¿Beber vinagre de sidra de manzana por la mañana puede ayudar a nuestra salud? Rachel Lapidos, editora de Well Good (revista de salud estadounidense) quería ver qué le sucede al cuerpo al beber un poco de vinagre de sidra de manzana en ayunas todas las mañanas durante una semana.
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¿Beber vinagre de sidra de manzana por la mañana puede ayudar a nuestra salud? Rachel Lapidos, editora de Well Good (revista de salud estadounidense) quería ver qué le sucede al cuerpo al beber un poco de vinagre de sidra de manzana en ayunas todas las mañanas durante una semana.
Probablemente muchos de vosotros tengáis la costumbre de beber agua de limón nada más despertaros pero solo unos pocos habéis probado (hace falta un poco de coraje) ¡empezar el día con vinagre de sidra de manzana! Rachel Lapidos quiso hacer este experimento, tomándoselo un poco como un reto, quien bebió durante una semana un poco de vinagre obtenido de manzanas para ver si esta bebida, tomada a primera hora de la mañana, podría ser de alguna manera beneficiosa para el organismo como dicen.
A pesar del sabor fuerte y no a todos les gusta, Se sabe que el vinagre de sidra de manzana tiene varias propiedades: facilita la digestión, desinflama, mejora el aspecto de la piel, es antiinflamatorio, antibacteriano, alcalinizante, diurético, ayuda al sistema inmunológico, tiene poder saciante y mucho más. En resumen, es un alimentos con valor terapeutico que, como es lógico, suele utilizar la medicina natural.
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name="-como-le-fue-">¿COMO LE FUE?
Al principio fue difícil: vinagre de sidra de manzana temprano en la mañana no es exactamente el sabor que una persona quiere probar tan pronto como se despierta y da una sensación de ardor en la boca. Por lo tanto, el instinto es seguir la ingesta con abundante agua.
La siguiente sensación que relata Rachel es la de la acción dentro del cuerpo: una especie de ardor que va desde la garganta hasta el estómago. ¿Normal? ¡No! La mujer es de hecho cayó en un grave error: bebió un vaso de vinagre puro, una dosis que no solo es excesiva sino también demasiado fuerte al no estar diluida en agua.
Al darse cuenta del error, gracias a la consulta con una nutricionista, Rachel corrigió la toma y a partir de los días siguientes diluyó una dosis menor de vinagre. (1 o 2 cucharadas) en una taza de agua seguir tomándolo cada mañana sin tener más molestias, al contrario...
name="beneficios-despu-s-de-una-semana">BENEFICIOS DESPUÉS DE UNA SEMANA
Después de una semana de tomar vinagre diluido en agua, Rachel nota primero un vientre mucho más desinflado pero también una mayor carga de energía de lo habitual así como un apetito más contenido que le permitía, por ejemplo, no tomar la merienda.
También el aspecto de la piel mejoró visiblemente, de hecho, estaba más tonificado y luminoso, pero además del vinagre, la mujer bebía regularmente más agua de lo habitual para eliminar la acidez y el sabor que le quedaban en la boca. Por lo tanto, al menos en parte, esta ventaja podría atribuirse al mayor ingreso de líquidos.
Rachel ella ha estado bien toda la semana pero tan pronto como dejó de tomar vinagre, se resfrió. Tal vez una simple coincidencia pero para no equivocarse y dado que después de toda esta simple práctica no le molestaba mucho, decidió continuar...
Por profundizar en las habilidades y usos del vinagre de sidra de manzana véase también:
- Vinagre de manzana: los mil beneficios para tu salud
- 10 usos alternativos del vinagre de sidra de manzana
- 30 formas diferentes de limpiar con vinagre de sidra de manzana
- Cómo hacer vinagre casero (manzana y vino)
Contraindicaciones
Beber demasiado vinagre de forma continuada, dado el alto grado de acidez de este alimento, podría provocar daño al esmalte dental pero también problemas digestivos y ardor del esófago. Por ello te aconsejamos, si quieres experimentar con este remedio natural, que no lo sigas tomando más de 15 días, si acaso, repitiendo el tratamiento por ciclos. Evalúa la reacción de tu cuerpo pero si notas ardor y molestias detente de inmediato. En caso de que tenga problemas de salud o tome medicamentos, evite hacerlo usted mismo. busque siempre el consejo de su médico.
