El fenómeno suele implicar, además de la retención de líquidos, una acumulación de toxinas que el organismo no es capaz de eliminar rápidamente, debido a problemas que pueden estar relacionados tanto con la circulación sanguínea como con la linfática. En algunas mujeres el problema de la retención de agua se agrava en los momentos del ciclo afectados por un aumento en el nivel de estrógenos. Con la ayuda del médico y del herbolario se podrán identificar los remedios naturales más adecuados para paliar las dolencias relacionadas con la misma. Aquí hay algunos.
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Remedios naturales para la retención de agua.- Hay numerosas mujeres que se quejan de sufren de retención de agua, un trastorno que a menudo acompaña aparición de celulitis. Las reglas básicas para contrarrestar la formación de retención de agua, aunque ya esté presente, consisten en participar en actividad física regular y en seguir una dieta que incluya un gran consumo de frutas y verduras y que limite los dulces y bocadillos envasados poco saludables. Además de beber al menos 2 litros de agua al día, preferiblemente por la mañana.
El fenómeno implica a menudo, además de la retención de líquidos, un acumulación de toxinas que el cuerpo no es capaz de eliminar rápidamente, debido a problemas que pueden estar relacionados con ambos circulación sanguínea y linfática.
En algunas mujeres el problema de la retención de agua se agudiza en los momentos del ciclo afectado por un aumento en el nivel de estrógeno. Con la ayuda del médico y del herbolario será posible identificar el remedios naturales más adecuado para aliviar las dolencias relacionadas con él. Aquí hay algunos.
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Jugo de arándano
Si la retención de agua está relacionada con problemas de circulación, que no es capaz de funcionar correctamente para una completa y eficaz eliminación de toxinas, es bueno enriquecer tu dieta con jugo de arándano puro, adecuado para actuar positivamente sobre la funcionalidad de los capilares. El jugo de arándanos se puede combinar con el consumo de las mismas frutas de las que se obtiene y el uso de suplementos herbales a base de extracto de arándano, a elegir a propuesta del médico y herbolario.
Dieta baja en sodio
En algunos casos, la retención de agua puede ser causada por unadieta excesivamente rica en sodio por eluso excesivo de sal común de cocina o por la costumbre de consumir snacks salados con demasiada frecuencia. Por lo tanto, podría intentar eliminar el salero de la mesa del comedor por un tiempo y reducir la cantidad de sal utilizada al cocinar los platos. Se sustituirá por el uso de especias y hierbas aromáticas. También es recomendable reducir el consumo de azúcar y dulces envasados en general, así como alimentos con un contenido excesivo de grasas saturadas.
hojas de abedul
Le hojas de abedul se utilizan para la preparación di infusiones, jugos, extractos, aceites de masaje y remedios herbales adecuado para luchar contra la retención de agua en caso de que esté vinculado a excesos de comida, como comer demasiados alimentos grasos o salados, o problemas de circulación.
laextracto de abedul es un remedio obtenido de la maceración alcohólica de las hojas y, al igual que el jugo de abedul, puede ser preparado por el herbolario.
laelaborar cerveza en cambio, se puede preparar de forma independiente vertiendo dos cucharadas de hojas secas de abedul en un recipiente lleno de agua hirviendo y filtrando después.
Gambo de piña
Il Gambo de piña se cree que es una excelente ayuda natural para luchar contra la retención de agua. Se utiliza para la ppreparación de complementos fitoterapéuticos en cápsulas, extractos en polvo o tinturas madre. Se considera adecuado para contrarrestar el problema de retención de agua debido a su propiedades amtiedematosas, que facilitan el drenaje de líquidos, favoreciendo también la circulación, aunque exista el temor a la formación de coágulos de sangre, y la eliminación de toxinas acumuladas por el organismo.
Diente de león
El diente de león representa el remedio ideal para aquellos que sufren de problemas de retención de agua y quiere ayudar a tu cuerpo a limpiarse. Con hojas y raíces de diente de león que se pueden comprar en la medicina herbal, o de rbienvenida en áreas alejadas del tráfico y para dejar secar, se puede preparar una infusión diurética para consumir por la mañana o por la noche según las indicaciones del herbolario o médico.
laextracto de diente de león también se encuentra a la venta en forma líquida o en comprimidos fitoterapéuticos, cuya ingesta puede variar según la magnitud del problema.
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