Si el comienzo de 2022 te abruma: lee estos consejos

    Si el comienzo de 2022 te abruma: lee estos consejos

    Si ves el 2022 como un año decididamente negro. He aquí cómo no sentirse abrumado por las incertidumbres y los miedos.

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    2022 no ha comenzado de la mejor manera, hemos sido probados por dos años de pandemia, y la mayoría de nosotros puede que no veamos notas positivas en el horizonte.





    Podemos sentirnos abrumados por una genuina desconfianza hacia lo que nos depara el futuro, y por eso mismo un repaso puede ser útil para mantenernos mentalmente sanos.

    ¿Cómo, entonces, afrontar el nuevo año de la mejor manera posible? Estos son algunos consejos de los expertos:

    1. tener grandes objetivos, pero mantener los pies en el suelo: tener expectativas demasiado altas puede ser frustrante cuando nos damos cuenta de que no tenemos los recursos adecuados
    2. date nuevos incentivos sin miedo al fracaso, en el trabajo y en la vida privada
    3. aprecia lo que eres y lo que ya has logrado, sin subestimarte
    4. reconocer el valor de todo lo hecho hasta ahora
    5. no busques la aprobación de los demás
    6. pon pasión en lo que hagas
    7. nunca olvides ser humano y aceptar los fracasos

    ¿Cómo no perder de vista los objetivos positivos? Toma una hoja de papel en blanco y divídela en tres columnas donde responderás estas preguntas en referencia al 2022:

    1. ¿Qué quiero hacer?
    2. ¿Quién quiero ser?
    3. ¿Qué quiero tener?

    “Este ejercicio, acompañado de práctica meditativa, puede ayudar a prepararse para recibir las oportunidades que ofrecerá este nuevo año.



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