¿Cómo son las pastas dentales que usamos comúnmente? ¿Son efectivos, seguros y realmente protegen contra la caries? Una nueva y muy extensa investigación revela los mejores y peores productos en función de diferentes parámetros.
No guardes el aguacate así: es peligrosoComo son los dentífricos que solemos usar? ¿Son efectivos, seguros y realmente protegen contra la caries? Una investigación nueva y realmente extensa (más de 400 marcas) revela los mejores y peores productos en función de diferentes parámetros.
Una vez más, la publicación mensual alemana Öko-Test nos brinda elementos de reflexión e información útil. Esta vez fueron 400 pastas dentales probadas, los más utilizados, los con o sin flúor, así como las variantes natural, biológica e infantil.
índice
la prueba
Se examinaron los productos de marca, las pastas dentales de descuento, pero también los que se venden comúnmente en farmacias, herbolarios y tiendas en línea.
En concreto, se analizaron los siguientes:
- 204 pastas dentales genéricas
- 36 pastas dentales para dientes sensibles
- 94 pastas dentales blanqueadoras
- 66 pastas de dientes para bebés o bebés
El análisis tuvo como objetivo evaluar diferentes aspectos de los productos de higiene bucal:
- si hubiera ingredientes controvertidos
- si aquellos para dientes sensibles realmente ayudaron a sobrellevar dolores y molestias
- si los efectos blanqueadores prometidos fueran reales
- si los productos para niños protegieron adecuadamente contra las caries y proporcionaron información correcta sobre el uso de flúor
Resultados de la prueba de pasta de dientes
Los resultados permitieron evaluar cómo "Muy bueno" o "bueno" alrededor de 1/3 de las pastas dentales analizadas. 116 productos obtuvieron la puntuación más alta mientras que 27 tuvieron que conformarse con un "bueno". No se han identificado ingredientes controvertidos en estas pastas dentales.
No ocurre lo mismo con otros 199 productos calificados como "pobres" o "insuficientes". Otras 58 pastas dentales finalmente se consideraron "satisfactorias" o "suficientes", ya que informaron solo defectos menores.
Entre los resultados ciertamente destaca lo que concierne a la marca. Colgate Tres productos (concretamente Colgate Total, Colgate Total Plus en pasta y Colgate Total Plus Interdental), de hecho, han sido calificado muy negativamente ya que contienen el controvertido Triclosan, acusado de hacer que las bacterias sean más resistentes a los antibióticos, y laurilsulfato de sodio. Este último, insertado en los dentífricos como un agente espumante capaz de ayudar a eliminar mejor la placa, en realidad se considera un ingrediente agresivo que puede irritar las membranas mucosas. Por supuesto, no solo Colgate lo contiene, sino alrededor de una cuarta parte de las pastas dentales analizadas por la prueba.
Aún no ha terminado, las pastas dentales Colgate también son acusadas de contener plásticos solubles, especialmente el copolímero PVM/MA.
Sin embargo, parece que Colgate ha decidido eliminar cuanto antes al menos el triclosán de sus dentífricos.
Otras sustancias no recomendadas que se encuentran en 91 pastas dentales analizadas son polietilenglicoles y sustancias químicamente relacionadas (PEG). Estos pueden hacer que las mucosas sean más permeables a los agentes externos.
En las siguientes tablas puedes ver algunas de las mejores pastas dentales y algunas de las peores. Para conocer todos los productos analizados y buscar el dentífrico que utilizas habitualmente para ver qué puntuación ha obtenido, haz clic aquí.
Pastas de dientes y flúor
Según el análisis del Oko Test realizado en dentífricos para adultos, quienes se cepillan los dientes regularmente con un dentífrico que contenga flúor tienen realmente la posibilidad de prevenir la proliferación de caries y esto también sería válido para los productos de uso pediátrico.
Por lo tanto, las pautas dentales alemanas aconsejan a los adultos que usen pasta dental con fluoruro y esto no presentaría riesgos para la salud, a diferencia de lo que afirman otras escuelas de pensamiento. Lo óptimo sería un contenido de fluoruro de al menos 1.000 ppm (un gramo por kilogramo).
La prueba hizo la vista gorda a los productos con menos flúor, pero todavía era necesario tener una cantidad de al menos 500 ppm para obtener una puntuación satisfactoria.
Las pastas dentales naturales no protegen contra las caries
Entre los 400 dentífricos analizados hay 65 para adultos considerados cosméticos naturales u orgánicos. Algunos son genéricos, otros específicos para dientes sensibles o blanqueadores. De estos, hasta 51 productos no obtuvieron buenas calificaciones en la prueba, la motivación es la mayoría de las veces no contienen flúor y por lo tanto, según la escuela alemana, no ofrecerían una buena protección contra la caries.
Sin embargo, hay 13 pastas dentales "verdes" que contienen fluoruro que han sido calificadas como "muy buenas".
Pastas de dientes para niños
Las pruebas muestran que aproximadamente la mitad de las pastas dentales para bebés analizadas son muy buenas o buenas, estamos hablando de 38 productos. Muchas pastas de dientes desaparecido pero información importante sobre el fluoruro que, según los expertos, debería garantizarse para que los padres sepan cómo cuidar mejor los dientes de sus hijos.
Los fabricantes de dentífricos sin flúor deben indicar necesariamente que los niños deben tomar flúor de otras formas (por ejemplo, en forma de tabletas, pero solo por consejo médico). Por el contrario, los dentífricos fluorados para dientes deciduos deben tener clara la advertencia de no dar a los niños flúor adicional sin consejo médico. Esta es la única forma de evitar que los niños tomen una dosis de flúor excesiva o insuficiente.
la forma en que fluoruro debe llegar a los dientes de leche es un poco controvertido. Mientras que los dentistas prefieren las pastas dentales con flúor para niños, los pediatras generalmente desaconsejan las pastas con flúor en los primeros años de vida porque un exceso de esta sustancia puede provocar la aparición de manchas blancas en los dientes permanentes.
Dado que el riesgo de la llamada fluorosis es particularmente alto en los primeros seis años de vida, las pastas de dientes para niños contienen menos flúor que las pastas de dientes convencionales, algunas incluso no lo contienen.
Volviendo al análisis de las pastas dentales para niños pequeños, se encontraron 3 para bebés y niños con niveles ligeramente superiores a los indicados por la Oficina Federal de Protección al Consumidor y Seguridad Alimentaria (BVL) con respecto a plomo, cadmio y antimonio.
Blanqueamiento y pastas dentales para dientes sensibles
Según los resultados de la prueba, blanquear los dientes con una pasta de dientes no es muy realista y el empaque no informa información clara al respecto. Por ejemplo, no se menciona el hecho de que el resultado del blanqueamiento depende en gran medida del color natural de los dientes. Además, más de la mitad de las pastas dentales blancas contienen sustancias problemáticas como laurilsulfato de sodio o PEG. Por lo tanto, de los resultados obtenidos, solo se recomiendan 16 productos de los 94 analizados.
Finalmente, en cuanto a los dentífricos para dientes sensibles, recomendados para aquellos que sienten dolor al comer alimentos demasiado calientes o demasiado fríos debido a los cuellos de las encías demasiado bajos, estos son "muy buenos" o "buenos" para aproximadamente la mitad de los productos analizados. Estas pastas dentales también pueden contener agentes espumantes como laurilsulfato de sodio y PEG mientras que, para aliviar el dolor, la mayoría de los productos de prueba utilizan sales de potasio, fluoruro de estaño, hidroxiapatita o arginina. Estas sustancias pueden tener un efecto calmante pero no se garantiza su eficacia real.
No es fácil elegir una pasta de dientes de buena calidad y sin ingredientes nocivos, ¿no?
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