¿Por qué se cae el cabello en el período castaño?

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia

¿Alguna vez te has preguntado por qué pierdes tanto cabello en otoño? Hay una explicación científica ligada a la reducción de horas de luz

No guardes el aguacate así: es peligroso

El otoño pone tensión en nuestro cabello. Todos los años, puntualmente esta temporada, nos encontramos perdiendo mucho cabello, incluso aquellos que lo tienen más resistente. Muchas recurren a remedios y productos naturales para fortalecerlas y no siempre consiguen el efecto deseado. Por lo general, se pierde hasta un 30% más de cabello hasta finales de noviembre en comparación con el resto del año. 





Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué este fenómeno fisiológico ocurre justo en periodo de castañas? Hay una razón científica detrás de la molesta caída del cabello.

Alguien atribuye genéricamente la causa al cambio de estación y al descenso de las temperaturas. Pero la explicación es otra: en realidad la causa de la caída del cabello es la disminución de las horas de luz durante el día. Esto afecta la producción de La melatonina, la hormona que regula el ciclo sueño-vigilia y nuestro bienestar. Además, la melatonina regula el crecimiento de ciertas células de la piel y el cabello. 

Pero esa no es la única razón por la que perdemos tanto cabello en la temporada de castañas. Otro aspecto a tener en cuenta es estrés. Después del verano, volvemos a ritmos de trabajo más intensos, mientras los más pequeños vuelven al colegio y la universidad. Y el impacto puede ser muy fuerte. 

Remedios naturales para la caída del cabello. 

Para contrarrestar el molesto problema de la caída del cabello, puedes utilizar algunos remedios naturales. En primer lugar, es fundamental llenarse de vitamina Vitamina c, que se encuentra en muchas verduras crudas y diferentes vitaminas del grupo B incluyendo vitamina B3, B5, biotina, vitamina B9 y B12.

Además, entre los minerales que ayudan al crecimiento y belleza del cabello encontramos el zinc, el selenio y el hierro. Una deficiencia de estas sustancias puede conducir a una mayor pérdida de cabello e incluso a una aparición prematura de canas.

Lea también: Caída del cabello: 10 remedios naturales para fortalecerlo

Para fortalecer el cabello, envuélvelo con alheña, un auténtico aliado para la salud y la belleza del cabello, y algunas mascarillas caseras como la de aguacate o el aceite de jojoba.



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