La reflexología podal es un tipo de masaje que se realiza con los pulgares en las plantas de los pies para reequilibrar todo nuestro cuerpo
Una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y quizás la más descuidada, sobre todo por parte de los hombres, son las piedi. Pero es precisamente a través de la masaje de pies que muchas enfermedades en todo el cuerpo se pueden prevenir y tratar.
Vamos a hablar de reflexología podal, un tipo particular de masaje que con los pulgares de las manos ejerce presión sobre determinados puntos de la planta de los pies con el objetivo de reequilibrar la energía y el bienestar en nuestro cuerpo. Esto se debe a que en pies hay muchas terminaciones nerviosas que, si se estimula, puede enviar información al cerebro para hacernos sentir mejor.
Hay uno mapa de puntos reflejados, es decir, los puntos de la planta del pie conectados con algunas partes de nuestro cuerpo, sobre los que se puede ejercer presión para obtener efectos beneficiosos. Entre estos: l'relajación de tensiones, la reducción del estrés y el reequilibrio del organismo sujeto, con demasiada frecuencia, a tantos estímulos poco útiles.
Queriendo hacer un resumen rápido de la mapa plantar, se puede decir que: los dedos corresponden a la cabeza, el calcáneo está conectado a la pelvis y, en general, los dos pies corresponden a las dos mitades del cuerpo, incluidos los órganos internos.
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La reflexología podal ya se sabía hace milenios. Lo usaron en Egipto, tanto que en la necrópolis de Sakkara se encontró un fresco que representaba un masaje de manos y pies. Pero incluso entre los indios norteamericanos hay rastros de masajes en los pies.
En Occidente, sin embargo, la medicina tradicional conoce el potencial de esta disciplina desde hace algunas décadas. Fue el estadounidense William Fitzgerald quien estudió las técnicas chinas de acupresión e inventó la teoría de la "zona" que, al no apelar al mundo académico, demasiado tradicional, se desvaneció. Pero el médico tuvo más éxito. joe shelby riley, primero y Eunice D. Ingham, luego, quien retomó la obra de Fitzgerald y en 1938 publicó el libro titulado “Las historias que los pies pueden contar”. Y este fue el comienzo de la Primera escuela de reflexología.
Actualmente también de la investigación científica provienen los confirmaciones de su eficacia para el tratamiento de diferentes tipos de dolor.
Obviamente, para disfrutar al máximo de los beneficios de esta técnica debes confiar en las manos expertas de un operador de reflexología podal, pero en realidad también es posible hacerlo solo.
Según los expertos, eso sería suficiente. 15 minutos un día dedicarse al cuidado de los pies para tener resultados muy útiles desde el punto de vista de bienestar psicofísico.
Para hacer un auto-masaje tienes que seguir algunas reglas: sentado con la espalda recta, apoya el tobillo sobre el muslo y masajea con los pulgares. Si bien no podemos identificar los puntos correctos, el simple masaje de pies completo ayuda mejorar la circulación sanguínea y el tono muscular.
Y si el automasaje te parece demasiado triste, puedes convertirlo en una actividad de pareja, un placentero y saludable juego previo. ¿No crees?
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