Yoga incluye el té negro entre los alimentos mutativos, que pueden tener un efecto dinámico en el cuerpo y/o la mente. Se recomienda desde este punto de vista una consumo moderado de té negro, sin exagerar. En general, el consumo de té negro, al ser una bebida estimulante, es más adecuado para la mañana o para la tarde, que para la noche, y en cualquier caso puede estar contraindicado en personas hipertensas.

El consumo de té negro puede conducir a uno reducción de la absorción de hierro por nuestro cuerpo. Las personas con anemia podrían beneficiarse al evitar el consumo de té negro. Mejor beber té negro entre comidas.



Si preferimos no tomar demasiado té negro, recuerda que los antioxidantes no solo están presentes en esta bebida, sino en muchos otros alimentos. Aquí e quiénes la lista de alimentos mas ricos en antioxidantes.

marta albe

Fuente foto: Love This Pic

Lea también:

50 asombrosos usos alternativos del té
Las 10 variedades de té más populares del mundo
Cómo preparar la taza de té perfecta

Añade un comentario de Té negro: propiedades, beneficios y contraindicaciones
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.