Las semillas de lino son un alimento que presenta unas características beneficiosas particulares para el organismo. Se pueden considerar como un ingrediente simple para usar en la cocina. Basta con trocear las semillas de lino, que hay que comerlas crudas, para obtener un nuevo condimento para tus platos, pero sus usos van mucho más allá de las recetas más sencillas.
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I Semilla de lino son un alimento que presenta particularlas características beneficiosas para el organismo. Pueden ser considerados como un ingrediente simple para usar en la cocina.
Es suficiente picar semillas de lino, que debe ser comido crudo, para conseguir un nuevo condimento para sus platos, pero los suyos usos van mucho más allá de las recetas más sencillas.
Entonces, descubramos 10 usos alternativos para las semillas de lino.
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Paquete de pelo de linaza
Usando i Semilla de lino es posible preparar un paquete de pelo para aplicar sobre el cabello húmedo antes del champú. Es un compresa nutritiva lo que implica agregar algunos gotas de aceite de oliva, de almendras dulces o germen de trigo, para dar mayor brillo al cabello.
Proceder a preparar el pack vertiéndolo en un cazo dos cucharadas de semillas de lino junto con 250 ml de agua del grifo. Llevar a ebullición a fuego lento y dejar reposar todo el día o toda la noche. Luego filtrar el líquido obtenido y agregar unas gotas del aceite seleccionado. Una vez que la compresa está lista, se debe usar en el momento.
gel de linaza
De las semillas de lino es posible obtén un gel que puedes usar como fijador nutritivo para tu cabello como reemplazo de productos comerciales. Simplemente coloque 30 gramos de linaza en un colador de malla apretada -pero es aún más práctico usar uno o más infusores de té con cierre hermético- y colóquelo en una cacerola donde haya hervido 200 ml de agua.
Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos y dejar reposar al menos una hora, o hasta que formación de geles. Retire el colador o el infusor y agregue dos cucharadas de jugo de limón a su gel. Transfiera el gel de linaza a un frasco de vidrio o dosificador con taza medidora. Se puede guardar en el refrigerador hasta por una semana. El gel de linaza puede ser perfumado con la adición de unas gotas de aceite esencial.
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Brotes de semillas de lino
Usa dioses semillas de lino orgánico si quieres conseguir dioses brotes sanos y ricos en nutrientes beneficios para el cuerpo. Si no tienes un brotante, utiliza un plato hondo normal, donde puedas disponer las semillas de lino después de haberlas enjuagado bien con la ayuda de un colador.
Cubra la placa con un paño de cocina limpio, preferiblemente sin lavar con un detergente industrial. Enjuague los brotes dos o tres veces al día, recordando por ejemplo hacerlo una vez por la mañana y otra por la noche, utilizando un colador y evitando que se estanque el agua en el plato.
I los brotes estarán listos en 4 a 5 días y se puede guardar en el refrigerador en un recipiente sin tapa o en el mismo plato por la misma cantidad de tiempo. Deben comerse crudos para que los nutrientes esenciales que contienen no se vean alterados por el calor de la cocción.
Infusión laxante con semillas de lino
Con semillas de lino se puede preparar un infusión fría con efecto laxante. Su eficacia se expresa mejor si se bebe por la mañana con el estómago vacío. Antes de verter una cucharada de semillas de lino en un vaso por la noche, recuerda llenar el vaso normalmente con agua del grifo y cubrirlo con un plato o un paño. Entonces será suficiente filtrar la infusión antes de beberla. Las semillas de lino habrán soltado mucílagos que facilitarán el tránsito intestinal.
Cataplasma de harina de linaza
I Semilla de lino ellos pueden ser molido para obtener una harina que se utilizará para la preparación de cataplasma Para ello se puede utilizar un molinillo de café. Las semillas de lino no deben dejarse en remojo antes de ser molidas y deben estar completamente secas. Sólo una vez obtenida la harina, que en caso contrario se puede comprar ya preparada en un herbolario, se puede proceder a la preparación de la cataplasma.
Es necesario llevar a ebullición en una cacerola 200 ml de agua, en la que se deben verter dos cucharadas de harina de linaza. Por ello es necesario mezclar hasta obtener una consistencia cremosa, dejar enfriar y envolver la mezcla en un pañuelo para que se mantenga reposando sobre el pecho el mayor tiempo posible para calmar la tos.
Reemplace los huevos
Las semillas de lino pueden ser utilizado en la cocina como aglutinante de alimentos para reemplazar los huevos en la preparación de galletas, muffins y pasteles. Siga el procedimiento de preparación del gel de linaza para el cabello como se describe en el punto 2, pero no agregue ningún otro ingrediente. Use tres cucharadas de gel de linaza por cada huevo a reemplazar.
Mascarilla capilar de linaza
Si el paquete de linaza del paso 1 no es suficiente para nutrir profundamente tu cabello, como parece particularmente seco o dañado, actualízalo convirtiéndolo en uno mascara de cabello, que se elabora añadiendo a la mezcla medio plátano bien maduro bien batido o medio vaso de yogur natural o de soja. Deje el paquete sobre el cabello húmedo durante al menos 30 minutos antes de cambiar al champú.
Almohadillas térmicas de linaza
Las semillas de lino se pueden utilizar para laa la fabricación casera de almohadillas térmicas para uso en reemplazo de la bolsa de agua caliente o hielo. Basta con crear una pequeña funda de almohada con forma cuadrada o rectangular utilizando tela o tejido recuperado, por ejemplo de una camiseta vieja. El cojín debe estar relleno de linaza y cerrado con costuras. Puede ser calentado en el horno o en el radiador, o almacenado en el congelador para usar como bolsa de hielo cuando sea necesario.
suplemento omega3
Las semillas de lino se pueden considerar como una fuente vegetal importante para la integración de ácidos grasos omega 3 en su dieta, especialmente si sigue una dieta vegetariana o vegana. Otro fuentes vegetales de omega3 son el aceite de linaza y las nueces, que se pueden combinar todos los días para obtener un aporte correcto de omega3, como se explica en el "Pautas para cumplir con los requisitos de ácidos grasos omega 3 de vegetarianos y veganos”Por la doctora Michela De Petris.
Remedio natural para el estreñimiento
Un remedio natural para el estreñimiento y útil para facilitar el transito intestinal consiste en consume dos cucharadas de semillas de lino enteras una vez al día. Acto seguido se debe beber un vaso de agua tibia oa temperatura ambiente, para que en el intestino las semillas de lino puedan formar mucílagos con efecto coadyuvante del tránsito intestinal y emoliente de las paredes intestinales.
Puedes comprar semillas de lino online, siempre asegurándote de preferir las orgánicas
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