Si ves el 2022 como un año decididamente negro. He aquí cómo no sentirse abrumado por las incertidumbres y los miedos.
No guardes el aguacate así: es peligroso2022 no ha comenzado de la mejor manera, hemos sido probados por dos años de pandemia, y la mayoría de nosotros puede que no veamos notas positivas en el horizonte.
Podemos sentirnos abrumados por una genuina desconfianza hacia lo que nos depara el futuro, y por eso mismo un repaso puede ser útil para mantenernos mentalmente sanos.
¿Cómo, entonces, afrontar el nuevo año de la mejor manera posible? Estos son algunos consejos de los expertos:
- tener grandes objetivos, pero mantener los pies en el suelo: tener expectativas demasiado altas puede ser frustrante cuando nos damos cuenta de que no tenemos los recursos adecuados
- date nuevos incentivos sin miedo al fracaso, en el trabajo y en la vida privada
- aprecia lo que eres y lo que ya has logrado, sin subestimarte
- reconocer el valor de todo lo hecho hasta ahora
- no busques la aprobación de los demás
- pon pasión en lo que hagas
- nunca olvides ser humano y aceptar los fracasos
¿Cómo no perder de vista los objetivos positivos? Toma una hoja de papel en blanco y divídela en tres columnas donde responderás estas preguntas en referencia al 2022:
- ¿Qué quiero hacer?
- ¿Quién quiero ser?
- ¿Qué quiero tener?
“Este ejercicio, acompañado de práctica meditativa, puede ayudar a prepararse para recibir las oportunidades que ofrecerá este nuevo año.
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