Sandía: remedio natural para la hipertensión

    Sandía: remedio natural para la hipertensión

    Además de sus propiedades hidratantes y refrescantes, la sandía sería capaz de reducir la presión arterial mientras protege el corazón

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    La sandía es una de las principales frutas del verano. Cuando el calor aumenta la sed y nos hace perder mayores cantidades de agua y sales minerales, una buena rodaja de sandía viene en nuestra ayuda y puede brindarnos un gran alivio. Según los científicos, sus propiedades no se quedarían ahí: la sandía sí sería capaz de reducir la presión arterial mientras protege el corazón.





    De hecho, una nueva investigación, publicada en el American Journal of Hypertension, ha destacado cómo comer sandía, pero también tomar el extracto cuando esta fruta no está disponible, puede contribuir a mejorar situaciones de hipertensión en personas con sobrepeso, incluso en época de frío. Parece una aclaración inútil pero no se da que es precisamente cuando las personas están más expuestas al frío que aumentan las muertes por infarto, debido al estrés al que está sometido el cuerpo que tiene que bombear más sangre con la consiguiente subida de presión.

    El estudio se realizó en la Universidad Estatal de Florida durante 12 semanas el una pequeña muestra: 13 hombres y mujeres obesos de mediana edad que sufrían de hipertensión arterial. Las personas se dividieron en dos grupos que fueron contratados respectivamente un extracto de sandía (consistente en 4 gramos de L-citrulina y 2 gramos de L-Arginina, ambos aminoácidos) y un placebo. Las manos de los participantes se sumergieron en agua fría para simular condiciones climáticas frías antes de medir la presión arterial.

    Este es el resultado según el profesor Arturo Figueroa, autor principal de la investigación: “después de consumir el extracto de sandía disminuyó la presión sobre la aorta y el corazón. Esto significa menos sobrecarga para el corazón, tanto que el órgano puede funcionar fácilmente durante una situación estresante como la exposición al frío”.

    Es evidente que, partiendo de estas buenas premisas, son necesarias nuevas y más profundas investigaciones que confirmen plenamente la validez del extracto de sandía como remedio natural para la hipertension.



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