Pasiflora, una flor con mil variedades y propiedades que no te esperas. Utilizado desde siempre en la fitoterapia, ¿cuáles son sus beneficios, cómo tomarlo y para qué problemas es más eficaz como remedio natural?
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa pasionaria, una flor con mil variedades y propiedades que no te esperas. Siempre se ha utilizado en la fitoterapia, cuáles son sus beneficios, cómo tomarlo y para qué problemas es más efectivo cómo remedio natural?
La pasionaria (con especial referencia a Passiflora caerulea y Passiflora incarnata) es una planta de flores blancas, azules y moradas cultivada principalmente con fines decorativos pero que esconde interesantes propiedades beneficiosas desde el punto de vista herbario.
Las flores de pasiflora aparecen en verano y sus frutos son comestibles. Para la preparación de remedios herbales y medicinas, el partes aéreas flor de la pasión que se componen de tallos, flores, hojas y frutos. Es comúnmente utilizado especialmente para el tratamiento y prevención de ansiedad, angustia ed insomnio debido a la agitación.
la pasiflora se cosecha en pleno verano. Las hojas y ramas más jóvenes se utilizan con fines herbales, pero las propiedades de sus frutos no deben subestimarse. LA frutas de maracuyá de hecho son ricos en Vitamina C y tienen un alto poder refrescante. Suelen denominarse con el nombre de maracuyá.
Algunas investigaciones han estudiado las propiedades de la planta y los frutos de la pasiflora para evaluar su eficacia en diferentes situaciones. Así que vamos a descubrir todos los beneficios que esta espléndida flor ofrece a nuestra salud...
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Pasiflora, propiedades y beneficios
Esta flor sorprendentemente hermosa se origina en las Américas, donde se ha utilizado durante siglos para curar moretones y cortes.
Los actuales remedios de hierbas a base de pasiflora son muy efectivos. Uno de sus puntos a favor lo constituye ciertamente el hecho de obtener un 'acción rapida. La característica principal de esta planta es tener una efecto relajante y sedante para el sistema nervioso central pero no es la única propiedad contenida en la flor.
Podríamos resumir las características de este remedio natural de la siguiente manera:
- Combate la ansiedad y los estados de agitación: la pasiflora se considera real hierba de relajación, junto con melisa, lima y valeriana. Según algunos estudios, sería capaz de reducir la ansiedad en tan solo 30 minutos incluso en pacientes que están a punto de someterse a una cirugía. La ventaja sobre los ansiolíticos, entre otras cosas, es que tomar esta planta no tiene ninguno de los efectos secundarios de los medicamentos (somnolencia, sensación de mareo o reducción de la función muscular).
- Combate el insonnio: su acción calmante sobre el sistema nervioso garantiza una sueño reparador y carente de despertares.
- Analgésico natural (en algunas situaciones): su acción antiespasmódica permite su uso en caso de problemas por contracturas musculares, como por ejemplo calambres menstruales.
- Alivia las molestias típicas de la menopausia: la ingesta de preparados a base de plantas a base de pasiflora puede estar indicada para aliviar las dolencias presentes durante la menopausia.
- es antioxidante: la pasiflora es rica en ingredientes activos antioxidantes que incluyen quercetina, rutina y apigenina. En particular, el primero se ha mostrado (en varias investigaciones) particularmente efectivo para liberar el cuerpo de moléculas dañinas de radicales libres y para inhibir las diversas enzimas que causan la inflamación.
- Baja tu presión arterial: Algunos estudios muestran que el extracto de pasiflora puede ayudar a reducir la presión arterial alta (hipertensión). Tomar una infusión de esta flor todos los días puede regular los niveles de presión arterial en personas con hipertensión leve. Sin embargo, es importante señalar que quienes toman medicamentos para la presión arterial no deben tomar este remedio porque puede reducir la presión arterial a niveles peligrosos.
Pasiflora, cómo usarla
Gracias a que actúa tanto a nivel físico como psicológico, la pasiflora se presta a diversos usos y es uno de los remedios naturales más recomendados en caso de trastornos relacionados con el sistema nervioso. Podemos probar su eficacia en caso de problemas como:
- irritabilidad
- estrés y nerviosismo
- neurosis obsesivas y fobias
- tachicardia
- canal
- Intestino irritable
- calambres menstruales
- trastornos típicos de la menopausia
- enfermedades de base nerviosa
In herboristería es posible comprar los extractos secos de pasiflora necesarios para la preparación de tisanas. También se puede encontrar en forma de tintura o tableta. Aquí hay dos recetas con las que puedes experimentar:
- Infusión de pasiflora sedante y antiespasmódica: se puede preparar utilizando 2 gramos de hojas de pasiflora por cada 100 gramos de agua. Se pueden tomar tres cucharadas del líquido obtenido por infusión en los momentos de mayor tensión. De forma más general, la infusión de pasiflora que se bebe antes de acostarse actúa como un somnífero natural. En cualquier caso, es recomendable no abusar de ella.
- Remedio de la flor de la pasión para la ansiedad: es necesario poner en remojo durante una semana 3 gramos de hojas y flores de pasiflora por cada 100 gramos de vino blanco seco. Se deben beber dos vasos pequeños al día. No mas. Es recomendable conservar el vino curativo a base de pasiflora en el frigorífico.
La pasiflora también se puede utilizar en forma de extracto líquido o suplemento en cápsulas (siempre con el consejo de un experto):
- Extracto líquido: tomar de 10 a 30 gotas de pasiflora una o más veces al día
- Suplemento: 1 o más cápsulas al día según las indicaciones de la persona que recomendó el remedio
Pasiflora, contraindicaciones
Como todas las plantas y remedios naturales, la pasiflora también tiene algunas posibles contraindicaciones. No se recomienda en absoluto para mujeres embarazadas ya que los alcaloides contenidos en la planta podrían causar contracciones uterinas prematuras. Mejor evitar tomarlo incluso durante la lactancia o antes de los 12 años ya que no existen muchos estudios que avalen su seguridad.
Finalmente, asociado a algunos fármacos, podría aumentar o disminuir su eficacia (evalúe siempre junto con su médico si tomarlo o no) como los ansiolíticos, anticoagulantes y sedantes.
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