Semillas de hinojo: las 5 mejores formas de usarlas todos los días para desinflamar la barriga y adelgazar

Semillas de hinojo: las 5 mejores formas de usarlas todos los días para desinflamar la barriga y adelgazar

Las semillas de hinojo son una gran especia para agregar a sus platos. Veamos cómo consumirlos para bajar de peso.

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Las semillas de hinojo son una gran especia para agregar a sus platos. Veamos como consumirlos sobre todo si quieres adelgazar





I semillas de hinojo tienen un sabor muy aromático y un sabor refrescante, por lo que utilizarlos en la cocina le dará un toque extra a tus platos. Además de su sabor cautivador, hay una serie de otros beneficios al consumir semillas de hinojo; gracias a la abundancia de Los antioxidantes ayudan a aumentar la inmunidad, mejorar la digestión y facilitar la pérdida de peso.. Descubramos cómo utilizar las semillas de hinojo para beneficiarnos de todas sus interesantes propiedades.

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En polvo

Una primera forma de consumir semillas de hinojo es moliéndolas, obteniendo así un polvo que simplemente puedes añadir a cualquier plato. Esto te ayudara mantener su sistema digestivo saludable, que es crucial para la pérdida de peso.

Bebida refrescante

Si quieres incluir semillas de hinojo en tu dieta, te recomendamos que las remojes en una taza de agua durante la noche y las consumas por la mañana. Este bebida refrescante absorberá la mayor parte del sabor junto con los nutrientes de las semillas de hinojo. (Lea también: Té de hinojo: las extraordinarias propiedades, cómo prepararlo y contraindicaciones (también para niños)

en semi

Si te encanta masticar yo semillas de hinojo puedes usarlos enteros y espolvorearlos en platos, como aderezo para ensaladas o sobre verduras a la parrilla. Esto no solo mejorará el sabor de los platos, sino que te llenará de los nutrientes del hinojo.

Snack y bar de bricolaje

La proteína es un macronutriente esencial en cualquier camino de pérdida de peso, pero el consumo de demasiada proteína puede causar hinchazón. Las semillas de hinojo se pueden usar de manera efectiva para contrarrestar este problema. Prueba a hacer barritas caseras con frutos secos, como almendras y cacahuetes, y añade un puñado de semillas de hinojo. De esta forma, tendrás un buen aporte de proteínas y "grasas buenas", mientras que las semillas de hinojo cuidarán de tus intestinos. (Lea también: Vientre hinchado: 10 remedios naturales para la hinchazón abdominal)



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