Papaya Fermentada: ¿Realmente Adelgaza? Cosas que debe saber antes de tomar el suplemento

Papaya Fermentada: ¿Realmente Adelgaza? Cosas que debe saber antes de tomar el suplemento

La papaya fermentada es un complemento con supuestas funciones adelgazantes, ¿es todo cierto? Averigüemos juntos

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La papaya fermentada se obtiene a partir del fruto normal de la papaya, que luego se somete a fermentación microbiana y finalmente se pulveriza.





A través de este proceso, que puede durar incluso meses, la fruta se reduce a un polvo muy ligero en el que se maximizaría el poder antioxidante normal de la fruta. Fuera de estos supuestos, en los últimos años, se han producido muchos suplementos de papaya fermentada, en tabletas o sobres, con acciones adelgazantes, antioxidantes y digestivas prometedoras. Pero esa es la verdad?

¿La papaya fermentada realmente te hace perder peso?

Sabemos con seguridad que la papaya es rica en sustancias antioxidantes, que cumplen una función muy importante defendiendo al organismo de la peligrosa acción de los radicales libres, reduciendo los procesos de envejecimiento celular. Es bueno recordar que estas propiedades no son prerrogativas especiales de la papaya fermentada, sino que pertenecen a todas las frutas y hortalizas, tanto tropicales como mediterráneas. Aunque se han realizado varios estudios in vitro que ya han confirmado las propiedades antiinflamatorias del producto, faltan estudios clínicos capaces de demostrar sus supuestos efectos quemagrasas y adelgazantes atribuidos por muchos fabricantes de estos suplementos a los fermentados. papaya y, en especial, papaína.

En cuanto a los efectos positivos sobre las funciones digestivas que prometen muchos suplementos, cabe recordar que la papaya en realidad contiene una enzima que tiene propiedades proteolíticas, la papaína, una sustancia que es capaz de descomponer y digerir moléculas de proteína. La afirmación no es del todo falsa, pero conviene recordar que la mayor concentración de esta enzima se encuentra en la fruta verde y no en el extracto que contienen los suplementos, por lo que puedes obtener este prodigioso beneficio incluso comiendo papaya fresca.

Además, la papaya fermentada es rica en vitaminas y minerales y, por lo tanto, también puede aumentar la energía. Es por tanto un complemento natural perfecto y especialmente indicado en los cambios de estación, ahora que nos acercamos a la primavera, para prevenir el cansancio generalizado y el cansancio.



No existen suplementos portentosos que por sí solos sean capaces de asegurar el bienestar del organismo, combatir enfermedades y garantizar la pérdida de peso. Todos estos objetivos pueden perseguirse mediante una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, combinada con un estilo de vida saludable y actividad física regular, limitando el consumo de alcohol y tabaco. Estos productos comerciales a menudo funcionan como señuelo, prometen conquistas fáciles, alcanzables en cambio solo con dedicación y cuidado de uno mismo.


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