Qué pasa con tus sábanas cuando no las lavas muy a menudo

Qué pasa con tus sábanas cuando no las lavas muy a menudo

Cambiar y lavar las sábanas es fundamental, ya que se convierten en un caldo de cultivo para gérmenes y ácaros. Averigüemos qué sucede si no lava las sábanas y cuáles son los riesgos para la salud.


No guardes el aguacate así: es peligroso

Cambiar y lavar las sábanas con frecuencia es esencial, y no debería tomar más de dos o dos semanas. ¿Porque es importante? Recuerda que el el cuerpo humano está perdiendo constantemente células de la piel, y dado que pasas alrededor de un tercio de tu vida en la cama, muchas células se acumulan en las sábanas.




Las células de la piel no son lo único que se acumula en la cama; de hecho, incluso ella humedad del sudor puede acumularse durante la noche, lo que convierte a las sábanas en un caldo de cultivo para gérmenes y ácaros. Por lo tanto, no lavar las sábanas con frecuencia podría causar serios problemas de salud. (Lea también: Cómo limpiar colchones: 5 trucos y 5 errores que no debes hacer para eliminar todos los ácaros)

Riesgos para la salud 

Aquí hay algunos de ellos problemas de salud que pueden surgir cuando se mantienen las sábanas en la cama durante demasiado tiempo.

  • Ácaros: Las células muertas de la piel que se acumulan en las sábanas son alimento para los ácaros del polvo. Los ácaros y sus excrementos pueden desencadenar asma y alergias y contribuir al eczema.
  • problemas con las mascotas: El pelo de perros y gatos también es alimento para los ácaros del polvo. Además, si tu amigo de 4 patas duerme en tu cama, los ácaros pueden irritarte la piel. Si desea permitir que sus mascotas duerman con usted, asegúrese de controlar su salud regularmente y cambie las sábanas todas las semanas.
  • jardín de gérmenesLas células muertas de la piel, el sudor, la saliva, la materia fecal y otros depósitos corporales en su cama son un jardín fértil para que crezcan los gérmenes. Algunas pruebas, por ejemplo, encontraron que las fundas de almohada sin lavar durante una semana tenían 17.000 colonias bacterianas más que el asiento de un inodoro. Una bacteria que puede permanecer en las sábanas de la cama es Staphylococcus aureus, que se encuentra tanto en la piel sana como en cortes y otras afecciones epidérmicas. 
  • Problemas de acné: si sufres de acné, debes cambiar la funda de la almohada cada dos o tres días. Esto se debe a que las bacterias, las células muertas y la suciedad general en la funda de la almohada pueden contribuir a bloquear los poros.
  • Gérmenes persistentes: Siempre que usted o los miembros de su familia estén enfermos, las bacterias y los virus pueden permanecer en las sábanas durante varias horas, dependiendo del microorganismo. Por lo tanto, es una buena idea lavar la ropa con más frecuencia para matar los gérmenes.

Cómo lavar las sábanas

Le las sábanas deben cambiarse y lavarse una vez cada dos semanas, una vez a la semana si suda mucho o si es alérgico a los ácaros del polvo. En este último caso, el agua de lavado debe estar al menos a 54° grados para acabar con los ácaros.



En caso de gripe, las sábanas deben cambiarse inmediatamente después de la recuperación para reducir el riesgo de reinfección. Use detergente para ropa totalmente natural para mantener las sábanas y la piel libres de exposición a productos químicos potencialmente dañinos. 

Aquí hay otros consejos y trucos útiles:

  • no hagas la cama inmediatamente por la mañana: deja secar la humedad que se haya podido acumular en las sábanas, esto las hace menos atractivas para bacterias y ácaros.
  • utiliza una funda de colchón y fundas de almohada, que son fáciles de lavar.
  • dúchese o báñese antes de acostarse: esto ayuda a reducir la suciedad en su cama.
  • Proporcione una manta separada para que su perro o gato se acueste y lávela una vez por semana.

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