Quienes quieran dejar de usar toallas sanitarias comunes o intentar reducir su uso pueden recurrir a uno de estos productos menstruales ecológicos
Las alternativas a las compresas y compresas sanitarias son ahora cada vez más conocidas y extendidas tampones desechables para su uso durante la menstruación. Aquellas que quieran dejar de usar toallas sanitarias comunes o en todo caso intentar reducir su uso pueden recurrir a uno de los productos menstruales ecológicos diseñados para proteger el medio ambiente y la salud.
El producto más famoso es probablemente la copa menstrual, pero aquellas que no tengan ganas de probarla por el momento aún pueden experimentar algo diferente, comenzando, por ejemplo, con toallas higiénicas y protegeslips lavables y reutilizables, o ropa interior para tu periodo.
Le alternativas a las toallas desechables nos ayudan a reducir los residuos y a cuidar mejor nuestra higiene durante la menstruación. Vivir los días de tu regla de forma más consciente es una ayuda preciosa para la salud y para sentirte mejor. Aquí están las alternativas ecológicas para los días del período.
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Copa menstrual
La copa menstrual ahora es la alternativa más popular a las toallas desechables, tanto externas como internas. Ya te hemos hablado de las principales razones para empezar a usar la copa menstrual. La copa menstrual te permite reducir los desperdicios, ahorrar dinero, moverte con más libertad, cuidar mejor tu higiene durante tu ciclo y sentirte más cómoda en el mar, en la piscina, en el gimnasio y durante las actividades deportivas. Solo ten en cuenta las reglas comunes de higiene para usar la copa menstrual de la mejor manera y sin problemas.
Una investigación reciente publicada en la revista Lancet Public Health, que examinó 43 estudios involucrando a 3.300 mujeres y niñas que viven en diferentes países alrededor del mundo, nos da una prueba científica de que las copas menstruales son tan seguras y confiables como las toallas sanitarias desechables.
Toallas sanitarias lavables
Las toallas sanitarias lavables pueden reemplazar fácilmente las toallas sanitarias desechables o los protectores diarios según sus necesidades. Existir toallas higiénicas y protectores diarios lavables en diferentes formatos y con varios grados de absorbencia, dependiendo de las marcas y de quien los elabore. También es posible confeccionar y coser a mano toallas higiénicas o protegeslips lavables. Las toallas sanitarias lavables se encuentran fácilmente a la venta en la web y algunos productos se adhieren a proyectos para apoyar una mejor higiene menstrual para niñas y mujeres que viven en países pobres y que se ven obligadas a ausentarse de la escuela o el trabajo durante sus períodos porque no tienen protecciones adecuadas disponibles.
para aprender un hacer una toalla higiénica lavable a mano, mira este video.
Ropa interior absorbente lavable
© Thinx
Algunas empresas atentas a la salud menstrual de la mujer y la protección del medio ambiente han decidido vender, además de toallas sanitarias lavables y copas menstruales, bragas especiales adecuado para absorber el flujo durante los días de la menstruación. Gracias a las braguitas absorbentes lavables no es necesario utilizar otras protecciones. Aparentemente el deslizamiento para el ciclo son idénticos a la ropa interior normal pero en realidad están compuestos por tres capas transpirables: la capa central tiene la función de absorber el flujo menstrual, mientras que el que está en contacto con la piel es de puro algodón y el exterior puede ser de algodón o Lycra, según el modelo. Entre las braguitas absorbentes lavables en oferta encontramos las propuestas de Cocoro, Thinx y Revol Girl. Ropa interior para el ciclo se puede lavar a mano o en lavadora a las temperaturas indicadas en la etiqueta sin usar suavizante. Después del lavado, se secan al aire, evitando el uso de la secadora.
disco menstrual
© Lumma Unique
El disco menstrual se adapta perfectamente al cuerpo y te permite recoger tu flujo menstrual sin causar pérdidas, molestias e irritaciones. Alternativa a la copa de silicona, también se puede usar durante varias horas al día durante el ciclo, pero en comparación con la copa, el cuerpo del disco es más suave, menos espacioso y de forma ligeramente aplanada, para permitir su uso incluso durante las relaciones sexuales. Aquí toda la información sobre el disco menstrual.
Absorbentes y almohadillas compostables
pluma y tinta/Shutterstock
Hay líneas de tampones y toallas sanitarias desechables pero biodegradables en el mercado. Absorbentes y almohadillas libres de polvos superabsorbentes, perfumes, fibras plásticas o incluso cloro, fabricados íntegramente con algodón orgánico certificado. Una respuesta a las necesidades de todas aquellas mujeres que, sin apostar por productos reutilizables como las copas menstruales, quieren un producto lo más ecológico posible, pero también hipoalergénico y transpirable.
Almohadillas y almohadillas de esponja suave
Una alternativa final a las toallas higiénicas y los tampones desechables está representada por esponjas naturales y por almohadillas de esponja suave. Un poco de investigación en línea es suficiente para encontrar estos productos. Las almohadillas de esponja y las esponjas deben enjuagarse y lavarse con agua fría. La frecuencia de reemplazo varía con el flujo. El tamaño de las almohadillas y esponjas reutilizables cambia según el flujo. Aquí y aquí más información.
¿Ya probaste alguna de estas alternativas?
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