Para cuidar nuestro cabello podemos utilizar ingredientes naturales como las semillas de lino. Es un remedio que puede promover la salud del cuero cabelludo, así como el crecimiento y el brillo del cabello. Así que averigüemos cómo usarlos mejor.
No guardes el aguacate así: es peligrosoPara cuidar nuestro cabello podemos utilizar ingredientes naturales como i Semilla de lino. Es un remedio que puede promover la salud del cuero cabelludo, así como el crecimiento y el brillo del cabello. Así que averigüemos cómo usarlos mejor.
Para mantener el cabello saludable, existen varios tratamientos naturales que se pueden hacer muy fácilmente incluso en casa con solo unos pocos ingredientes. Entre estas precisamente las semillas de lino que nos ayudan a tener un cabello grueso, robusto y brillante.
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Beneficios de la linaza para el cabello
Las semillas de lino pueden ser útiles para la salud de nuestro cabello gracias a sus propiedades:
- Vitamina E: contienen una buena dosis de esta sustancia que ayuda al crecimiento del cabello gracias a sus cualidades antioxidantes que previenen daños tanto en el cuero cabelludo como en el cabello. También aumenta la circulación sanguínea y previene la aparición temprana de los llamados "blancos".
- Equilibran el pH y regulan el sebo: Las semillas de lino ayudan a equilibrar los niveles de pH y la producción de sebo. Estos son dos factores que afectan directamente la velocidad a la que crece el cabello y su salud. Las preciosas semillas calman el cuero cabelludo y ayudan a aliviar las glándulas sebáceas que, de esta manera, pueden producir la cantidad adecuada de aceite para un desarrollo saludable del cabello.
- Ellos nutren: Las semillas de lino son una excelente fuente de ácidos grasos Omega-3, esenciales para el crecimiento saludable del cabello. Nutren los folículos haciéndolos más fuertes y menos propensos a dañarse y mejoran la elasticidad del cabello.
- Acondicionadores: las semillas de lino ayudan a que el cabello sea más suave y manejable y también evitan problemas de rotura, puntas abiertas, sequedad y encrespamiento.
- Calman la inflamación del cuero cabelludo: El uso regular de semillas de lino previene problemas como el eccema y la caspa, al mismo tiempo que limita la caída del cabello.
Uso para el crecimiento y la salud del cabello.
Las semillas de lino son una gran fuente de fibra soluble e insoluble. Se pueden utilizar de diversas formas como tratamiento tópico capilar pero también es buena idea consumirlas en tu dieta diaria para favorecer la salud de todo el cuerpo desde dentro.
Aquí hay algunos tratamientos de linaza con los que puedes experimentar en tu cabello:
Acondicionador de linaza, mascarilla y gel para el cabello
Para hacer este producto 3 en 1 (acondicionador, mascarilla y gel de linaza) necesitarás:
- 40 gr de semillas de lino
- 250 ml de agua
- 6 gotas de aceite esencial de naranja dulce
Se hace remojando las semillas de lino durante la noche en agua y hirviéndolas a fuego lento a la mañana siguiente durante 5 minutos antes de filtrarlas y agregarles el aceite esencial. El remedio natural así producido se puede almacenar de forma segura durante unas 2 semanas en el frigorífico y se puede utilizar como acondicionador normal, como mascarilla antes del champú o para dejarlo actuar durante toda la noche y finalmente como gel acondicionador.
Pack capilar con aceite de linaza
Solo necesitarás 2 cucharadas de aceite de linaza y 45 minutos para cuidar tu cabello con este pack. En una cacerola, caliente ligeramente el aceite de linaza durante unos segundos y luego utilícelo para masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos y luego pasar al cabello real.
Una vez hecho esto, envuelve tu cabeza en una toalla tibia (puedes usar un secador de pelo para calentarla o ponerla en el horno por unos minutos) y deja actuar por 30 minutos antes de lavar con un champú suave.
Puedes repetir la aplicación 2 o 3 veces por semana. El calor ayuda a que los ingredientes activos de las semillas de lino penetren mejor en las raíces y el tallo del cabello.
gel para el cabello de linaza
Para esta receta necesitarás:
1/4 taza de semillas de lino
2 tazas de agua
Cuchara 1 de jugo de limón
preparación:
En una cacerola, hierva el agua y las semillas de lino hasta que el líquido comience a espesar. Luego agregue una cucharada de jugo de limón y mezcle. Apagar el fuego cuando la solución se haya vuelto gelatinosa y dejar enfriar antes de filtrar y recoger el gel en un frasco de vidrio con tapa.
Puede usar este gel para peinar el cabello todas las mañanas o como un tratamiento tópico para el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello.
Pruebe también otras recetas para hacer usted mismo un gel de linaza (quizás con sabor a mandarina o manzanilla):
- Gel natural para el cabello: 5 recetas con linaza
Incluye semillas de lino en tu dieta
Aquí hay algunas ideas:
Come linaza cuando comas bocadillos
Una de las formas más sencillas de incluir la linaza en su dieta es usar 2 cucharadas molidas y crudas todos los días como bocadillos. Por ejemplo, se pueden añadir a las verduras crudas o salteadas, a las ensaladas, pero también a la fruta fresca o a las macedonias. También es excelente en batidos, en recetas de galletas, muffins o pan.
Añadido al muesli o al yogur
Las semillas de lino son excelentes añadidas a tu muesli (siempre mejor si están recién picadas en el momento) y al yogur (incluso las variantes vegetales). Puedes probar mezclando por ejemplo 1 taza de yogur con fruta fresca de temporada (fresas y arándanos excelentes en verano), 2 cucharadas de semillas de lino molidas y 1 cucharadita de canela.
Si buscas otras ideas para tomar linaza a diario, lee también:
- Semillas de lino: 10 formas de tomarlas todos los días
Sobre las semillas de lino y sus usos, te puede interesar:
- Semillas de lino: 10 usos como remedios naturales
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