Sopas detox: 10 recetas para desintoxicar

Una selección de sopas detox rápidas y fáciles para desintoxicar el organismo de los excesos y más. En invierno, las sopas nos calientan y nos ayudan a depurarnos cuando en la mesa nos hemos pasado un poco de dulces y frituras o un poco pesados. Aquí, para sentirnos más ligeros, podemos preparar la sopa detox que prefiramos.

Elegimos los ingredientes de nuestra sopa detox según la temporada. Por ejemplo, en otoño e invierno podemos dar preferencia a verduras como la col rizada, la col, la calabaza y la coliflor. Aquí tienes una colección de recetas para hacer las tuyas sopa de desintoxicación.

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Sopa de lentejas detox

Entre los ingredientes recomendados para preparar una sopa depurativa encontramos las lentejas, la cúrcuma y el jengibre. Gracias a estas saludables especias podrás preparar una sopa detox y sabrosa. Si te gustan los sabores orientales, como alternativa a la sopa de lentejas también puedes probar el dahl de lentejas

Luz de desintoxicación Zuppa

 

Fuente de la foto: El grano de maíz

La sopa ligera depurativa es una sopa de verduras preparada a base de apio e hinojo a la que se le puede añadir, por ejemplo, zanahorias y tomates. Aquí la receta.

Sopa detox con manzanas y apio

 

Con apio y manzanas puedes preparar la tuya Sopa desintoxicante de invierno agridulce que puedes adornar con granos de granada. Descubre la receta de la sopa detox con manzanas y apio

Sopa detox con coliflor y cúrcuma

Fuente de la foto: Chizzocute

si te gusta el cavolfiori no olvides usarlos como ingrediente para preparar la base cremosa de tus sopas. Puedes combinar la coliflor con patatas y verduras, como acelgas y espinacas, y condimentarlas con especias como la cúrcuma. Aquí la receta.

Sopa detox de miso y tofu

La sopa de miso se considera un plato con un poder depurativo, nutritivo y energizante gracias a la presencia del caldo preparado con miso, ingrediente obtenido de la fermentación de la soja.

Sopa detox de frijol mungo y espinacas

Foto de la fuente: Vegandshout

Espinacas y fagioli mungo son dos ingredientes con fuertes propiedades depurativas que puedes utilizar para preparar tu sopa detox. Los frijoles mungo se encuentran fácilmente en las tiendas naturistas. Aquí la receta.

Sopa detox de garbanzos y brócoli

Fuente de la foto: Cocina del alma

seleccionar brócoli y garbanzos si quieres preparar una sopa depurativa que sea a la vez muy sabrosa y sabrosa. Aquí está la receta a seguir.

 Sopa depurativa de remolacha, hinojo y manzanas

Fuente de la foto: Starbooksblog

Para preparar una sopa depurativa podemos combinar hinojo y manzanas con la raíz de remolacha, con su característico sabor y color que inmediatamente hacen los platos más sabrosos y alegres. Aquí la receta.

Sopa détox de zanahoria y jengibre

Fuente de la foto: Come mientras corres

Con zanahorias hervidas o al vapor y un toque de jengibre fresco o en polvo puedes preparar tu sopa depurativa y reconfortante. Aquí la receta.

Sopa desintoxicante de calabaza

Si quieres preparar una sopa detox, no olvides las propiedades beneficiosas y depurativas de calabaza, que es un alimento muy nutritivo y que nos ayuda a enriquecer nuestra dieta con color y salud. Sigue la receta completa de sopa detox de calabaza

Que son tus sopas detox favoritas?

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marta albe