Los investigadores encontraron que tomar zinc podría ser efectivo para tratar infecciones del tracto respiratorio
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La contratación de un suplemento de zinc puede acortar la duración de las infecciones respiratorias, y también aliviar sus síntomas: eso es lo que afirma una nueva metanálisis , una revisión de alrededor de otros 28 estudios en los que participaron casi 5.500 personas en general, sobre el hecho de que tomar zinc por vía oral o como aerosol nasal podría prevenir infecciones y aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias.
Le infecciones del tracto respiratorio (RTI) puede afectar los senos paranasales, la garganta, las vías respiratorias o los pulmones, pero la mayoría mejora sin tratamiento. Los síntomas a menudo incluyen tos, estornudos, secreción o congestión nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza y fiebre alta.
El estudio
La nueva investigación encontró que, en comparación con el placebo,La ingesta de zinc podría prevenir cinco ITR en 100 personas al mes; además, los síntomas se resolvieron en promedio dos días antes si se tomaba zinc en forma de aerosol o fórmula debajo de la lengua. En general, se encontró que 19 de cada 100 adultos adicionales que no tomaban zinc aún tenían síntomas siete días después del comienzo de la enfermedad.
Por lo tanto, los autores concluyeron que tomar suplementos de zinc podría prevenir los síntomas y también acortar la duración de las infecciones del tracto respiratorio.
¿La razón? El zinc es importante para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, y también es vital para la cicatrización de heridas; se encuentra en una variedad de alimentos como garbanzos, champiñones, espinacas, brócoli y col rizada.
Obviamente, según el equipo de investigadores, se necesita más investigación para poder decir con certeza que el zinc es efectivo para tratar problemas en el sistema respiratorio. De hecho, a pesar de los buenos resultados, sigue existiendo una incertidumbre considerable con respecto a la eficacia clínica de las diferentes formulaciones, dosis y vías de administración, y la medida en que la eficacia podría verse afectada por la evolución de la epidemiología de los virus que causan infecciones del tracto respiratorio.
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Fuente: Revista BMJ
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