Salvia: los increíbles beneficios y cómo usarla para pequeños problemas de salud o trucos de belleza infalibles

¡Salvia, no solo en la cocina! Descubra cómo usarlo para mejorar su salud y belleza de la piel o el cabello.

No guardes el aguacate así: es peligroso

¡Salvia, no solo en la cocina! Descubre cómo utilizarlo para mejorar tu salud y belleza de piel o cabello

La salvia es una hierba aromática que solemos utilizar en la cocina, olvidando o subestimando su potencial en el campo de la salud y la belleza. Por eso te presentamos 20 usos para tu bienestar y para mejorar el aspecto de la piel y el cabello.





La salvia se conoce desde la época romana. Es una planta perenne siempreverde típica del Mediterráneo y perteneciente a la familia de las Lamiaceae.

Su nombre ya es todo un programa, deriva de hecho de la palabra latina “salvere” o “estar en buen estado de salud”. No es casualidad que las horas extraordinarias propiedades saludables de la salvia lo han convertido en un elemento básico en las medicinas tradicionales europeas y chinas. Además, gracias a su aroma extraordinariamente agradable, se utiliza como fragancia en la elaboración de jabones y cosméticos. Y por eso también es conocida como la hierba aromática "amiga de las mujeres".

Los muchos efectos beneficios de la salviao se deben a la presencia en la planta de aceites esenciales, vitaminas y otros compuestos que contribuyen a mejorar la salud general del organismo, incluida la de la piel y el cabello.

Así que vamos a descubrir las ventajas que ofrece y cómo usar la salvia para pequeños problemas de salud y belleza.

índice

Beneficios para la salud de la salvia

Salvia: los increíbles beneficios y cómo usarla para pequeños problemas de salud o trucos de belleza infalibles

Salvia para prevenir la diabetes

Varios estudios han demostrado que el extracto de hoja de salvia tiene propiedades antihiperglucemiantes, es decir, es capaz de disminuir los niveles de glucosa en sangre al bloquear la liberación de esta sustancia almacenada por el hígado. Sin embargo, se necesita más investigación para validar esta afirmación.

Salvia para mejorar la memoria

El consumo regular de salvia puede mejorar la memoria y el procesamiento de la información entre las personas con Alzheimer. Esto podría deberse a que el aceite esencial de salvia mejora los niveles de acetilcolinesterasa (Ach) en el cerebro. Esta enzima es capaz de promover la concentración y ayuda en el tratamiento de la pérdida de memoria asociada con el Alzheimer.



Salvia contra los trastornos relacionados con el ciclo menstrual

Los efectos beneficiosos de la salvia para la mujer se deben principalmente a la acción de algunos flavonoides que ayudan a reequilibrar el sistema hormonal. Puede ser útil en caso de amenorrea, otros trastornos relacionados con el ciclo menstrual pero también en la menopausia donde se ha notado un efecto positivo para contrarrestar los sofocos.

Salvia para mejorar la memoria y la atención

Sage contiene Thujone, que es el receptor GABA y antagonista de la serotonina. Además de mejorar la concentración y la atención, ayuda a sobrellevar mejor el dolor y la depresión.

Beneficios cardiovasculares

La salvia contiene una flavona conocida como salvigenina. Precisamente su efecto relajante vascular proporciona cierta protección contra las enfermedades del corazón.

Cómo usar la salvia para mejorar

Salvia: los increíbles beneficios y cómo usarla para pequeños problemas de salud o trucos de belleza infalibles

Infusión para la cavidad oral y como enjuague bucal

La salvia tiene propiedades antiinflamatorias. La infusión a base de salvia se puede utilizar para enjuagar o hacer gárgaras para la inflamación de la cavidad bucal. También es excelente como enjuague bucal después del cepillado de dientes en caso de gingivitis.

Infusión contra problemas digestivos

La salvia es un gran tónico estimulante que puede ayudar a tratar problemas estomacales. El té o infusión de salvia es especialmente eficaz en este sentido. Su efecto carminativo puede eliminar los síntomas de indigestión al estimular las secreciones digestivas superiores, el flujo de bilis, la movilidad intestinal y la función pancreática.

Infusión de salvia contra el dolor de garganta

Se ha demostrado que el té de salvia es efectivo para tratar el dolor de garganta. Para ello y para paliar el dolor de garganta, puedes hervir una pizca de hojas secas de salvia en unos 100 ml de agua e infundirlas durante 15 minutos. Filtrar la preparación y utilizar para hacer gárgaras dos veces al día.



Contra el asma y la congestión de las mucosas

El efecto antiespasmódico de la salvia reduce la tensión en los músculos lisos y por ello es un remedio que se puede recomendar para la inhalación de vapor en la fase preventiva del asma. Es eficaz para eliminar la congestión de la mucosa en las vías respiratorias y prevenir infecciones secundarias.

Salvia contra la sudoración excesiva

Tomar extracto de hojas secas o infusión de hojas de salvia puede reducir la sudoración hasta en un 50%. Entre otras cosas, es un excelente desodorante que seca el sudor y ayuda a eliminar el mal olor corporal.

Aceite esencial contra el dolor muscular y el reumatismo

El aceite esencial de salvia se puede utilizar externamente para aliviar el dolor debido, por ejemplo, a la rigidez muscular, el reumatismo u otras afecciones neurálgicas. Extender el aceite esencial diluido en una crema directamente sobre la zona dolorida

Aceite esencial contra el estrés

El aceite de salvia en aromaterapia se utiliza para tratar el nerviosismo, el estrés, la fatiga, el cansancio, el dolor de cabeza y la ansiedad. Se puede utilizar untado en habitaciones o masajeado en el cuerpo siempre primero diluyéndolo en otro aceite vegetal.

Cómo utilizar la salvia para la belleza de la piel

Tónico contra la piel grasa

El aceite de salvia es un excelente tónico que ayuda a regular la producción de sebo especialmente en el caso de pieles grasas. Puedes hacer un tónico casero hirviendo una cucharada de salvia en unos 250ml de agua. Deja reposar durante 30 minutos y cuela la mezcla. Después de dejar que se enfríe, puedes aplicarlo en tu cara.

Infusión contra el acné y la psoriasis

Las propiedades antibacterianas de la salvia previenen la aparición de infecciones en la piel. Esta hierba también posee propiedades antisépticas y antiinflamatorias que ayudan a tratar el acné y aliviar los síntomas del eccema y la psoriasis. La infusión, que primero se deja enfriar, debe usarse siempre para dar palmaditas en las áreas de la piel afectadas por el problema.

Aceite esencial contra las arrugas de los ojos

Los antioxidantes presentes en la salvia protegen contra los radicales libres (que dañan las células de la piel) y mantienen a raya los signos del envejecimiento (arrugas, manchas, etc.). Esta hierba es rica en calcio y vitamina A que ayudan en la regeneración celular diaria, minimizando y retrasando la aparición de arrugas. Puedes usar una gota o dos de aceite esencial de salvia, siempre primero diluido en una crema o en un aceite portador (como el aceite de almendras dulces) en el contorno de los ojos.

Cómo usar la salvia para la belleza del cabello

Sérum contra la caída del cabello

La salvia se ha utilizado desde la antigüedad para combatir la caída del cabello. Esta planta contiene beta-sitosterol, un compuesto que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la calvicie de patrón masculino. Se recomienda mezclar de 3 a 4 gotas de aceite esencial de salvia con una cantidad igual de aceite esencial de romero y menta y diluir todo en 1 cucharada de aceite de oliva. Luego masajee el cuero cabelludo con esta mezcla dos veces al día.

Infusión para fortalecer el cabello

No solo evita que se caiga, la salvia en combinación con el romero es un excelente remedio natural para hacer que el cabello sea más grueso, brillante y fuerte, revitalizando el cabello seco y deshidratado. Todo esto es posible ya que mejora la circulación del cuero cabelludo al proporcionar más nutrición a los folículos pilosos. Se puede preparar un enjuague capilar de salvia y romero hirviendo las dos hierbas en agua.

Infusión para cabello opaco

El té de salvia se puede utilizar para enjuagar el cabello dándole más brillo. Puedes hacer esto hirviendo 1 cucharada de hojas de salvia secas en una taza de agua. La misma infusión también ayuda a evitar el problema de la caspa.

Infusión para oscurecer el cabello

La salvia se puede utilizar para oscurecer e intensificar el color del cabello. Una infusión de las hojas de esta planta puede ayudar a oscurecer un poco las canas y también hacer que los cabellos castaños o negros sean de colores más atrevidos y brillantes. Simplemente necesita usarlo constantemente como enjuague final después del champú.

Loción para favorecer el peinado

La salvia se puede usar para hacer una loción para hacer que el cabello sea más manejable y mejorar su textura. Simplemente combine un puñado de hojas de salvia con la misma cantidad de romero y hiérvalas en unos 200 ml de agua durante 3 minutos. Deje reposar las hierbas un rato, filtre y aplique una pequeña cantidad de esta mezcla sobre el cabello, masajeándolo inmediatamente antes de proceder con el peinado.

Los beneficios de la salvia son numerosos, ¿los has experimentado ya?

En salvia también te puede interesar:

  • Esta hierba aromática es capaz de controlar el azúcar en la sangre y bajar los niveles de azúcar en la sangre.
  • Salvia: todos los beneficios que no esperas de la hierba apta para mujeres y cómo potenciarla en tus recetas
  • Infusión de salvia, el arma secreta que puedes preparar al instante para desinflamar la barriga
  • Sabio, ¿por qué siempre se ha considerado la hierba sagrada? Historia, mitos y significado
  • Sabio: cómo plantar, cultivar y cosechar hierba amigable para las mujeres
  • Puede que no lo sepas, pero el romero no es romero: es una especie de salvia y habría que cambiar su nombre botánico
  • Cuando compre salvia seca, es posible que se enfrente a un posible fraude alimentario
  • Salvia, la hierba aliada para las mujeres
  • Salvia: propiedades beneficiosas y usos
  • Jardín en el balcón: salvia
Añade un comentario de Salvia: los increíbles beneficios y cómo usarla para pequeños problemas de salud o trucos de belleza infalibles
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.