¿Qué desencadena las náuseas y cómo puedes aliviarlas?
No guardes el aguacate así: es peligrosoUn trastorno realmente molesto que revuelve el estómago: la náusea es un síntoma bastante común que en ocasiones también puede derivar en vómitos y que en su mayoría se asocia a dolencias inofensivas y transitorias, pero también a ciertas enfermedades más complejas. Pero, ¿qué desencadena las náuseas y cómo se pueden aliviar?
En general, lo que es seguro es que las náuseas no son una condición patológica en sí mismas sino un síntoma de algunas enfermedades, muchas afectando el tracto gastrointestinal, que se manifiesta con una sensación de malestar en la parte superior del estómago y que sube a la parte posterior de la garganta.
Si en algunos casos se presenta como una especie de defensa del organismo, en otros la causa no es más que el efecto secundario de algunos medicamentos, la indigestión o la señal de embarazo. Si ocurriera con cierta frecuencia o después de un traumatismo craneal, dolor de cabeza, es bueno consultar a un experto.
¿Qué desencadena las náuseas?
Muchos factores pueden desencadenar náuseas. los porque pueden variar desde problemas que afectan a los órganos abdominales o pélvicos, como colitis, menstruación dolorosa, hepatitis, reflujo gastroesofágico o gastritis, a trastornos del sistema nervioso central, como migrañas, accidentes cerebrovasculares o traumatismos en la cabeza y hemorragias cerebrales, hasta problemas que afectan los centros de equilibrio del oído interno, como vértigo posicional paroxístico benigno, laberintitis o cinetosis.
Además, factores como:
- un embarazo
- alimentos alergia alcune
- la pastilla anticonceptiva
- una terapia de quimioterapia
- algunos antidepresivos
- hipoglucemia
- abuso de alcohol
- anestesia general
Qué comer y cómo aliviar las náuseas
Lo que quizás se haga mejor, especialmente si las náuseas se deben claramente a problemas digestivos o a la mala digestión de ciertos alimentos, es darse un gusto. ayuno y saltarse una comida o dos.
Si quieres poner algo en tu estómago, un caldo de verduras o una bebida caliente, como una buena manzanilla. Puede ser útil beber un poco Te de limón o un poco de limonada caliente, pero también beba un poco de agua de cocción de arroz.
Además, uno de los remedios naturales más conocidos para las náuseas es jengibre: Beber un té de jengibre, comer un trozo de jengibre fresco o confitado o una cucharadita de miel con una pizca de jengibre en polvo puede aliviar las náuseas en poco tiempo, pero si estás embarazada consulta primero a tu médico. Además, para el mareo del viaje, podrías verter una o dos gotas de aceite esencial de jengibre en un pañuelo para olerlo de vez en cuando.
En todos los casos es bueno evitar la cafeína, las comidas picantes y las frituras.
Para todos, incluidas las mujeres embarazadas, es útil hacer comidas pequeñas a menudo durante el día, para que el proceso digestivo sea menos exigente para el estómago.
Lee aquí todos los remedios naturales para vencer las náuseas.
Lea también:
- Náuseas: causas, síntomas y remedios que realmente funcionan (incluso en el embarazo)
- Mareos y mareos: 10 remedios naturales para aliviar las náuseas
Germana Carillo
