La actividad física constante puede ayudar a prevenir el riesgo de demencia, según un nuevo estudio
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Según uno nuevo búsqueda la actividad física realizada en un período determinado con la intensidad adecuada es capaz de revertir el deterioro cognitivo. Según un equipo de investigación, 35 días de ejercicio mejoraron el aprendizaje y la memoria; concretamente probaron el capacidad cognitiva después de períodos de ejercicio y encontraron una mejora notable en el aprendizaje.
En particular, la niveles de la hormona del crecimiento (GH) alcanzó su punto máximo durante el período de actividad, y pudieron demostrar que el aumento artificial de esta hormona era capaz de mejorar las capacidades cognitivas. ¿La razón? L'la hormona del crecimiento estimula la producción de nuevas neuronas en el hipocampo, la región del cerebro de fundamental importancia para el aprendizaje y la memoria.
Este es un descubrimiento importante para abordar el problema de la demencia, que afecta a muchas personas cada año. Baste decir que esta enfermedad es la segunda causa de muerte y, sin ningún avance médico, se espera que el número de personas con demencia aumente a alrededor de 1,1 millones para 2058.
La investigación destaca cómo la pérdida de la función cognitiva en la vejez está directamente relacionado con la producción reducida de nuevas neuronas. El equipo pudo explorar cómo la producción de nuevas neuronas cambió los circuitos en el cerebro utilizando imágenes de resonancia magnética (IRM). De hecho, gracias a esta técnica pudieron estudiar el cerebro después del ejercicio y, por primera vez, identificaron los cambios críticos en la estructura y los circuitos funcionales del hipocampo necesarios para un mejor aprendizaje.
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fuente: Celular
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