Ravintsara, ¿conoces el aceite esencial que combate los resfriados y las flemas? Beneficios, cómo usarlo y efectos secundarios

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Carlos Laforet Coll
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Las propiedades y cómo usar el aceite esencial de ravintsara contra los resfriados y la flema, pero también para combatir el dolor muscular.

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Los aceites esenciales son unos preciados aliados naturales que siempre debemos tener en casa. Hay muchas variantes pero hoy hablamos de la Ravintsara, poco conocida y muchas veces subestimada, sobre todo si pensamos en su gran potencial contra los resfriados y las flemas.





El aceite esencial de Ravintsara se extrae de la destilación de las hojas de Cinnamomum camphora, un árbol de tamaño mediano de la familia Lauraceae que se cultiva en Madagascar. En la medicina popular se utiliza por sus propiedades expectorantes, antisépticas, antivirales y antibacterianas, que también están confirmadas por la ciencia.

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Ravintsara, propiedades y beneficios

Las propiedades del aceite esencial de ravintsara son muchas pero entre las más interesantes está sin duda la capacidad expectorante, que consiste en disolver el exceso de flema y mucosidad que se deposita en las vías respiratorias.  

Este aceite también cuenta propiedades antibacterianas y antivirales, ayuda especialmente con problemas del sistema respiratorio, ayudando a tratar una variedad de dolencias que incluyen resfriados, tos, gripe, bronquitis y más. Pero también se puede utilizar en la fase preventiva para evitar contagios.

Las propiedades antivirales fueron confirmadas por algunos estudios realizados en 2003 que demostraron la capacidad de los principios activos de este aceite para bloquear la replicación viral. Otras investigaciones han demostrado que la capacidad antiviral se une a la de fortalecer el sistema inmunológico con una fuerte acción antiinflamatoria y antioxidante.  

El aceite esencial de Ravintsara también puede ayudar a tratar una serie de alergias. Un estudio de 2016, que combinó aceites esenciales de sándalo, geranio y raventsara, encontró que esta mezcla ayudó a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, lo que resultó en un alivio significativo de la obstrucción nasal.

Otra propiedad interesante es la analgésica, es decir, el aceite de ravintsara puede ofrecer alivio del dolor causado por las articulaciones o los músculos pero también ayudar a aliviar las molestias por dolores de cabeza o de muelas.    


En la práctica, en resumen, este aceite esencial puede ser útil principalmente para:


  • Aliviar y problema respiratorio
  • Reducir el dolor articular, dolor de muelas, dolores musculares y dolores de cabeza
  • Prevenir gripes y resfriados 
  • Fortalecer el sistema inmunológico

Cómo utilizar el aceite esencial de ravintsara

Uno de los mejores métodos para utilizar el aceite esencial de ravintsara, sobre todo si queremos aprovechar sus propiedades contra los resfriados y las flemas, es difundirlo en casa a través de los difusores especiales. Recuerda que la dosis es de una gota de aceite esencial por cada metro cuadrado de superficie a “aromatizar”.

De esta forma purificarás el aire de las habitaciones en las que vives (o duermes) y al mismo tiempo el refrescante aroma de este aceite esencial ayudará a despejar las vías respiratorias.

La alternativa a la difusión es la de inhalar los vapores aromáticos agregando 3-4 gotas a una cacerola con agua caliente, inhalando hasta que escape el vapor.

El aceite de ravintsara también se puede utilizar en recetas caseras sencillas como la de bálsamo respiratorio que se hace con sólo 3 ingredientes. Lea también: Bálsamo respiratorio casero (receta muy sencilla)

Aquellos que sufran de dolores musculares o articulares pueden experimentar su eficacia usándolo para hacer una baño "analgésico". Simplemente agregue 5-6 gotas de aceite de ravintsara a una tina llena de agua tibia a la que se le han agregado unas cucharadas de sal gruesa o sales de Epsom. Remojar durante unos 10-15 minutos.

Alternativamente, puede diluir 3-4 gotas de ravintsara en un aceite portador (por ejemplo, aceite de almendras dulces) y proceder a un masaje en las zonas doloridas.


Una buena combinación para obtener mayores resultados, especialmente en cuanto a efecto antiviral y expectorante, es utilizar el aceite esencial de Ravintsara junto con el de Eucalyptus radiata.


collaterali effetti

Algunas personas creen erróneamente que los aceites esenciales, al ser de origen natural, no suponen ningún riesgo para la salud. En realidad, este no es el caso en absoluto. Son productos muy concentrados que deben usarse siempre con cuidado y nunca en niños pequeños (con pocas excepciones). Esto también es cierto para el aceite de ravintsara.

Generalmente este aceite es bastante seguro y no tiene efectos secundarios particulares, pero es una buena idea nunca exceder las dosis (también para difusión en los ambientes) y no usarlo internamente (a menos que sea bajo la supervisión de un experto).

Además, si quieres experimentar el efecto de un bálsamo respiratorio, un baño o un masaje, anímate. siempre una pequeña prueba de tolerancia al aceite primero en un área pequeña de la piel, para evaluar cualquier reacción alérgica antes de usarlo en partes más grandes.

Debe evitarse durante el embarazo y si sufre de asma.

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