La técnica de la antigua tradición india que se utiliza para eliminar las bacterias de la boca se llama extracción de aceite, pero ¿realmente funciona?
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Se llama aceite tirando la antigua técnica de la tradición india utilizada para eliminar las bacterias presentes en la boca gracias a los enjuagues realizados durante la mañana con aceites vegetales, como el de coco, el de girasol o, precisamente, elaceite de sésamo. (Lea también: Cómo utilizar el aceite de coco para blanquear los dientes)
¿Qué es la extracción de aceite?
Según l 'ayurveda, la medicina tradicional extendida en la India desde la antigüedad, todas las mañanas en ayunas se debe higienizar la lengua con una cuchara volcada o con un nettalingua (una herramienta típica de extracción de aceite) y luego enjuague su boca con aceite de sésamo para eliminar de forma permanente todas las bacterias y toxinas que se han asentado durante la noche. Quienes estén intentando seguir esta técnica las primeras veces pueden hacer enjuagues con aceite de sésamo durante unos 5 minutos, pero el objetivo a conseguir debe ser 15 20 minutos. Cuando el aceite se vuelva pegajoso y blanquecino habrá hecho su trabajo y podrás escupirlo.
Naturalmente, la técnica de extracción de aceite no puede reemplazar prevención de la salud bucal ofrecido por los dentistas, sin embargo, puede tener varios beneficios. ¿Qué le pasa a tu cuerpo al practicarlo todas las mañanas?
- Reducirá drásticamente el mal aliento., ya que es tan eficaz como un enjuague bucal normal como ha demostrado un estudio de la Universidad de Loma Linda;
- Reduce la apariencia de la gingivitis y caries (si se acompaña de una higiene bucal adecuada)
- Dientes más blancos, pero también encías más sanas y lengua más limpia;
- Menos dolor en la mandíbula, ya que los movimientos de extracción de aceite parecen ser útiles para mantener en entrenamiento los músculos y articulaciones de esta zona de la cara;
- Piel más hermosa, ya que el Oil Pulling ayuda a eliminar las toxinas presentes en el organismo, lo que repercutirá positivamente en el aspecto exterior de tu piel;
- Alivia los dolores de cabeza, nuevamente gracias a la eliminación de toxinas que se acumulan en el tejido del sistema nervioso;
- aliviar dolencias respiratorias, como congestión nasal;
- Purificará: de hecho, la extracción de aceite es un remedio natural útil para desintoxicar todo el cuerpo, gracias a la eliminación de todas las bacterias, hongos, virus y parásitos presentes en la boca que luego infectarán el resto del cuerpo.
Los dentistas siguen siendo escépticos. De hecho, la ADA (Asociación Dental Americana) establece que:
Los estudios científicos no han proporcionado la evidencia clínica necesaria para demostrar que la extracción de aceite reduce la incidencia de caries dental (caries), blanquea los dientes o mejora la salud y el bienestar bucal.
Debes recordar que la extracción de aceite no puede reemplazar el cepillo de dientes o el hilo dental y también debes prestar atención a la calidad del aceite vegetal que estás utilizando, ya que no todos los aceites del mercado están regulados según las normas europeas. También recuerda no ingerir el aceite, ya que podría causar neumonía lipídica.
En pocas palabras, si desea combinar una técnica más en su rutina habitual de higiene bucal, la extracción de aceite podría ser para usted.
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