Si tiene la piel muy seca, esto puede ser un signo de una posible deficiencia de una vitamina importante. Descubre de cuál estamos hablando.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa piel seca hace referencia a ese tipo de piel de aspecto fino y frágil, que se muestra visiblemente inelástica, deshidratada y descamada. A menudo la piel está seca porque deshidratado y puede provocar signos de envejecimiento prematuro, incluso con muchas más arrugas a una edad temprana que la piel grasa. (Lea también: Piel seca: zanahorias, aguacates y otros remedios caseros para hidratar la piel)
Sin embargo, tal vez no conozcas ni uno deficiencia de vitamina D puede conducir a la piel seca. Veamos por qué.
La relación entre la vitamina D y la salud de la piel
La vitamina D es esencial para varias funciones corporales, como el sistema inmunológico, los huesos, la función muscular y mucho más. Fue un estudio publicado en la revista académica Nutrients que encontró una relación entre la deficiencia de vitamina D y la piel seca: los investigadores encontraron que los participantes con niveles más bajos de vitamina D también tenían un 'hidratación de la piel promedio inferior.
De hecho, la vitamina D ha propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a proteger las células de la piel. Además, la vitamina D afecta la salud de la tiroides, ya que ayuda a regular la producción de hormonas tiroideas, que juegan un papel clave en mantener el cabello, la piel y las uñas jóvenes y fuertes.
Muchos de nosotros sufrimos de deficiencia de vitamina D sin siquiera saberlo. Sin embargo, pasar tiempo bajo el sol, sigue un cierto dieta y contratar suplementos pueden ayudar a nuestro cuerpo a recibir niveles óptimos de esta vitamina.
Por lo tanto, si ya trató de humectar su piel sin éxito, tal vez sería mejor controlar sus niveles de vitamina D. Afortunadamente, la deficiencia de vitamina D se remedia fácilmente con suplementos diarios que ayudan a cerrar esa brecha en la dieta, así como a proporcionar otros beneficios para la piel y la salud en general. Sobre estos temas te pueden interesar los siguientes artículos:
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Fuente: Nutrientes
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