Yoga Yoga y meditación en la naturaleza: todos los beneficios de practicar rodeado de vegetación Practicar yoga y meditación rodeados de naturaleza realmente nos da una ventaja. En realidad podemos intentar practicar en cualquier lugar donde nos sintamos cómodos, pero el contacto con los espacios naturales suma sus propios beneficios a […]
Yoga Yoga beneficioso para la artritis: reduce el dolor y la rigidez en las articulaciones El yoga puede ser muy útil para quienes padecen artritis porque alivia el dolor y actúa sobre el malestar psicológico que suele presentarse cuando hay problemas físicos No guardes el aguacate así: […]
Yoga Mindfulness Day: cómo celebrar el día mundial dedicado a la meditación y la conciencia Cada año, el 12 de septiembre se celebra en todo el mundo el Día del Mindfulness y los amantes de esta práctica se reúnen en grupos de meditación, asisten a seminarios o simplemente dedican unos minutos de su tiempo al mindfulness. Aquí […]
Yoga Como meditar en 1 minuto (VIDEO) ¿Te gustaría empezar a meditar pero crees que no tienes suficiente tiempo disponible? Existen diferentes técnicas de meditación, algunas sencillas, otras más complejas, con diferentes resultados. Aquellos nuevos en la meditación pueden aprender […]
Yoga Meditación para todos: cómo empezar de cero Meditar aporta beneficios indiscutibles a nuestra salud psicofísica; algunos consejos para practicarlo sin un método estandarizado. No hay duda de que meditar es bueno: abre la mente, hace que las emociones sean fluidas y armoniosas, ayuda a […]
Yoga 1 millón de niños en meditación para salvar el planeta (VIDEO) Cada año sucede algo extraordinario en Tailandia con un evento que atrae a 1 millón de niños reunidos en meditación por la paz mundial y para salvar el Planeta. Ogni […]
Yoga El yoga y la meditación mantienen alejado al médico todos los días: confirmación en un nuevo estudio Un nuevo estudio ha encontrado que las técnicas de relajación reducen drásticamente la necesidad de visitas médicas, particularmente para los trastornos relacionados con el estrés. Un gran motivo para empezar y seguir practicando Yoga y meditación. Un […]
Yoga Yoga, una panacea para el dolor de espalda y la artrosis El yoga es una panacea para aquellos que sufren de dolor de espalda u osteoartritis. Así lo confirman dos nuevos estudios realizados en Estados Unidos que fundamentan los beneficios de esta práctica milenaria desde el punto de vista científico. No […]
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