Los 5 antibióticos naturales que son buenos para nuestra salud

Justo a finales de este mes de enero, según nos transmiten TV y medios de comunicación, la gripe estacional alcanzará su pico máximo y, ante el aumento de bacterias cada vez más resistentes a todo tipo de medicamentos, qué mejor elección que la de recurrir a remedios provenientes directamente de la naturaleza? De hecho, no se puede negar que cuando se trata de antibióticos y antibacterianos, la medicina natural realmente brilla.

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Justo a finales de este mes de enero, según nos transmiten TV y medios de comunicación, la gripe estacional alcanzará su pico máximo y, ante el aumento de bacterias cada vez más resistentes a todo tipo de medicamentos, qué mejor opción que la de recurrir a remedios provenientes directamente de la naturaleza? De hecho, no se puede negar que cuando se trata de antibióticos y antibacterianos, la medicina natural realmente brilla.

Siempre disponible y eficaz, para prevenir y tratar cualquier infección y bacteria, hierbas y plantas son en su mayor parte seguros y además sin efectos secundarios. Las preparaciones, decocciones e infusiones a base de hierbas pueden utilizarse como alternativa a las medicinas tradicionales para todos aquellos que deseen limitar o reducir el uso de antibióticos químicos.

Así que aquí está el detalle 5 antibióticos naturales, afrontar resfriados, fiebres pero también malas bronquitis típicas de esta fría época del año sin miedo.

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Orégano: aceite esencial

Uno de los hierbas más utilizado en la cocina gracias a su particular aroma, para enriquecer el sabor de carnes, pescados, verduras, sopas, guisos y ensaladas,el orégano también es particularmente valioso para nuestra salud, gracias a sus innumerables propiedades terapéuticas. De hecho, esta planta típica del Mediterráneo, en virtud de sus principios activos como el i fenoles, proteínas, minerales y vitaminas de la cual es una buena fuente, es un gran remedio si se usa cuál analgésico, antiséptico y antiespasmódico. en particular, yoEl aceite esencial de orégano es el antiséptico más poderoso de todos los aceites conocidos hasta ahora, y es activo contra todas las formas virales. Estudios recientes han demostrado que es capaz de matar a casi todas las bacterias comunes como la estafilococo Precisamente por eso es muy utilizado enaromaterapia para tratar problemas respiratorios, fiebre, bronquitis, tos pero también asma, dolor de muelas, vaginitis, reumatismo, intoxicaciones alimentarias y por si fuera poco también es un excelente remedio para la celulitis. Evidentemente, cuanto mayor sea la concentración, mayor será su eficacia como antibiótico natural, por lo que procura elegir un aceite esencial orgánico y sobre todo lo más puro posible.

extracto de hoja de olivo

Utilizado desde la antigüedad como medicamento, el extracto de hojas de olivo sigue siendo hoy en día uno de los antibióticos más potentes que nos ofrece la naturaleza. No sólo antibacteriano, antimiótico, antienvejecimiento, antiinflamatorio, sino que el líquido extraído de las hojas frescas del olivo también parece tener capacidad antioxidante y por lo tanto ayuda a proteger el organismo de los radicales libres. Algunas investigaciones sobre la hoja de olivo han demostrado que es particularmente eficaz en el tratamiento de ciertos tipos de cáncer de hígado, próstata, colon, piel y mama. Un extracto milagroso, por tanto, muy utilizado por la medicina alternativa como remedio para combatir resfriados simples pero también enfermedades más graves como los tumores, o para reducir el colesterol y mejorar la circulación sanguínea y por tanto reducir el riesgo de infarto.

ajo

El rey de los antibióticos naturales, antifúngicos y antivirales, el ajo debe agregarse a la dieta diariamente, especialmente en esta época particular del año. De hecho, el ajo contiene potasio y germanio, dos minerales esenciales para una buena salud, y en particular laalicina que no sólo le da al ajo su fuerte olor sino también la mayoría de sus propiedades, que nos ayudan a aumentar las defensas inmunes y por tanto que actúan como antibióticos naturales. Así que, incluso para aquellos que prefieran evitarlo, hagan un pequeño esfuerzo y comiencen a agregar a sus platos, una agradable y consistente rociada de ajo obviamente fresco, y siempre sin exagerar.

Té verde

Utilizado en la medicina tradicional china e india por muchas de sus propiedades curativas, el té verde sigue siendo venerado hoy por muchos médicos, pero también es a menudo objeto de estudios destinados a descubrir todos sus beneficios reales para la salud. Una de las principales propiedades del té verde es que es un importante antioxidante natural, gracias a las catequinas que contiene y en particular al galato de epigalocatequina (EGCG) muy eficaz contra algunas cepas de bacterias pero sobre todo capaz de aumentar las defensas antioxidantes y por lo tanto de mejorar en general el tejido celular. Diversas pruebas realizadas en bebedores habituales de té verde han demostrado que estos tienen una menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares pero también cáncer y cáncer. Además, beber té verde a diario te ayuda a perder peso. Esto se debe a que gracias a sus propiedades termogénicas promueve la oxidación de las grasas, así como la estimulación del metabolismo pero sin afectar el sistema cardiovascular. Así que beber al menos una taza de té verde al día es bueno para nuestra salud, pero me parece mejor disfrutar de esta preciada bebida natural, al menos sin la adición de leche (la soja está permitida ya que no inhibe las propiedades del té) .

jengibre

El jengibre, una planta medicinal perteneciente a la familia Zinziberaceae, es originaria del este de Asia. Desde Hipócrates hasta Confucio, hasta el día de hoy, se ha utilizado en muchas culturas del mundo. Estudios recientes lo han identificado en el jengibre. uno de los diez alimentos con los niveles más altos de actividad anticancerígena. De hecho, tendría una función protectora contra el cáncer, en particular el colorrectal. Además, es capaz de curar numerosas dolencias comunes. Comenzando con resfriados y gripes gracias a su rizoma carnoso que contiene principios activos como zingibereno, gingeroles y shogaoli,resinas y mucílago capaz de disolver la mucosidad y liberar los bronquios. Para aprovechar la efectos beneficiosos de el jengibre debe tomarse en una cantidad entre 10 y 30 gramos al día. Puedes preparar un almíbar hirviéndolo fresco durante 30 minutos en una taza de agua añadiendo azúcar o miel, o lanzarte de lleno a la preparación de una tisana desinfectante y tonificante como la que tiene a base de jengibre, canela y clavo. de té bancha. .