El progreso tecnológico y las presiones del mercado están (también) cambiando la forma en que nos cepillamos los dientes
Está a punto de acabar atropellado, su madre lo salvaHasta hace unos años, los cepillos de dientes eran un accesorio bastante sencillo. Pero ahora el progreso tecnológico y las presiones del mercado están (también) cambiando la forma en que nos cepillamos los dientes.
Todos sabemos que la higiene bucal es muy importante y que debemos cepillarnos los dientes (¡al menos!) dos veces al día, pero ¿estamos seguros de que lo estamos haciendo bien? Según un estudio realizado hace algunos años por la Facultad de Odontología de la Universidad de Washington, muchas personas no saben exactamente lo que significa "cepillarse los dientes" y admitir no hacerlo de la mejor manera.
Tal vez por eso los cepillos de dientes eléctricos son tan populares: harían la mayor parte del cepillado por nosotros, para que nuestra poca habilidad no afecte la higiene de nuestra boca. Cada vez más personas eligen cambiar a un cepillo de dientes eléctrico, y muchos dentistas también recomiendan usar este accesorio de limpieza bucal, pero el hecho de que sea popular y comercializable no significa necesariamente que realmente funcione mejor que un cepillo de dientes manual.
Lo que dice la ciencia
Los cepillos de dientes eléctricos tal y como los conocemos hoy entraron en el mercado hace unos veinte años (aunque las primeras patentes datan de la segunda posguerra). Desde entonces, estos accesorios han sido objeto de numerosos estudios científicos destinados a comprobar su eficacia, aunque la mayoría de las investigaciones han sido realizadas por las propias empresas farmacéuticas que fabrican los cepillos de dientes (el conflicto de intereses es evidente y socava la objetividad de estos estudios).
La organización sin ánimo de lucro Cochrane realizó, en 2014, una revisión de 56 estudios publicados hasta entonces que comparaban el cepillo de dientes eléctrico y el manual: según los datos recogidos, tras solo un mes de uso del cepillo de dientes eléctrico se comprobó una reducción del 11%. en la placa y una reducción del 6% en la gingivitis; después de 3 meses de uso, sin embargo, hubo una reducción del 21 % en la placa y una reducción del 11 % en la gingivitis.
(Lea también: El cepillo de dientes puede ser un depósito de gérmenes y bacterias, pero con estos trucos lo mantendrá limpio)
Otro estudio realizado por investigadores de la Universidad de Greifswald (Alemania) también confirmó que la limpieza dental es mejor cuando se realiza con un cepillo de dientes eléctrico: los usuarios han descubierto que el 20% menos de pérdida de dientes durante el seguimiento en comparación con los usuarios de cepillos de dientes manuales, lo que demuestra que una boca más limpia y saludable hoy tendrá beneficios a largo plazo. Este es un estudio masivo que analizó una muestra de 2.819 personas (más de la mitad de la revisión Cochrane) que fueron seguidas durante un período de 11 años.
© Sergiy1975/Shutterstock
¿Son realmente mejores los cepillos de dientes eléctricos?
No siempre se dice. Mucho depende también del tipo de cepillo de dientes utilizado, la dureza de las cerdas y el movimiento del cabezal: un cabezal con movimiento oscilante puede garantizar estándares de higiene más altos que uno con movimientos más limitados. Ciertamente, los niños, los ancianos o los discapacitados pueden beneficiarse más del uso de un cepillo de dientes eléctrico, que puede representar una ayuda válida en casos de incapacidad o imposibilidad de movimiento que comprometa un correcto cepillado.
También es importante recordar que las reglas que se aplican al uso del cepillo de dientes manual también se aplican al eléctrico: cambiar el cabezal cada tres meses y cepillarse los dientes cada vez durante al menos dos minutos - la calidad de nuestro cepillo de dientes no reduce el tiempo que tenemos que dedicar a cepillarnos los dientes para tener una boca sana y limpia. Algunos cepillos de dientes usan Bluetooth para enviar datos a una aplicación que te dice cuánto tiempo te has estado cepillando y si necesitas cepillarte más, y esto podría ser un incentivo para usarlo mejor; alternativamente, podemos configurar un cronómetro en nuestro teléfono inteligente que diga cuánto tiempo nos queda todavía para cepillarnos los dientes.
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