Según investigaciones recientes, seguir una dieta rica en proteínas después de los 50 años podría aumentar el riesgo de cáncer
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Il cáncer sigue siendo una plaga en todo el mundo, una enfermedad que todavía mata a millones de personas cada año. Investigación sobre el relación entre la dieta y el riesgo de cáncer es complejo, pero uno estudio encontró que una dieta rica en un grupo de alimentos popular se asoció con un riesgo cuatro veces mayor de morir de cáncer, tan peligroso como fumar cigarrillos.
Las muertes por cáncer siguen siendo altas todos los años, a pesar de los avances en tratamientos y procedimientos de diagnóstico. Parte de lo que hace que el cáncer sea tan intratable es la maldad de las células cancerosas, que se multiplican y se propagan por todo el cuerpo. Aunque cualquiera puede enfermarse, la investigación ha establecido una vínculo entre el consumo de ciertos alimentos y un mayor riesgo. (Lea también: Reducir el consumo de carne y comer más proteínas vegetales te hace vivir mejor y por más tiempo. La nueva confirmación)
El estudio
Lo estudio encontró que las personas que siguen un dieta rica en proteínas de origen animal Durante la mediana edad, es más probable que mueran de cáncer que aquellos que comen menos proteínas. Los investigadores llegaron a esta conclusión después de examinar a más de 6.000 personas, de 50 años o más, y seguirlas durante 18 años. Descubrieron que las personas entre 50 y 65 años de edad, que consumían una dieta rica en proteínas animales durante la mediana edad, tenían una cuatro veces más probabilidades de morir de cáncer durante el período de estudio, en comparación con los que seguían una dieta baja en proteínas.
La investigación también encontró que las personas de mediana edad que comieron alimentos como carne, leche y queso durante el período de estudio tenían un 75 % más de probabilidades de morir por cualquier causa que las que seguían una dieta baja en contenido de proteínas.
Los investigadores definieron una "dieta rica en proteínas aquella en la que al menos el 20 % de las calorías diarias derivan de las proteínas, mientras que una dieta "moderada" es aquella en la que del 10 al 19 % de las calorías derivan de las proteínas y una dieta "baja en proteínas" tiene menos del 10 % de las calorías derivadas de proteínas Sin embargo, lo que es dañino para las personas en una edad puede ser saludable en otra; de hecho, en el estudio, las personas mayores de 65 años tenían menos probabilidades de morir de cáncer u otras causas si consumían más proteínas.
Por lo tanto, no todas las personas se benefician de un bajo contenido de proteínas, ya que las personas mayores parecen beneficiarse de una ingesta moderada de proteínas. Tener suficiente proteína en la dieta puede ser importante para que las personas mayores mantengan un peso saludable y se protejan de la fragilidad.
Además, los investigadores señalaron que no había ningún vínculo entre la ingesta de proteínas y el riesgo de cáncer cuando analizaron a los participantes cuyo las proteínas provenían principalmente de fuentes vegetalescomo yo vegetal. Por lo tanto, para disminuir el riesgo, es mejor evitar comer carnes rojas y carnes procesadas como tocino, jamón, salchichas y salchichas.
Si has notado estos los síntomas es recomendable consultar a su médico, para investigar con más detalle:
- malestar estomacal
- sangre en tu caca
- diarrea o estreñimiento sin motivo aparente
- una sensación de no haber vaciado completamente los intestinos después de ir al baño
- dolor en el estómago o el ano.
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fuente: Metabolismo celular
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