Síndrome de fatiga crónica: qué es y cómo curarlo

    Síndrome de fatiga crónica: qué es y cómo curarlo

    Cansancio prolongado, persistente y debilitante: el cansancio crónico noquea pero con algún remedio natural se puede mitigar mientras se espera a que pase por completo

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    Síndrome de fatiga crónica. Te cuesta dar un solo paso, el dormir nunca es suficiente, para hacerte un shampoo no hace falta hablar de ello. El problema es que no solo estás cansado y tu físico te lo dice. Eso, el cansancio, es algo completamente natural, espontáneo y fisiológico.

    La fatiga cronica (Síndrome de Fatiga Crónica, o SFC), en cambio, es algo que va mucho más allá, es uno fatiga prolongada, que parece durar indefinidamente y por lo tanto se debilita. Suelen ser los adultos de entre 20 y 40 años los que la padecen, especialmente las mujeres. mujeres, y todos se quejan de un cansancio inhumano que, por supuesto, afecta la actividad física, la vida intelectual y las relaciones personales.

    YO SINTOMI - El SFC implica una debilidad general que no pasa ni con el sueño y que tiene síntomas específicos: dura al menos 6 meses, implica dificultades de memoria y concentración, dolor en los ganglios linfáticos, dolor muscular y articular y dolor de cabeza.

    Además, la sueño, en general reparador celular y regenerador de cuerpo y mente, él realmente no puede hacer nada contra este cansancio devastador, exacerbado por los más pequeños esfuerzos o ejercicio leve. La calidad de vida de quienes la padecen obviamente se resiente mucho: el cansancio reduce significativamente el rendimiento en el trabajo o estudio y en las relaciones personales y el estado depresivo está a la vuelta de la esquina.

    CÓMO DIAGNÓSTICO - Se va por exclusión y el diagnóstico diferencial se hace una vez descartadas patologías como tumores malignos, enfermedades renales y hepáticas, enfermedades autoinmunes, defectos hormonales y depresión, se puede hacer un diagnóstico de SFC si al menos cuatro de los síntomas relacionados están presente durante al menos 6 meses.



    ¿Las causas? Todavía se desconocen, pero parece seguro que aproximadamente la mitad de los pacientes se recuperan dentro de los cinco años desde el inicio de los síntomas iniciales de la enfermedad y desde el diagnóstico, pero a menudo este síndrome presenta, por desgracia, un curso cíclico.

    COMO AYUDAR - Obvio, analgésicos e inmunomoduladores están a la vuelta de la esquina, así como también suplementos para el sistema inmunológico. Pero antes de tomarlas piénsalo y, sobre todo, háblalo con un médico.

    Por otro lado, existen una serie infinita de remedios naturales para vencer las diversas formas de fatiga. Para deleite de los gourmets, un trozo de chocolate amargo parece ser una panacea para las formas de SFC, al menos no para las más agudas. De hecho, un estudio de la Universidad inglesa de Hull ha demostrado que el cacao amargo contenido en el alimento de los dioses, rico en antioxidantes y polifenoles, reduciría la astenia y mejoraría el estado de ánimo de los pacientes con SFC, pero estamos hablando de 15-20 gramos por día.

    También parece milagrosa Banksia Robur, una planta australiana que despierta la vitalidad, ayuda a calmar la sensación de estrés y favorece el buen humor y las ganas de hacer las cosas, y la remolacha, que funcionaría como un auténtico dopaje natural.



    En cualquier caso, tómate un momento para descansar y dedicar algo de tiempo si llevas una vida estresante y extenuante física y mentalmente. ¡Tal vez solo se trata de apretar el freno por un momento y reducir la velocidad!

    Germana Carillo

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