La receta para preparar un jarabe detox, útil para depurar los pulmones de nicotina, pero también de smog, mocos y flemas
Nuestros pulmones a menudo son puestos a prueba por el humo, el smog y muchas otras sustancias que, lamentablemente, respiramos en los diversos entornos que frecuentamos. La naturaleza también puede ayudarnos a depurar estos órganos tan importantes para expulsar la mayor parte de las toxinas.
La receta natural que os presentamos está especialmente recomendada para quienes están dejando de fumar o lo han hecho durante poco tiempo. De hecho, este remedio permite eliminar, al menos en parte, las sustancias tóxicas acumuladas gracias a la presencia de ingredientes con poder antioxidante y antiinflamatorio pero también capaces de facilitar la eliminación de la mucosidad.
índice
ingredientes
- Cebollas (400 gramos)
- Cúrcuma (2 cucharaditas)
- Jengibre (3cm de raíz fresca)
- 1 litro de agua
- 400 gramos de azúcar moreno o 2/3 cucharadas de miel
Es importante conocer el papel de cada ingrediente en la receta y específicamente por qué es bueno para los pulmones:
- Jengibre: elimina la acumulación de mocos favoreciendo su expulsión. Tiene cualidades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias. También es excelente en caso de tos y dolor de garganta.
- Cúrcuma: tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antisépticas. También depura la sangre, previniendo cualquier inflamación. Su ingrediente activo más importante, la curcumina, reduce el estrés oxidativo inflamatorio de los pulmones y protege contra algunas enfermedades respiratorias.
- Cebolla: tiene propiedades anticancerígenas y es excelente para combatir problemas respiratorios. En concreto, la cebolla actúa como mucolítico y broncodilatador y tiene poder antiinflamatorio.
- Azúcar e miel: el primer ingrediente tiene como único objetivo hacer más placentera la bebida mientras que si eliges la miel esta te garantizará propiedades adicionales al remedio natural de elaboración propia. De hecho, tiene cualidades antibióticas, antiinflamatorias y antioxidantes y es un supresor de la tos.
Cómo hacer jarabe detox
En primer lugar hay que poner a hervir el agua junto con el azúcar (si utiliza miel, introdúzcala sólo al final de la preparación para que no pierda sus cualidades y propiedades nutricionales). Ahora agregue las cebollas picadas, la raíz de jengibre rallada y 2 cucharaditas de cúrcuma y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.
Una vez que el agua se haya reducido a la mitad de la cantidad inicial, apaga el fuego, filtra todo y guarda la solución en un frasco o botella de vidrio. Dejar enfriar a temperatura ambiente y luego conservar en un lugar fresco y seco o, si la temperatura no lo permite, en el frigorífico.
Cómo y cuándo tomar el jarabe detox
Este remedio natural para depurar los pulmones se debe tomar dos veces al día, por la mañana en ayunas y unas horas después de haber cenado (o a media tarde), en dosis de dos cucharadas. No dejes que el olor fuerte te asuste, el sabor es definitivamente menos desagradable de lo que piensas.
Si experimenta este remedio natural, ¡háganos saber los resultados!
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