En Cilento vives durante mucho tiempo. ¿Cuál es el elixir de vida de estas personas que viven a unos 150 km al sur de Nápoles? Una nueva investigación lo ha revelado.
No guardes el aguacate así: es peligrosoen Cilento vives mucho tiempo y no es difícil conocer a personas mayores de más de cien años. Pero cuál el elixir de vida de esta gente ¿Quiénes residen a unos 150 km al sur de Nápoles? Una nueva investigación italo-alemana lo ha revelado.
Ya te hemos hablado de los habitantes de Icaria, la mayoría de ellos tienen más de noventa y cien años. En el caso de la isla griega se cree que el secreto de la longevidad reside en alguna hábitos saludables incluyendo: comer localmente y en temporada, caminar, elegir remedios naturales y descansar bien.
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Sin embargo, parece que los habitantes de la Cilento cuando residen más de trescientos mayores de cien años. hay en particular acciaroli, un pequeño pueblo de unos pocos miles de habitantes, donde los habitantes de más de cien años superan en porcentaje a los de la famosa isla japonesa de Okinawa, estudiada por su excepcional longevidad.
Te estarás preguntando cuál es el secreto de los habitantes de Acciaroli y sus alrededores. Respuesta: la escasa presencia de una hormona! Este es el resultado de una búsqueda por proyecto HOLA (Cilento on Aging Outcomes Study) realizado por un grupo de investigadores de La Sapienza en Roma en colaboración con la empresa alemana Sphingotec. Según los resultados obtenidos del estudio, presentado en Pollica en Cilento, los centenarios de la zona tienen niveles bajos de una hormona específica en la sangre, laadrenomedulina (bio-ADM), y esto le permitiría tener una excelente circulación sanguínea periférica, incluso mejor que las personas que tienen 30 años menos.
Un buen funcionamiento de la circulación periférica parece proteger a los ancianos de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y oncológicas. Estas son las palabras con las que explicó los resultados Salvatore Di Somma, jefe de investigación:
"Concentraciones muy bajas de este biomarcador indican un buen funcionamiento del sistema endotelial y de microcirculación que permite una buena perfusión sanguínea de órganos y músculos".
Pero puede que no sea por allí. Este primer estudio se realizó tomando una muestra de 29 ancianos de Cilento con una edad media de 92 años, comparándolos con algunos de sus familiares (52 en total) de unos 60 años. Los investigadores ahora planean extender el experimento a otras 2000 personas de la zona para entender si incluso algunos alimentos típicos de la dieta mediterránea influyen positivamente en su longevidad.
Sin embargo, incluso nosotros que no vivimos en Cilento podemos intentar promover nuestra longevidad poniendo en práctica las sugerencias que aquí te hemos dado.
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Comer bien, caminar todos los días, hacer ejercicio y descansar son medios simples que todos tenemos a nuestra disposición para mejorar nuestra vida y disfrutarla por más tiempo.
